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En couple évidemment, c'est la première idée qui vient, mais pourquoi pas avec une bonne copine, une collègue de travail, un pote, votre colocataire ou votre maman, faire du yoga à deux offre de très jolies perspectives. Il y a le lien humain bien sûr qui s'en trouve resserré, mais il y a aussi tout ce que techniquement dans les postures, cela peut apporter d'être en binôme. Complètement démocratisée aujourd'hui, la pratique du yoga en France se répand de plus en plus. Et celle du yoga en duo particulièrement. Pour preuve, les images Instagram toutes plus belles les unes que les autres où des couples au bord de la plage s'affichent dans des inversions impressionnantes. Mais ce qui marche avec les postures acrobatiques fonctionne tout aussi bien avec les asanas plus traditionnels et abordables. Que vous soyez novice ou yogini plus confirmé, zoom sur les bonnes raisons de pratiquer les postures de yoga en duo, avec en prime, quelques petites idées toutes simples pour commencer! Les bienfaits du yoga à deux En pratiquant les postures en binôme, on est encore plus dans l'instant présent.
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Atelier yoga en duo le samedi 29 septembre 2018 Les postures de yoga à deux sont une manière unique et particulière de pratiquer le yoga. Le yoga à deux attire de plus en plus de personnes car il est efficace, conviviale voire ludique. Il permet en effet de réaliser plus facilement certaines postures grâce à l'aide du partenaire notamment les postures d'équilibre et d'étirement. La présence de l'autre et son corps aident à l'alignement et au maintien de l'asana. Le yoga a deux est donc une pratique et un travail physique à deux, mais aussi un moment de plaisir, voire de jeu à deux. On retrouve dans de nombreuses postures la sensation agréable d'avoir la tête en bas, le plaisir du contact, de la communication, de l'échange et du partage avec l'autre. De plus, la sensation de bien-être lorsque l'on réussit à réaliser et à « être » dans l'asana est ici partagée avec l'autre, procurant des sensations de partage et d'union, voire de fusion, avec le partenaire. Infos pratiques Lieu: SMALL yoga Pilates Date: samedi 29 septembre de 16h à 18h Pour qui: Atelier ouvert à tous, vous pouvez venir entre copines, en couple, en famille ou tout seul!
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Méditez simplement en synchronisant vos respirations. Le yoga à deux, une excellente façon de se rapprocher, de demeurer motivé et de se mettre en forme simultanément! Pour d'autres idées tout aussi stimulantes, visitez le studio Diva Yoga. C'est un rendez-vous au! Avec amour et bienveillance, Namasté Maryse xx Vous pourriez aussi apprécier Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n'a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d'une dépression alors qu'elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion: l'accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d'épanouissement. Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d'expérience plus tard, elle fonde l'Université Internationale de Yoga. Découvrez les 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine! Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.
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Né en Inde il y a plus de 5000 ans, le yoga est une discipline et une philosophie qui a plus de 3 millions d'adeptes en France. Plus qu'un simple sport, le yoga aide à réduire le stress, améliorer le bien-être, la souplesse et l'équilibre. Le yoga se développe, et avec lui, de nouvelles pratiques, dont le yoga à deux. On voit de plus de plus de photos sur Instagram de ces couples, ami. e. s, familles, collègues ou partenaires qui pratique le yoga ensemble et travaillent des postures parfois incroyables. Chaleureux, amusant et unique, le yoga à deux rencontre un franc succès. Qu'est-ce que le yoga à deux? Quels sont ses bienfaits? Comment commencer? On vous a écrit un petit guide pour (re)découvrir cette pratique. C'est parti! Qu'est ce que le yoga à deux? La posture de l'arbre sur Sisterhood! Le yoga à deux se retrouve en vérité sous différent noms: Acroyoga (dont les postures sont plus acrobatiques), Partner Yoga ou Yoga Duo. Toutes ces pratiques se font à deux, et dans le cas de l'Acroyoga, un·e des partenaires joue souvent le rôle de la "base" (au sol, qui porte), tandis que le "flyer" est celui·celle porté·e.
Maryse Founder and Co-owner Vous êtes constamment à la recherche de nouvelles activités à faire en couple. Avez-vous pensé au yoga? En plus des nombreux bienfaits physiques, la pratique de cette activité en couple stimule notamment la confiance, le lâcher-prise et la connexion. C'est aussi garanti, même les personnes les plus « physiques » adoreront cette pratique tellement elle est efficace et bienfaisante. Découvrez comment pratiquer le yoga à deux au moyen de cinq exercices adaptés et éprouvés. Cinq postures à embrasser Bien que la plupart des postures de yoga se font en solo, il existe nombre de variantes permettant de faire ces positions à deux. Parallèlement, plusieurs postures ont été créées spécialement pour la pratique en duo. Voici donc cinq positions dont la réputation n'est plus à faire… à moins que ce ne soit en couple! La posture de la chaise est idéale pour se familiariser avec le yoga en couple, surtout qu'elle exige une force considérable, notamment dans le bas du corps.
