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Il est donc important de le coucher quand il est fatigué, mais pas déjà endormi. Préparez votre bébé mentalement pour le coucher. Si vous couchez votre bébé à 19h30, commencez à le préparer au moins 30 minutes avant. Par exemple, il faut éviter les activités trop stimulantes et en privilégier une seule (histoire, massage, douche, etc. ), répétée tous les jours à la même heure; À 4 mois, votre bébé découvre tout ce qu'il peut faire avec son corps. Il est plus éveillé et a besoin de plus de stimulation qu'avant. À cet âge, il adore la position sur le ventre qui lui permet de développer ou de renforcer de nombreuses compétences (et aide aussi à prévenir la tête plate). Il faut donc placer votre bébé sur le ventre aussi souvent que possible pour lui permettre de pratiquer toutes ces nouvelles compétences dans la journée. Cela évitera qu'il les fasse la nuit et le fatiguera, ce qui augmentera les chances qu'il passe une bonne nuit. Dernières réflexions sur la régression du sommeil à 4 mois Les bébés sont différents, ce qui signifie que certains peuvent prendre plus de temps que d'autres pour adopter un bon rythme de sommeil.

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La régression redoutée du sommeil de 4 mois est le moment où les habitudes de sommeil de votre bébé changent et ils se réveillent souvent pendant la nuit et refusent de retourner dormir. Et si votre bébé est éveillé, vous aussi. En tant que nouveau parent, ces lacunes dans le sommeil peut être très taxage. Bien que fatigante, les régressions du sommeil sont temporaires et tout à fait normal. Ils coïncident souvent avec les étapes du développement, comme une poussée de croissance ou le développement du cerveau. Le cerveau de votre bébé est en constante évolution car elle adapte à son nouvel environnement et commence à acquérir de nouvelles compétences. A cette époque, votre bébé pourrait être difficile au travail comment maîtriser à rouler sur ou assis. Cette fois-ci de l'apprentissage peut être un peu stressant et frustrant pour votre nouveau bébé, et leurs habitudes de sommeil pourrait refléter. La première régression du sommeil se produit lorsque votre bébé est d'environ 4 mois, et d'autres pourraient se produire à l'avenir.

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Et paf! Votre bébé se réveille à nouveau toutes les heures ou toutes les deux heures. Il n'arrive plus à trouver le sommeil et vous vous retrouvez couchée par terre à côté de son lit à lui tenir la main jusqu'à ne plus sentir la vôtre. égression sommeil 4 mois Alors, que se passe-t-il pour lui? Si votre enfant se réveille plusieurs fois par nuit vers l'âge de 4 mois alors qu'il dormait mieux avant, vous pouvez vous demander, dans un premier temps, s'il a faim ou s'il a mal. En effet, il se pourrait très bien que le pauvre soit en proie à des poussées dentaires et soit réveillé par la douleur. Si le réveil n'est pas causé par un de ces 2 éléments, il s'agit peut-être d'une regression du sommeil des 4 mois. La première régression apparaît vers l'âge de 4 mois mais il y en aura d'autres tout au long du développement de votre enfant. À 4 mois, votre bébé est en pleine phase de découverte de son environnement et de ses relations affectives avec ses parents. c'est un gros pic de conscience. Il commence à se retourner, à relever sa tête, à vouloir attraper des objets, mais n'arrive pas toujours à ses fins, ce qui peut déclencher en lui beaucoup de frustration.

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Par exemple, la nuit, il faut éviter de jouer avec lui et même éliminer tout bruit (par exemple la télé). Bébé ne veut plus dormir: 4/5 mois Vers 4 mois commence la première régression de sommeil de votre bébé… il y en aura d'autres plus tard. À quatre mois, la régression de sommeil est liée au développement de votre bébé. Il est plus éveillé et il a compris qu'il peut faire plein de choses chouettes avec ses doigts et ses pieds. Toutes ces choses chouettes, il va essayer de les faire jour et nuit! La bonne nouvelle est qu'une régression de sommeil dure rarement longtemps. Voici trois choses que vous pouvez faire face à votre bébé qui ne veut plus dormir. Ne changez pas votre rituel du coucher. Si vous n'en avez pas encore établi un, c'est le bon moment pour s'y mettre: une histoire avant dodo, une douche et un massage avant de dormir, etc. sont tous de bons rituels à adopter; À 4 mois, votre bébé veut pratiquer tout ce qu'il a appris à faire – s'il ne le fait pas pendant la journée, il va le faire la nuit.

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Et encore, il est bien maladroit avec ses petites mains: les objets lui échappent très souvent des doigts. Ultra-contrariant. Pendant les 3 premiers mois, le cycle veille-sommeil du bébé était plutôt simple: Il dort quand il est fatigué Il se réveille quand il a faim ou soif Vers 4 mois, le moment du coucher devient beaucoup plus délicat, pour la sieste comme pour la nuit: la curiosité de bébé est rarement rassasiée, et les frustrations de l'apprentissage sont particulièrement intenses à cet âge là. En gros, quand le parent dit au bébé « c'est l'heure de dormir «, le bébé répond intérieurement: « je n'ai pas fini de découvrir le monde », et « je suis très énervé par ce hochet qui m'échappe encore des mains! » Pendant ses 2 premiers mois, le sommeil de bébé est constitué de 2 phases: le sommeil agité: il deviendra plus tard le sommeil paradoxal. C'est la phase où son cerveau intègre tous les nouveaux apprentissages et le sommeil calme, qui deviendra plus tard le sommeil lent, critique pour la récupération physique Contrairement aux adultes, un bébé s'endort en sommeil agité, ce qui est très impressionnant quand c'est la première fois qu'on observe un bébé s'endormir: même s'il a les yeux fermés, il s'agite tellement qu'on a l'impression qu'il est réveillé et qu'il râle!

Dans le cas contraire, c'est qu'il a soit encore besoin de manger où alors c'est l'une des causes vu précédemment dans ce cas il existe des solutions pour aider bébé à faire ses nuits. 🔸 Pourquoi ne pas accourir quand bébé appelle? La nuit ou la journée, quand bébé dort, il est normal de l'entendre gazouiller, chouiner, voir même pleurer un peu. Il est recommandé de ne pas accourir de suite (sauf si ce sont des pleurs de détresse évidemment). Pourquoi? Il y a de grandes chances pour que ce soit un micro réveil et que bébé cherche tout simplement à se rendormir. Si on intervient trop vite, il se questionnera sur cette interaction, sera stimulé et mettra sans doute plus de temps à se rendormir. Conclusion Chez bébé, chez l'enfant et chez l'adulte d'ailleurs, les micro réveils sont normaux. Quand par contre la transition entre les cycles (jour ou nuit) a du mal à se faire, il faut s'interroger sur les causes et s'assurer que cela n'induira pas un manque de sommeil de jour ou de nuit. ⏰ 😴 🤦 ‍♀️👶 🏻 🍼 #microreveil #sieste #nuit #réveilnocturne #microsieste #fairesesnuits #sommeil #bebe #enfant #traindusommeil #endormirbébé

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