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Mention spéciale au lien ci-dessous, c'est un "générateur de WOD" qui permet de créer ses WOD en fonction de la dominante voulue (gymnastique, Olympic weightlifting... ) ou en fonction du matériel disponible (poids de corps, kettlebells... ): Bonne lecture et bon training à tous. Pour les militaires, pompiers etc... : Pour ceux qui sont en voyages (sans matériel): Pour ceux qui veulent survivre à une invasion de zombie:D Carl Paoli, spécialiste de la gymnastique, coach Crossfit, entraine la double championne des Crossfitgames, Annie Thorisdottir. Pour des WOD orientés "Gymnastique": Richie Patterson, halterophile de niveau olympique, affilié à la salle Functional Strength CrossFit d'Auckland. Générateur de wod crossfit au monde. Pour des WOD orientés "Haltérophilie": Rob Orlando, responable des certifications Crossfit Strongman. Pour les sports de force (WOD orientés "Strongman"): "CrossFit gyms also encourage their members to spend time on active recovery and restoration techniques: compression, foam rolling, mobility exercises, etc., all valuable to a runner training for a running race. "

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Publiez des résultats pour tous vos entraînements, formez des équipes pour voir comment vont vos amis, vérifiez vos résultats par rapport à des classements mondiaux et suivez le taux de masse grasse, les points de repère et même les macros. La composante nutritionnelle robuste de l'application comprend des milliers de produits d'épicerie, de restaurants et d'aliments courants, ainsi qu'un lecteur de codes-barres vous permettant de suivre ce que vous mangez pour un maximum de gains. WODBook Note Android: 4. Strong Man double distributeur de papier pour votre générateur de corps, crossfit ou vous souhaitez obtenir des amis fit - tubefr.com. 4 étoiles Prix: Gratuit avec les achats intégrés Suivez et enregistrez vos séances d'entraînement quotidiennes avec WODBook, qui vous donne accès à votre boîte locale afin que vous puissiez comparer les résultats avec d'autres membres. Passez à la version professionnelle pour accéder à la machine WOD, un générateur d'entraînement entièrement personnalisable et dynamique qui utilise les traces de vos journaux pour générer des fichiers WOD spécialement pour vous. Essayez la calculatrice à un rep max, trois minuteries différentes, des tableaux blancs WOD quotidiens et bien plus encore dans cette application complète et intuitive.

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L'application permet également de partager des repères de performance d'entraînement et de commenter les messages des autres, ce qui en fait un réseau social complet pour les amateurs de fitness. L'application dispose d'un module de préparation des entraîneurs intégré que les entraîneurs peuvent utiliser pour préparer une routine pour leurs élèves-athlètes. 3. Endomondo Endomondo est l'une des meilleures applications de fitness pour les plateformes iOS et Android. De l'importance de votre moral à la box - WODNEWS. Endomondo fait partie des meilleurs produits de fitness d'Under Armour et est l'une des meilleures applications d'entraînement CrossFit. L'application dispose d'un excellent algorithme pour suivre et analyser les entraînements de tous types, y compris le fitness, la course et le cyclisme. L'application peut se synchroniser avec les comptes de fitness et vos trackers de fitness, afin que vous puissiez également suivre la fréquence cardiaque et le pouls. Il existe également des modules pour créer des plans d'entraînement personnels, des plans d'entraînement par intervalles et des statistiques et analyses avancées.

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Cependant, pour accéder aux séances d'entraînement et aux plans d'entraînement pour Endomondo, il faut passer en prime, c'est pourquoi l'application est classée troisième sur la liste. 4. Au-delà du tableau blanc Beyond The Whiteboard est la meilleure application pour les entraînements quotidiens et compte plus de 8 millions de plans WOD dans sa bibliothèque. L'application dispose d'une fonction de suivi des macros qui vous permet de suivre votre régime alimentaire et votre routine d'exercice, vous aidant à maintenir votre régime en équilibre. L'application dispose également d'un scanner de codes-barres qui vous permet de scanner les produits à consommer et de vérifier l'apport calorique pour vous assurer une bonne nutrition. Avec cette application d'entraînement CrossFit, vous pouvez entraîner vos muscles et améliorer votre condition physique grâce à un entraînement régulier. 5. Générateur de wod crossfit 2. Générateur d'entraînement SmartWOD Il s'agit de l'application d'entraînement CrossFit la mieux notée pour les utilisateurs d'Android en ce qui concerne les WOD et les exercices basés sur le temps.

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Rien de tout cela avec 14 ans, premier amour, qui est un film extrêmement léger, pas désagréable à regarder mais sans aucune ambition autre que distraire. La réalisation est très classique, le scénario prévisible. Si l'ensemble n'est pas forcément très crédible, on y voit bien la violence inhérente à la vie quotidienne russe... Film sans prétention qui use de clichés et d'effets faciles sur son propre thème. La mise en scène n'a rien d'extraordinaire mais n'est pas repoussante. Les acteurs sont surprenants, et plutôt bons. Le reste est anecdotique, la fin est bâclée. C'est assez désolant de gâcher autant de potentiel. 4 Critiques Spectateurs Photos Secrets de tournage Deux fois plus long Le film a été tourné à l'été 2013, dans la banlieue résidentielle de Moscou. Comme les acteurs ne sont pas adultes, le tournage a été beaucoup plus long qu'à l'accoutumée, soit 67 jours contre une trentaine normalement en Russie. Casting sauvage Tous les acteurs ont été découverts grâce à Vkontakte, un réseau social spécifiquement russe qui serait l'équivalent de Facebook.

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Le réalisateur Andrey Zaytsev ne souhaitait pas passer par des agences ou des écoles, afin de rencontrer des jeunes les plus authentiques possibles. "Au final, plusieurs milliers de jeunes se sont présentés. Ceux que nous avons choisis sont des adolescents normaux, qui en gros, jouent leur propre rôle", comme Bande... originale Ce sont les comédiens de 14 ans, premier amour qui ont choisi toutes les musiques du film, en fonction de ce qu'ils écoutaient et aimaient. Infos techniques Nationalité Russia Distributeur Fratel Films Année de production 2015 Date de sortie DVD 06/02/2018 Date de sortie Blu-ray - Date de sortie VOD 30/01/2018 Type de film Long-métrage 3 anecdotes Box Office France 236 entrées Budget Langues Russe Format production Couleur Format audio Format de projection N° de Visa 146241 Si vous aimez ce film, vous pourriez aimer... Pour découvrir d'autres films: Meilleurs films de l'année 2015, Meilleurs films Comédie, Meilleurs films Comédie en 2015. Commentaires