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Ma méthode de coaching repose sur une approche naturelle et respectueuse du corps en prenant en compte 4 piliers santé: Alimentation Sommeil Stress Activité physique Je vous apporte des solutions pour que vous puissiez comprendre et appliquer au quotidien afin que votre progression soit efficace et durable. Les séances d'entrainement sont adaptées en fonction de vos capacités physiques et sont progressives pour que vos objectifs soient atteints en toute sécurité. Séances d'entrainement adaptées et variées Conseils alimentaires, santé et bien-être Coach expert qualifié et diplômé d'état Accompagnement et suivi permanent par votre coach Rejoignez un groupe privé d'entraide et de partage Ma mission en tant que coach est de vous accompagner vers la réalisation de vos objectifs, de booster votre motivation vers le chemin de la réussite, que ça soit une perte de poids, une remise en forme ou une recherche de développement musculaire. Perte de poids orléans mi. En savoir +
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Pour perdre du poids durablement, et en optimisant votre santé, je vous propose de travailler selon 5 principes Une approche simple et naturelle, sans poudre, sans complément alimentaire, sans médicament. Plus besoin de peser vos aliments, de compter vos calories, ce programme vous permet de retrouver plaisir et convivialité lors de toutes les occasions de la vie. Perte de poids orléans les. Privilégier une alimentation équilibrée qui laisse une large place à la gourmandise et aux plaisirs de la table... Pour apporter à votre organisme tous les nutriments indispensables à son bon fonctionnement, sans créer de frustration et conserver la convivialité de vos repas et de vos sorties. Je vous conseillerai de nombreuses recettes minceur. Construire ensemble un programme sur mesure... Parce que chacun d'entre nous est différent, parce que nos besoins varient au fil des années, d'un individu à l'autre, parce que nos modes de vie, nos contraintes professionnelles et personnelles sont différentes. Vous faire bénéficier d'un soutien psychologique tout au long du suivi... Parce qu'il est important d'être accompagné, soutenu pour avoir des résultats efficaces et durables.
Je suis parti en pesant 84 kilos. C'était très compliqué, je n'ai jamais pesé 69 kilos de ma vie, je ne me reconnaissais même plus ", a dévoilé l'aventurier à Télé-Loisirs. Entre la fatigue et la faim permanente, les candidats " n'arrivaient plus à avancer ". Particulièrement Fouzi, qui avait parfois " besoin d'un bâton pour avancer ". " Je ne m'attendais pas du tout à ça même si je me doutais que ça allait être dur. Perte de poids orléans ma. Je m'attendais à davantage de poisson ou de riz mais au final ça rend l'aventure plus intense et marquante. Encore aujourd'hui. Désormais, dès que j'ai faim, je mange! Le sentiment de privation a été si intense qu'on ne veut plus jamais le revivre ", a concédé l'ex-bleu, fataliste. Une expérience qui l'a marqué à vie.
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