Jean-Pierre Garnier Malet : Nos Pensées Créent Notre Avenir / Fox Terrier Croisé Teckel

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Monday, 29 July 2024

Saviez-vous que 98% de nos pensées ne sont que des répétitions de vieilles pensées? Si nous n'y prêtons pas attention, nous avons tendance à ressasser interminablement les mêmes pensées, les mêmes croyances et les mêmes problématiques. Alors comment peut-on espérer voir notre vie évoluer et obtenir des résultats différents si nous ne modifions pas nos chemins de pensées? Selon les études sur notre activité mentale, nous produisons 60 000 pensées par jour! Cela est d'autant plus énorme que l'on estime l'activité cérébrale responsable de 15 à 20% des dépenses énergétiques. Jean-Pierre Garnier Malet : nos pensées créent notre avenir - épanews. Nos pensées ont un impact direct sur notre corps, nos actions, nos comportements, nos perceptions pour la simple et bonne raison que nos pensées deviennent nos croyances et que nos croyances deviennent notre réalité. Si nous ne générons que 2% de nouvelles pensées par jour, alors nous pouvons déduire que nos pensées sont plus orientées vers le passé, donc vers la régression ou la stagnation plutôt que l'innovation. Comprendre le passé est nécessaire pour avancer certes, mais cela ne doit pas entretenir des pensées redondantes ou triviales, au détriment des pensées créatrices et novatrices.

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C'est un exercice qui demande beaucoup de concentration au départ, car il faut toujours casser la boucle de ce dialogue interne, revenir dans le moment présent et le modifier, mais le jeu en vaut réellement la chandelle. Nos pensées créent notre avenir tv. Arrêtez d'interpréter les réactions des autres, vous n'avez aucune possibilité de comprendre les actions et réactions des autres, il est donc vain de prétendre deviner pourquoi untel ne vous sourit jamais, ou tel autre entretient un certain comportement. Cette étape va vous permettre de dédramatiser des situations, désamorcer des conflits ainsi que de vous recentrer sur vous, vos objectifs et donc vos pensées. Écrivez vos pensées, vous allez pouvoir soit réaliser qu'elles sont infondées et n'ont pas leurs places dans votre cortex soit nourrir votre réflexion en la développant. Multipliez les activités et les expériences: sortez vous promener dans la nature, lisez plus de livres en mélangeant tous les styles (magasines, livres de fiction, livres pratiques), exposez-vous à de nouvelles expériences (assistez à des conférences, testez de nouvelles disciplines, regardez des TED talks) => Notre vie n'est plus ni moins que le reflet de nos pensées.

Mais si vous pouvez commencer votre journée en vous disant cela, c'est très puissant. Rappelez-vous, je pense que l'univers écoute tout ce que vous dites et tout ce que vous pensez.

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