The Pour Le Soir Maison Francis Kurkdjian
Tous les thés sont issus du même arbre, le camelia sinensis et pourtant ils sont tous différents en goûts et en teneur en théine. La théine c'est ce qui empêche de dormir, un peu comme la caféine. Alors si le matin ou dans la journée, ça ne pose pas de problème de boire du thé avec de la théine, pour la fin de journée et la soirée, il peut en être tout autre. Le plus simple et le plus rapide est de toujours se souvenir de ça: Plus l'heure de la journée avance, plus la couleur du thé doit être claire, transparente. Le matin (à jeun ou non) thé noir et thé vert, thé oolong, … comme vous le voulez. Thé pour le soir. De la matinée à l'après midi, idem, les couleurs qui vous font envie. Passé 16 heures, il faut commencer à prendre une infusion plus clair. Les thés blancs font parties de ces thés clairs bon à tout moment de la journée et le soir. Puis-je boire du thé après 17 heures? La plus grande question lorsqu'on commence à s'intéresser à cet univers est de savoir s'il est bon d'en boire après 17 heures et le soir.
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Ainsi, votre squelette sera fragilisé. Boire deux tasses de thé vert permettra de renforcer vos os, surtout ceux du bassin et du fémur. Le thé noir, chargé en flavonoïdes (pigments végétaux agissant comme un antioxydant), aide à ralentir le développement de l'ostéoporose (maladie fragilisant le squelette). On estime qu'il existe plus de 1500 variétés de thés dans le monde. 7/ Il protège la vue (le thé vert) Si vos yeux sont en manque d'oxydants, ils sont plus sujets aux maladies comme la cataracte. C'est pourquoi le thé vert, riche en antioxydants, protégerait les tissus des yeux, surtout au niveau de la rétine. 8/ Il réduit le stress (le thé noir) Il contribuerait à réduire les hormones de stress présentes dans votre organisme et diminuerait la tension artérielle. Quel thé boire le soir : conseils et astuces. De plus, les feuilles de thé sont composées d'un acide, appelé la L-théanine, permettant d'apaiser votre cerveau grâce à ses effets relaxants. Plus les feuilles sont jeunes, plus elles seront efficaces. Même si ce breuvage libère de la caféine via la théine, il ne rend pas aussi nerveux que le café.
Quels thés boire le soir? La teneur en théine varie suivant: La couleur de thé: les feuilles des thés non oxydés conservent la majeure partie de leur théine. On en trouve donc généralement plus dans les thés blancs et verts. La qualité des feuilles de thé: on trouve davantage de théine dans les bourgeons et les premières feuilles. La période de récolte: les thés de printemps, lorsque le théier sort de sa période de dormance et est riche en sève sera plus riche en antioxydants et en théine. Ainsi, les facteurs de richesse en théine sont multiples. Par exemple, un thé noir contenant majoritairement des bourgeons et des premières feuilles contiendra plus de théine qu'une thé vert issu d'une cueillette grossière (3 e et 4 e feuilles) réalisée à l'automne par exemple. Il convient donc de vous renseigner sur ces critères pour faire votre choix de dégustation. The blanc pour le soir. Les thés wulong sont un bon compromis car ils sont généralement plus riches en théanine qui a un effet apaisant. A l'inverse, le rooibos, surnommé à tort « thé rouge », est une infusion qui ne contient pas de théine.