Donner, recevoir. Voilà bien les deux verbes d'action qui définissent le mieux le Yoga avec un grand Y. Eh bien justement, en le pratiquant en binôme, on saisit encore mieux cette notion essentielle. Avez vous entendu parlé de l 'AcroYoga: allez voir notre article, on parle aussi de « partner yoga ». Les Amazones Parisiennes durant leurs stages de yoga profitent de ces espace-temps pour faire des « ateliers à deux », notamment à la plage. Des moments où par duo, il s'agit soit de soutenir l'autre, soit de recevoir ce soutien. C'est un vrai moment privilégié pour l'élève. Un moment où il peut mieux comprendre, et mieux ressentir. Les postures deviennent plus confortables et l'élève peut se laisser aller à profiter pleinement et en toute confiance. Les ateliers apportent une lumière, une meilleure compréhension de telle ou telle partie du corps dans la posture. Moins d'appréhension pour certaines. Et toujours, un aspect humain chaleureux et bienveillant qui fait du bien, qui resserre, voire qui crée de réelles amitiés complices.
Le nouvel extrait de la comédie musicale "La légende du Roi Arthur" se dévoile à travers un clip. Ce sont Florent Mothe et Camille Lou qui l'interprètent. Découvrez "Quelque chose de magique"! Après "Mon combat (Tir Nam Beo)", place à "Quelque chose de magique". C'est le nouveau single de la comédie musicale "La légende du Roi Arthur". Le titre est partagé par Florent Mothe, qui incarne le Roi Arthur, et Camille Lou, qui devient Guenièvre. Tous les deux connaissent très bien les rouages d'un projet comme celui-là puisque Florent Mothe s'est rendu célèbre en donnant de la voix pour "Mozart l'Opéra rock" en 2009. "L'assassymphonie", c'est lui! Quant à Camille Lou, on se souvient de l'avoir entendue chanter dans "1789, Les Amants de la Bastille" en 2012. Le point commun entre ces deux spectacles? Le producteur Dove Attia, encore à l'origine de cette nouvelle comédie musicale qui nous plonge dans les récits épiques de Geoffroy de Monmouth et Chrétien de Troyes, deux des principaux écrivains ayant contribué à façonner le mythe.
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DES NUMÉROS DE MAGIE ORCHESTRÉS PAR ÉRIC ANTOINE Depuis des mois, plus de 500 personnes travaillent à ce spectacle «magique, féerique, onirique». Parmi les nouveautés, explique Dove Attia, «il y aura des numéros de magie orchestrés par le magicien Eric Antoine qui s'intègreront dans le spectacle ainsi que de la vidéo». 400 costumes, 50 personnages sur scène et de la musique live d'inspiration celtique, avec des instruments comme le fiddle et la cornemuse. Pour Dove Attia, fan de Game of Thrones, influencé par Vikings, Kaamolott et Excalibur de John Boorman « La légende du Roi Arthur est l'occasion d'évoquer l'esprit chevaleresque et l'amour». Ici tiraillé entre la passion et la raison. En attendant, voici Quelque chose de magique, le premier vidéo-clip qui sort lundi chez Warner.
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Comment as-tu commencé la musique? Je suis issu d'une famille de musiciens; mélomane, mon père est auteur-compositeur, il joue de la guitare; mes grands-parents chantaient, ma tante aussi. J'ai toujours baigné là-dedans; j'ai commencé à jouer du piano à l'âge de sept ans, pendant 13 ans, du piano classique. Puis, sans jamais chanter tout en fredonnant, j'ai pris ma guitare et commencé le chant. Thomas Ronzeau ( Gauvain) Quand as-tu commencé ta carrière? J'ai commencé un peu tard ma carrière j'avais 21- 22 ans, je faisais totalement autre chose et ça a été une espèce d'envie. Je me suis dit " si je ne le fais pas maintenant je ne le ferais jamais ". J'ai étudié au Conservatoire et à l'école d'art dramatique à Paris. J'ai bossé sur pas mal de comédies musicales comme "Aladin, le musical" ou "la Petite fille aux allumettes". Un moment précis qui t'a donné l'envie de faire ce métier? Le spectacle Cabaret aux folies Bergères, ça a été le déclic. Tamara Fernando ( Leïa) Quand est-ce que la danse est entrée dans ta vie?