Recette Perdreaux Au Four – Rencontre Femme Colmar

Dans une cocotte, à feu vif, fondre 2 c. à soupe de beurre, mettre les oignons, les échalotes et faire revenir les perdreaux de tout côtés. Lorsqu'ils sont bien dorés, déglacer au vin blanc, assaisonner, mettre le quatre-épice et laisser mijoter 15 minutes. Préchauffer le four moyen, thermostat 5 (190°). Des recettes orignales de perdreau pour amateurs de gibier. Dans un plat à four, mettre les perdreaux avec 1 c. à soupe de beurre sur chacun et laisser cuire 5 minutes. Servir sur un plat de service préchauffé les perdreaux arrosés de leur jus.

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Il est plus répandu dans le Midi et le Sud-Ouest. A quelle saison manger le perdreau? Le perdreau est le gibier volant le plus recherché de France – on le chasse de septembre à novembre, ou jusqu'en janvier, selon les départements et les années. Conséquence: il est en nette régression dans nos campagnes, et même en voie de disparition totale dans certaines régions. Parallèlement, l'élevage de perdreaux se démocratise et permet de profiter de cette viande d'exception toute l'année, en version fraîche ou surgelée, auprès d'exploitations spécialisées. Les calories et les infos nutritionnelles du perdreau Avec 115 kilocalories pour 100 g, la viande de perdreau est à la fois maigre et très rassasiante. C'est qu'elle contient près de 25% de protéines d'excellente qualité et moins de 1, 5% de lipides. Au niveau nutritionnel, elle apporte de nombreux minéraux tels que le fer, le phosphore, le potassium, le sodium... Recette perdreaux au four solaire. et des vitamines du groupe B principalement. Attention, comme la plupart des gibiers, le perdreau recèle aussi une quantité non négligeable d'acide urique.

Laissez-les cuire à couvert, sur feu doux, pendant 20 min. Retirez-les et tenez-les au chaud. Délayez la fécule de pomme de terre dans 2 cuil. à soupe d'eau froide. Versez-la dans la cocotte. Laissez bouillir en mélangeant avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le jus épaississe. Coupez la truffe en lamelles. Chauffez-les 1 min dans le jus. Partagez les perdreaux en deux. Recette perdreaux au four à pain. Entourez-les des légumes. Répartissez les lamelles de truffe. Nappez-les du jus réduit. Servez aussitôt. Accompagnez de croûtons dorés au beurre. Astuces et conseils pour Perdreaux en cocotte Utilisez du poivre fraîchement moulu chaque fois que vous le pouvez, il garde tout son parfum à la cuisson. Pour tenir le plat au chaud, enveloppez-le d'une feuille d'aluminium et posez-le sur une casserole d'eau juste frémissante. La cuisson dans une cocotte en terre est incomparable. Prenez soin alors d'intercaler un diffuseur de chaleur entre la cocotte et le gaz ou la plaque électrique. Vous pouvez aussi la placer directement au four.

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