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Thursday, 4 July 2024

Ces polluants s'accumulent au fil du temps à cause de la consommation de plats transformés, de plats trop gras et/ou trop salés et aussi d'un manque d'activités physiques. Si les organes refonctionnent mieux, le corps perd du poids (et on est de meilleure humeur). Cela dit, cette boisson naturelle ne fait pas tout. Pour maigrir plus efficacement, il faut consommer entre 3 tasses et 1 litre de thé marocain à la menthe par jour, améliorer son hygiène alimentaire et se dépenser un peu plus. Puis-je boire du thé vert avant de dormir? Oui et non… Boire une bonne tasse d'un thé en vrac est toujours un moment d'apaisement, de relaxation, il pourrait donc être très tentant de se boire un dernier breuvage avant d'aller se coucher pour une bonne nuit. L'effet digestif et reposant, la sensation de la boisson chaude, tout invite à la détente. Mais. Le problème est que ce breuvage si délicieux contient de la théine, et là, la dispute commence. La théine est un stimulant (là où la caféine est un excitant).

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Comment préparer un thé Bancha pour profiter au mieux de ses bienfaits? Contrairement au thé matcha (consistant à faire mousser une poudre de thé), le thé Bancha se consomme de façon traditionnelle. En laissant infuser les feuilles de thé. L'eau ne doit jamais être bouillante, mais frémissante, pour préserver la qualité des feuilles. Pour un thé Bancha réussi, optez une infusion d'une durée de 30 secondes à 2 minutes dans une eau à une température de 70°. Attention à ne pas laisser trop infuser, car le thé peut prendre un goût métallique ou amer. L'été, on vous recommande de le préparer façon thé glacé. Faites infuser trois petites cuillères de thé Bancha dans un demi-litre d'eau frémissante (chauffée à une température de 70 °C). Laissez infuser deux minutes, avant de filtrer. Versez l'infusion obtenue dans une cruche remplie de glaçons, ajoutez des tranches de citron, de pêche ou des feuilles de menthe (selon vos envies). Avant de servir et de déguster! Pour un thé de qualité, on opte pour du Bancha bio Kusmi vous recommande de choisir un thé vert Bancha issu de l'agriculture biologique.

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Le thé vert pourrait aggraver les symptômes de ces affections. Si vous ne rentez dans aucun des cas de figure précédents, voici les bienfaits que vous en retirerez... 2 Le thé vert est avant tout reconnu pour ses propriétés antioxydantes, qui aident à prévenir la formation des radicaux libres; ces derniers étant responsables du vieillissement prématuré des cellules, ainsi que de certains cancers. Le thé vert est donc synonyme de jeunesse et de bonne santé. Les peuples qui l'ont mis au cœur de leurs habitudes alimentaires jouissent d'une plus grande longévité... 3 Le thé vert est aussi un diurétique efficace, utile contre la rétention de liquide. Boire du thé vert vous aidera à éliminer les toxines, tout en réduisant l'inflammation de certaines zones telles que l'abdomen. Vous vous sentiez plus léger(e) et moins ballonné(e). 4 Il est possible de maigrir en buvant du thé vert: le thé vert réduit la graisse accumulée dans le foie et aide à maintenir des niveaux de triglycérides et de cholestérol normaux.

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Les antioxydants permettent de prévenir certaines maladies chroniques et de manière générale, de maintenir l'organisme en bonne santé, plus longtemps. Il réduit le risque d'accident cardiovasculaire Des études tendent à montrer l'effet préventif du thé sur les maladies cardiovasculaires comme l'AVC. La consommation de deux à trois tasses de thé vert par jour ferait baisser de 14% le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. Il aide à bien faire fonctionner le cerveau La mémoire et l'attention seraient stimulées 30 à 60 minutes après avoir bu une tasse de thé vert ou noir. Le thé a de nombreux bénéfices sur l'activité cérébrale (concentration, vivacité, etc), qui ont pu être mesurés et prouvés grâce à un électroencéphalogramme. Il n'empêche pas de dormir Contrairement au café, le thé n'empêche pas de dormir, à condition d'être bu au moins 2 heures avant le coucher et en quantités raisonnables (pas plus de 2 à 4 tasses par jour). Il renferme de la théine, molécule similaire à la caféine, mais il n'en contient que 30 mg par tasse contre 135 mg pour le café.

La consommation de médicaments et de thé vert peut engendrer des réactions négatives avec certaines substances qui dans un cas absorberont les effets du médicament et dans l'autre, accentueront cet effet. Dans les deux cas, le thé vert peut provoquer des effets secondaires indésirables tels qu'une augmentation de la tension artérielle. Thé vert et alcool Lors d'une consommation simultanée d'alcool et de thé vert, le thé vert peut amplifier l'effet diurétique de l'alcool et causer des troubles urinaires temporaires. Ces articles pourraient vous intéresser

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