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Bien entendu le mot Colère!! appliqué dessus! Tu remarqueras, qu'à peine fini le coussin de la colère s'est pris son premier gnon! En même temps il est fait pour ça, ça n'est probablement pas le dernier qu'il va recevoir. Nous avons donc convenu, que lorsqu'il sera en colère, ce sera à lui d'aller chercher son coussin de la colère et d'aller dans son coin pour faire ce qu'il a à faire avec! Lui en mettre plein les dents quoi! 😉 Pour trouver le coussin de colère et découvrir la nouvelle version en Noir et Blanc du coussin de colère, cliquez! Coussin de colère Bleu. Comment fais-tu pour gérer et canaliser la colère de tes enfants? As tu un coussin de colère ou peut-être un équivalent? Cet article n'est pas sponsorisé. Navigation de l'article
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Pour utiliser l'écoute active, il faut essayer de comprendre l'enfant en faisant preuve d'empathie: « Tu es en colère parce que tu voulais un bonbon? ». Attention, pour que la technique fonctionne, il faut s'interdire de donner des conseils et de juger l'émotion ressentie. En aidant l'enfant à reconnaitre ses émotions, on l'aide à pouvoir ensuite les exprimer seul et en autonomie. Apprendre à l'enfant à dire son émotion Dire soi-même son émotion est aussi une technique très puissante qui permet de se libérer de ses émotions. De plus, quand l'enfant exprime son émotion, cela permet aux autres de la connaitre et de pouvoir adapter leurs comportements. Je conseille ainsi aux enfants d'exprimer cette émotion en faisant des phrases en « Je ». Coussin de colère | Zazzle.fr. Par exemple: « Je suis triste que tu t'en ailles », ou bien « J'ai peur de ne pas y arriver ». Les adultes eux aussi ont du mal à exprimer de la sorte leurs émotions. Par exemple, on dit plus souvent à un enfant: « Descends de cet escabeau » plutôt que: « J'ai peur que tu tombes ».
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Tout d'abord, étant des objets, ces outils ne sont pas toujours accessibles. Nous savons que les émotions peuvent arriver à tout moment: au square, à l'école, à table, … Ces objets ne sont pas toujours disponibles pour l'enfant lorsqu'il va ressentir cette émotion, ce qui pose problème. Sans son outil, l'enfant n'est plus capable de gérer l'émotion qui survient. Nous verrons qu'il existe des outils de gestion émotionnelle qui s'emportent partout comme la respiration, l'expression, … Ces outils m'embêtent aussi car ils sont toujours destinés contre la colère. Comme si l'urgence de la gestion des émotions étaient de faire taire cette colère alors qu'on sait qu'elle est aussi utile que les autres émotions. Toutes les émotions sont vitales, la colère nous indique qu'un de nos besoins n'est pas satisfait ou que quelqu'un ne respecte pas une de nos valeurs. Pour ou contre le "coussin de la colère" - Une analyse d'outils de gestion des émotions. C'est un signal pour faire changer ce qui nous agresse. Je trouve que ces outils ne sont pas forcément adaptés socialement. A 15 ans, gonfler un ballon pour gérer son émotion n'est pas adapté, et il faut donc donner dès que possible des outils adaptés.
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Si l'adulte montre à l'enfant l'exemple, c'est un excellent moyen pour que celui intègre et automatise cette technique de gestion des émotions. Conclusion Pour conclure, les outils que l'on propose dans les ouvrages pour les enfants ne sont pas toujours efficaces et peuvent continuer à maintenir l'enfant dans une réaction violente. Remplacer ces outils par la pratique de l'écoute active chez les parents, les phrases en « je » et la respiration me parait plus adapté et efficace. Coussin de colère des titans. Enfin, ces outils ont le mérite, malgré tout, de faire prendre conscience au parent que les émotions sont involontaires et que l'enfant peut-être en réelle difficulté pour les gérer, ce qui est déjà un pas très important pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
Je conseille ainsi aux enfants de respirer profondément à plusieurs reprises, en faisant entrer le plus d'air possible par leur nez avant de l'expirer par la bouche le plus longtemps possible. Parfois il faudra être discret car souffler n'est pas toujours accepté socialement (« Arrête de souffler quand je te dis quelque chose! »), mais même sans souffler bruyamment la respiration reste un excellent moyen de gérer son émotion. Cette technique s'emporte donc partout et peut être très discrète. L'écoute active Si un adulte est disponible, il est intéressant d'utiliser l'écoute active qui est très efficace. Cette technique est souvent mal connue, peu considérée, ou mal réalisée mais peut faire des miracles! En effet, l'adulte, en proposant une émotion, permet à l'enfant de savoir qu'on accueille son émotion. Coussin de colère un. Quand une émotion est acceptée par l'entourage (et aussi par l'enfant) alors elle diminue fortement d'intensité. De plus l'écoute active lui permet d'apprendre à reconnaitre ses émotions, et de mieux comprendre quels besoins elles indiquent.
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