Housses Pour Basses Acoustiques &Ndash; Thomann France — Test De Dépendance Affective
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Répondez à ces questions par « oui » ou « non »: 1. Vous avez peur du rejet ou de l'abandon? 2. Vous vous sentez de trop lors de sorties à plusieurs? 3. Vous idéalisez les autres? Parfois, au point de leur inventer des qualités? 4. Vous en faites trop dans votre boulot? 5. Vous surveillez les faits et gestes de votre conjoint(e)? 6. Vous ne supportez pas la solitude? 7. Vous n'osez pas partir seul(e) en vacances? 8. Après une rupture, vous essayez de trouver une autre relation au plus vite? 9. Il vous arrive de vous attacher à des personnes indisponibles? 10. Si vous n'avez pas de nouvelles de votre conjoint(e), vous angoissez? 11. Vous êtes anxieux socialement? 12. Vous avez besoin de beaucoup de démonstrations d'amour pour vous sentir bien? 13. Ne pas faire partie d'un événement organisé par un ami vous blesse? 14. Test de dépendance affective mon. Vous êtes prêt(e) à accepter l'inacceptable pour que quelqu'un reste avec vous? 15. Vous vous engagez sexuellement et émotionnellement, rapidement? 16. Vous êtes jaloux? 17.
Test De Dépendance Affective De
Vous voulez contrôler la situation et savoir avec qui il est, à quel moment, ce qu'il fait… 19. Je fais une scène si mon partenaire ne comprend pas que je suis énervée d'après les signes que je lui envoie. 20. Je menace de rompre pendant une dispute (ou alors vous le quittez véritablement) mais je regrette par la suite. Nous voilà arrivés au bout de ces 20 questions, il est maintenant temps de comptabiliser vos points pour savoir dans laquelle des 3 catégories de dépendance affective vous vous situez. Si vous avez obtenu au moins 4: vous êtes un peu dépendant affectif mais, pour l'instant, cela ne vous handicape par trop. Test : Suis-je dépendant affectif ? - Dépendance Affective. Il est encore facile de travailler sur vous afin de retrouver un équilibre relationnel et ne pas laisser la dépendance affective s'installer. Si vous avez autour de 7 à 12 réponses affirmatives ou +1: la dépendance affective est votre principal souci. Cela fait sûrement un petit moment que ce trouble est là. Vous avez déjà cette peur de déplaire et de perdre l'amour d'autrui donc vous vous empêchez d'être vous-même.
Une des premières choses que l'on peut se demander lors de la découverte de la dépendance affective, c'est de savoir si cela nous concerne vraiment. Difficile, par exemple, de faire la différence entre dépendance et passion! Un test peut donc parfois aiguiller. Le test que je vous présente dans cet article vous permettra de vous aiguiller. Aucun test n'est fiable à 100%! Mais, celui-ci vous permettra d'avoir une idée de si cette dépendance vous concerne. Et, surtout, votre niveau de dépendance! 1. Ne regardez pas le barème à la fin du test avant de l'avoir rempli entièrement. Cela vous évitera d'être influencé! Test de dépendance affective de. 2. Vous pouvez faire ce test simplement en comptant les points qui vous concernent. Vous pouvez aussi prendre le temps de noter les points qui vous concernent. De cette façon, vous verrez les domaines de vie qui doivent être le plus travaillé afin de sortir de la dépendance affective. 3. Faites ce test pendant un moment tranquille. Les réponses viendront plus facilement. 4. Si vous n'avez pas d'idée pour une question, répondez simplement la première chose qui vous est venue à l'esprit.