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Débats Les éditorialistes du Point A votre santé Le getto, qui appartient à la famille du gingembre et pousse sur cette île de l'archipel nippon, est à la fois goûteux et très riche en antioxydants. "Il est temps de renouer avec les traditions alimentaires de la région", affirme le professeur Tawada. © SIPA/JPDN Avec ses grandes feuilles vertes, ses petites baies rouges et ses fleurs blanches, le getto (prononcé "guetto" en japonais) pourrait être "la" plante de la décennie à venir, si l'on en croit Shinkichi Tawada. Ce professeur en agronomie à l'université des Ryukyu de Nishihara à Okinawa cherche depuis fort longtemps à comprendre pourquoi cette région du sud du Japon jouissait, il y a encore quelques décennies, de l'espérance de vie la plus longue au monde. Il a axé ses travaux sur l'alimentation traditionnelle et a fini par extraire de la fleur de getto une huile essentielle qui serait, selon lui, le fameux "élixir de jouvence" tant espéré. Le getto appartient à la famille du gingembre et il contient des quantités importantes de resvératrol, un antioxydant présent notamment dans le raisin, et donc dans le vin, et dont les effets sur la longévité sont avérés depuis longtemps.
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Son odeur est iodée et rappelle celle du fenouil. Elle est utilisée lors de rétention hydro-lipidique, cellulite, adiposité, obésité. La Criste marine favorise l'amincissement. Elle raffermit et régénère la peau. (prix indicatif: 8, 75 € les 2, 5 ml) Lymphotonique: l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas Arbre emblématique du Liban, ce conifère est majestueux. Cet arbre a servi lors de la construction du temple de Salomon pendant l'Antiquité car il était réputé pour sa longévité et ses qualités insectifuges. L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est utilisée pour ses puissantes qualités lipolytiques (qui dissout les corps gras) dans ma recette anti-capitons. Elle est également appréciée pour ses facultés lymphotoniques, à savoir tonique du système lymphatique. L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est également intéressante pour prévenir la chute des cheveux, n'hésitez pas à en parler à votre chéri s'il se dégarnit. (prix indicatif: 3, 10 € les 10 ml) Recette de l'huile de massage " anti-capitons " aux huiles essentielles Dans un flacon de 50 ml, mettre 30 gouttes d'huile essentielle de Criste Marine, 40 gouttes d'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas, 40 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass.
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2. La Marjolaine noble ou à coquilles (Origanum majorana) [3] Elle agit sur le système nerveux autonome (qui contrôle les fonctions vitales), elle possède des propriétés calmantes et anxiolytiques. La Marjolaine noble est recommandée pour lutter contre la nervosité, ses vertus tranquillisantes étant puissantes. Elle soulage aussi les douleurs nerveuses et favorise le sommeil. 3. L'huile essentielle de lavande: lavandula officinalis ou lavandula augustifolia [4] Avec son parfum qui rappelle l'enfance dans les champs de fleurs, la lavande a des propriétés connues pour lutter contre l'anxiété, le stress ou l'angoisse. Cette huile essentielle apaise, décontracte et vous prépare au sommeil. Pour beaucoup de douceur, mettez quelques gouttes de cette huile dans un bon bain chaud. 4. L'huile essentielle de mandarine (Citrus reticulata) [5] Avec un parfum chaud et boisé, cette essence de mandarine apaise petits et grands en apportant une sensation de réconfort. Elle favorise le sommeil et diminue les états d'anxiété, ou même de déprime passagère.
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Ils forment des fines lignes rouges ou violettes, de quelques millimètres à quelques centimètres de long, souvent en forme d'étoile. Tout à fait bénins, ils correspondent à une dilatation permanente de microcapillaires sanguins et occasionnent une gêne esthétique qui peut justifier leur traitement. Dans la médecine classique, la seule façon de les traiter reste l'électrocoagulation. L'aromathérapie nous offre pourtant une huile essentielle précieuse, celle de Lentisque pistachier, qui possède la particularité de gommer ces apparitions disgracieuses. Pour cela, il suffit de verser 5 ml de cette huile essentielle dans un flacon vide de 15 ml et de compléter jusqu'en haut par une huile végétale de type noyau d'abricot. La fragrance de cette huile n'est pas forcément des plus agréables mais le bénéfice obtenu permet de pallier ce désagrément. Appliquer quelques gouttes sur les zones concernées, 3 fois par jour, jusqu'à disparition complète. L'huile essentielle d'immortelle pour gommer les bleus Lorsqu'une petite zone d'ombre apparaît sur les jambes, ou sur toute autre partie du corps, à la suite d'un choc ou d'une mauvaise circulation veineuse, l'huile essentielle d'hélichryse gomme efficacement l'imperfection.
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Pression dans le bas-ventre, tension dans le bas du dos, tiraillement, élancements: ces symptômes douloureux, rassemblés sous le terme de dysménorrhée, sont fréquents en période de règles. De nombreuses femmes en souffrent, à tout âge. L'intensité de ces douleurs est variable et peut être très invalidante. Les huiles essentielles calment les spasmes et libèrent les tensions: celle d'Estragon est à privilégier et d'autres peuvent y être associées pour retrouver fluidité et énergie dans le bas-ventre. Comment les utiliser pour traverser sereinement cette période délicate du mois? Règles ou menstruations: mécanisme Les règles, ou menstruations, rythment la vie des femmes depuis la nuit des temps. Chaque mois, la muqueuse utérine se prépare à l'implantation d'un embryon. Si celui-ci est conçu, un corps jaune est produit par l'ovaire et maintient un taux hormonal favorable à la nidification. Si ce n'est pas le cas, la chute hormonale (progestérone et œstrogènes) observée en fin de cycle, provoque une modification de la muqueuse utérine, dont la partie superficielle se délite, pour pouvoir se renouveler au cycle suivant.
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Il faut également prendre la précaution de la diluer dans un support (une huile végétale ou une crème neutre).
C'est pourquoi les fumeurs ont souvent des caractéristiques de vieillissement accéléré. De nombreuses études ont montré que si l'on empêche les télomères de se raccourcir, on pourrait avoir une cellule qui vivrait indéfiniment. Évidemment, les télomères raccourcissent naturellement chaque division cellulaire, mais de nouvelles recherches dans l'espace des huiles essentielles suggèrent qu'en utilisant certaines huiles essentielles, on peut réduire le taux de raccourcissement télomérique et, dans certains cas, même étendre les télomères. Cette recherche suggère que les huiles essentielles peuvent servir de base de longévité naturelle et de vitalité. Dans cette recherche de nombreuses huiles essentielles ont été appliquées localement sur les cellules en croissance. La longueur des télomères a été mesurée grâce à des méthodes d'application d'ADN hautement sensibles. Au fil du temps, on a pu constater que certaines huiles essentielles empêchaient le raccourcissement télomérique accéléré dû à l'exposition aux produits chimiques toxiques, mais augmentaient aussi lentement la longueur des télomères endommagés.
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