Faire Sa Purée De Cacahuète Maison – Goonora: Prototype En Plastique Belgique

L'arachide est aussi riche en fibres, et fortement antioxydante. Alors, convaincu(e)? Bien sûr, comme de toutes les bonnes choses, il ne faut pas en abuser, mais une cuillère à soupe de cette purée de cacahuètes, après le sport, sur une tartine, avec quelques rondelles de banane, mmmh! Ou pour les amateurs de porridge, mélangez y une cuillère de cette purée, un régal. En version salée, pensez aussi au mafé, ma recette ici. Ingrédients, pour l'équivalent d'un bocal de confiture: - 300g de cacahuètes décortiquées natures (ou 400g non décortiquées, et hop au boulot on enlève les coques! ) - 2 cs d'huile d'arachide - facultatif: 2 pincées de sel, ou 1 cs de miel, ou rien du tout! Préparation: * Préchauffer le four à 180°. Purée de cacahuètes - Rappelle toi des mets. Disposer les cacahuètes décortiquées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Les enfourner pendant 10 à 15 mins, en remuant régulièrement avec une spatule. Laisser refroidir. * Retirer la peau rouge/marron des cacahuètes, en les frottant à la main, puis les mettre dans le bol du mixeur.

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➽ Incorporez 1 cs de purée d'oléagineux en remplacement de la moutarde dans vos vinaigrettes. ➽ Utilisez de la purée d'oléagineux en remplacement de la crème fraîche dans vos quiches et clafoutis. En version sucrée - quelques idées de recettes & astuces ➽ Remplacez le beurre par de la purée d'amande dans vos recettes de pâte à tarte et biscuits. ➽ Délayez 3 cuillères à soupe dans 1/2 l. d'eau pour en faire un lait végétal. ➽ La recette de la pâte à tartiner maison ➽ La recette du crumble à la purée d'amande (à adapter en fonction des fruits de saison) Mode de conservation Conservez vos purées d'oléagineux (mêmes entamées) dans un placard à l'abri de la lumière et de la chaleur. Purée de cacahuète recette pour. Inutile de les placer au réfrigérateur où elles ont tendance à durcir. Vous pouvez ainsi les conserver plusieurs mois.

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3 mars 2019 Est-ce que comme moi vous vouez une adoration absolue à la purée de cacahuètes? DEpuis que j'ai découvert que les purées d'oléagineux sont bonnes pour la santé (si consommées bio et avec parcimonie hein!, et bien je me donne à coeur joie sur la purée de cacahuète! Attention, pas le beurre dégueu américain avec des morceaux et du sucre dedans! Non juste de la purée pure sans rien en plus. Alors il était grand temps d'en faire une recette sur le blog non? Un délicieux cake à la purée de cacahuète avec un glaçage au chocolat! Recette Beurre de cacahuète fait maison. Sachez que si vous ne consommez pas tout le cake, coupez-le en tranche et congelez-le en part dans des sachets congélation. Vous n'avez plus qu'à le ressortir et le réchauffer au grille-pain ou au micro-onde pour le goûter! J'ai commencé à le faire il y a quelques mois et du coup on n'achète plus de gâteaux industriels! NB: si mon cake est très foncé c'est parce que j'utilise du sucre muscovado! Pour un cake à la purée de cacahuète 280 g de farine complète (j'ai fait un mixe blé T80 et farine de petit épeautre) 200 g de sucre muscovado 1 cuillère à café de levure chimique 220 g de beurre de cacahuète 220 g de lait ribot (fonctionne aussi avec du lait) 3 gros œufs De la fleur de sel Pour le glaçage au chocolat 100 g de chocolat noir 50 g de crème liquide 20 g de lait Dans un grand saladier, fouettez le sucre avec les oeufs jusqu'à ce que le mélange blanchisse et devienne bien mousseux.

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35 min Facile Beurre de cacahuète fait maison 0 commentaire Retrouvez toutes mes autres recettes saines avec données nutritionnelles sur mon blog: 200 g de cacahuètes non salées et grillées 1. Versez les cacahuètes dans une poele chaude. Étape importante pour les torréfier. De cette manière, la chaleur va faire ressortir ce goût de cacahuète grillée caractéristique, et surtout va vous permettre de les transformer en beurre de cacahuète. Faites-les chauffer jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Gestes techniques Torréfier 2. Enfin, versez vos cacahuètes dans un mixeur. Mixez-les. Elles vont passer par plusieurs étapes. Purée de cacahuète recette gateau. Elles vont êtres réduites en poudre. Puis l'huile contenue dans les cacahuètes va ressortir peu à peu pour leur donner un aspect de purée. Et si vous continuez comme moi. Vous aurez cette consistance de beurre sans morceaux de cacahuètes. Pendant cette étape, ménagez votre mixeur pour éviter une surchauffe, et arrêtez-le de temps en temps. 3. La recette du beurre de cacahuète est terminée.

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Les purées d'oléagineux, c'est quoi? Les oléagineux sont des plantes cultivées pour leurs graines ou leurs fruits riches en matières grasses. Parmi les oléagineux, l'on compte - entre autres - le tournesol, la noix, la noisette, le sésame, l'amande, le soja ou encore l'arachide. On peut en faire de l'huile, mais également de la purée, les graines et fruits étant séchés puis broyés à la meule de pierre à basse température. Les purées obtenues suite à ce procédé sont onctueuses et lisses. Recettes de purée de cacahuète : des idées de recettes faciles et originales. Pourquoi utiliser de la purée d'oléagineux en cuisine? Les purées d'oléagineux sont non seulement savoureuses mais également riches en acides gras insaturés et en fibres. Ces purées sont certes riches, mais les matières grasses qu'elles contiennent étant insaturées et sans cholestérol, elles sont bonnes pour la santé (contrairement aux graisses saturées) et même nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Elles sont d'une grande qualité nutritionnelle (elle contiennent, en sus des acides gras insaturés, des protéines végétales, du fer, du calcium, du magnésium, des fibres et des oligo-éléments).

© Valéry Guedes Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 20 min. Temps de cuisson 45 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 1 boule de céleri-rave 20 cl de lait entier 5 de crème fleurette 50 g de beurre salé de cacahuètes grillées salées 2 cuillère(s) à soupe d'huile de cacahuète grillée poivre du moulin le jus de 1/2 citron Préparation Concassez les cacahuètes. Pelez le céleri-rave et coupez-le en morceaux. Faites-les tremper 5 mn dans de l'eau additionnée de jus de citron. Egouttez le céleri et versez-le dans une casserole avec le lait, couvrez d'eau à hauteur. Salez et faites cuire sur feu doux (à frémissements) 45 mn environ. Le céleri doit être tendre. Egouttez-le, puis mixez-le finement avec la crème, le beurre et un tour de moulin à poivre. Purée de cacahuète recette sauce. Rectifiez l'assaisonnement. Arrosez d'un filet d'huile de cacahuète et parsemez de cacahuètes concassées.

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