Pourquoi Une Boisson Gazeuse Allégée Vous Donne Envie De Sucre | Epoch Times / C'est Pas Sorcier Les Bananes

Soit entre 4 et 6, 6 litres par jour. 7 morceaux de sucre dans une canette. Combien de sucrettes j'ai le droit? Sachant que la DJA (dose journalière autorisée de l'aspartame) est de 40 mg par kilos, qu'une sucrette contient entre 8 mg d'aspartame, combien de sucrettes pouvez-vous mangez par jour sans danger si vous pesez 60 kilos? Réponse: 300 sucrettes! Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités

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© MD Une canette de Coca-Cola de 33 cl contient 7 morceaux de sucre (35g). La quantité contenue dans un verre de 25 cl? Presque 5, 5 morceaux de sucre! A siroter exceptionnellement.

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Aujourd'hui, les Américains consomment environ 29, 9 kg de sucre ajouté, ce qui ne comprend pas les sucres naturellement présents dans les fruits et le lait. Nous sommes habitués à aimer les aliments sucrés parce que nous avons toujours été entourés de fruits, pas de céréales Froot Loops, mais cette adaptation a été détournée par l'industrie alimentaire pour notre plaisir et ses profits. « Pourquoi consommons-nous tant de sucre alors que nous savons que trop de sucre peut nous nuire? » demande une étude publiée en 2015 dans la revue JAMA Internal Medicine. Oui, il peut y avoir un effet de dépendance, qui est accentuée par le produit en lui-même, qui stimule la dépendance, il y a de plus l'effet commercial, et le secteur des aliments transformés ne nous aide pas. Aspartame et Dose journalière admissible - Doctissimo. Soixante-quinze pour cent des aliments et boissons emballés aux États-Unis contiennent des édulcorants ajoutés, provenant principalement de boissons sucrées comme les boissons gazeuses, qui seraient responsables de plus de 100 000 décès dans le monde et de millions d'années de vie saine perdues.

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Peut-on passer aux boissons gazeuses allégées? Malheureusement, non. Les édulcorants artificiels nuisent au cerveau Il semble que le passage aux boissons gazeuses allégées ne fasse guère de différence. « La consommation régulière de boissons gazeuses allégées est liée à l'augmentation des mêmes risques que beaucoup cherchent à éviter en utilisant des édulcorants artificiels, à savoir le diabète de type 2, le syndrome métabolique, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux », prévient Susan E. Swithers dans son étude de 2015, en anglais, « Le réconfort qu'apporte le sucre n'est pas si doux: Les conséquences inattendues des édulcorants » ( « Not so Sweet Revenge: Unanticipated Consequences of High-Intensity Sweeteners »). « En d'autres termes, la croyance selon laquelle les boissons allégées sucrées artificiellement réduisent les risques pour la santé à long terme n'est pas étayée par des preuves scientifiques. Combien de canettes contenant 33cl de boisson alléger en sucre en. Au contraire, les données scientifiques indiquent que la consommation de boissons sucrées allégées peut contribuer aux risques pour la santé que les gens cherchent à éviter », écrit M. Swithers.

« Manger moins d'aliments transformés et choisir plus d'aliments réels, entiers et végétaux permet de consommer facilement moins de sucre », conseille-t-elle. Regardez la vidéo ici. Le Dr Michael Greger est médecin, auteur à succès du New York Times et conférencier de renommée internationale sur les questions de nutrition, de sécurité alimentaire et de santé publique. Membre fondateur et membre de l'American College of Lifestyle Medicine, le Dr Greger est titulaire d'une licence de médecin généraliste spécialisé dans la nutrition clinique. Cet article est publié à nouveau sur le site Soutenez Epoch Times à partir de 1€ Comment pouvez-vous nous aider à vous tenir informés? Combien y'a-t-il de calories dans Coca-Cola ? | Coca-Cola France. Epoch Times est un média libre et indépendant, ne recevant aucune aide de l'État et n'appartenant à aucun groupe politique ou financier. Depuis le jour de notre création, nous faisons face à des attaques systématiques pour faire taire la vérité, notamment de la part du parti communiste chinois. C'est pourquoi nous comptons sur votre générosité pour défendre un journalisme indépendant, honnête et en bonne santé.

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