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La violence: si on a subi de la maltraitance ou de la négligence, en particulier pendant l'enfance. La récurrence: si on vit plusieurs situations de rejet comme des ruptures amoureuses brutales, ou même amicales. Le degré d'affection: s'il s'agit d'une figure d'attachement comme la mère ou le père, la famille ou une personne très proche, le sentiment de rejet sera vécu plus violemment. L'investissement: si on est pleinement investi par la relation, qu'elle occupe tout notre espace mental. Comment savoir si on souffre d'une blessure de rejet? Deux types de comportements peuvent nous aider à comprendre si on souffre d'une blessure de rejets. La fuite: comme on est dans la peur de l'abandon et du rejet des autres, on aura tendance à fuir les relations sociales, peu importe la nature (amoureuse, familiale, amicale, professionnelle, …). C'est un mécanisme de défense pour éviter de souffrir et par peur de l'échec d'une nouvelle relation. Le manque de confiance en soi: on est en remise en question permanente de qui on est.

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La personne peine à maintenir le regard durant une conversation. C'est comme si son corps tout entier voulait s'effacer, se rendre invisible, pour ne pas exister. Dans la démarche les épaules sont vers le bas, affaissées. Chez les femmes, on observe souvent une petite poitrine, ou des fesses très plates. L'appétit peut être coupé par ses émotions. Elle aura tendance à manger de petites portions et à se réfugier dans le sucre, l'alcool, ou la drogue pour encore une fois fuir sa réalité. Les maladies fréquemment rencontrer dans la blessure de rejet sont les problèmes de peau (acné, eczéma... ), les problèmes digestifs, le diabète, la dépression. Comment guérir de la blessure de rejet? Lorsque nous souffrons de la blessure de rejet, nous alimentons cette blessure à chaque fois que nous nous dévalorisons: lorsque nous nous traitons de nul, de bons à rien, d'imposteur, mais également à chaque fois que nous fuyons devant une situation. Le premier pas vers la guérison de cette blessure est déjà de se rendre compte de chaque moment où nous avons ces comportements.

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C'est là une prophétie autoréalisatrice par laquelle nous générons nous-mêmes le rejet que nous redoutons tant. 3 pistes pour ne plus souffrir de la blessure de rejet Aussi douloureuse soit-elle, la blessure de rejet peut heureusement être surmontée, même s'il faut toujours faire preuve de patience et de persévérance. C'est là un point essentiel:« la blessure est si douloureuse qu'elle implique souvent un accompagnement et un travail sur soi au long cours, »rappelle Gwenaëlle Persiaux. Au-delà de la thérapie, quelques pistes peuvent aussi être intéressantes à explorer pour cheminer vers la guérison: - Travailler sur le présent: Certes, le passé est parfois douloureux, mais aujourd'hui, n'y a-t-il pas des constats positifs que vous pouvez faire? « Il est important de regarder ce qu'on fait qui peut nous redonner de la valeur. Il y a toujours quelque chose de positif en nous, même si nous sommes seul. s: nous pouvons être une bonne mère, un. e collègue apprécié. e des autres, voire prendre merveilleusement soin de notre animal.

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La peur du rejet en amour ne vient pas d'un doute sur le partenaire, mais sur soi. Cette phobie cache un grand manque de confiance en soi. Elle peut être liée au fait d'avoir eu des difficultés à séduire, ou d'avoir vécu une rupture sentimentale douloureuse, par exemple. Quoi qu'il en soit, le déclencheur de la peur du rejet en amour se trouve souvent dans le passé du phobique, où un événement traumatisant a généré des émotions si fortes qu'elles se sont bloquées dans le psychisme. Le cerveau reptilien est depuis en alerte et guette les signes, avérés ou non, d'un possible rejet en amour. Il est toutefois possible de soigner sa peur du rejet dans sa vie de couple. Comment soigner la peur du rejet en amour (phobie)? Ressouder son couple, en s'accordant du temps ensemble, en retrouvant le plaisir d'apprécier ces petits riens qui changent tout, est toujours bénéfique dans la vie à deux. Retrouver confiance en soi l'est tout autant. Mais pour surmonter la blessure et vaincre le sentiment de rejet, il est nécessaire de se libérer des blocages émotionnels qui se sont formés dans le cerveau reptilien.

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1. Douter de ses propres intentions Il y a une forte influence sociale qui nous pousse à être constamment à la recherche d'un partenaire, même lorsque nous avons envie d'être seuls. Une bonne façon de gérer le rejet est de se demander dans quelle mesure nous ressentons un désir sincère d'être avec cette personne. L'intelligence émotionnelle qui nous aide à voir les relations personnelles d'un point de vue approprié est également liée à la capacité de revoir et de remettre en question les hypothèses sur nos propres intentions, motivations et vrais objectifs. C'est pourquoi, pour surmonter un rejet, il est essentiel de se demander d'abord s'il s'agit d'un véritable rejet, c'est-à-dire si ce qui n'a pas été réciproque par l'autre personne est un véritable projet de couple. 2. Voir la situation comme une opportunité Les rejets en amour peuvent aussi être l'occasion de s'entraîner la gestion des émotions et de devenir émotionnellement fort. Le fait même d'avoir la capacité de résister à des situations où la chance n'est pas de votre côté est déjà un atout très précieux, et cette capacité ne peut être entraînée qu'en profitant des moments d'adversité.

Et comme, c'est un cercle vicieux, on va créer un comportement adapté pour confirmer notre pensée automatique. Bien sûr, tout ceci est en mode automatique, non conscient! Les atouts. Derrière la blessure du Rejet se cache de belles qualités, qui peuvent être visible en mode « situation sans panique »! La personne qui porte cette blessure est une bête de travail, on peut lui en demander beaucoup, elle gère, elle a aussi une grande capacité à créer et à travailler seule. Elle est efficace et perspicace. Les « défauts » nommés ci-dessus peuvent être transformés en véritable mine d'or! Cette personne saura réagir en un clin d'oeil face à une situation d'urgence. Une fois sa blessure guérie, elle n'aura pas besoin des autres pour être heureuse. Conclusion Il n'y a qu'une chose à faire, détecter la pensée automatique. Comment? Quand nous ressentons une émotion désagréable. Ainsi, nous verrons notre comportement face à une situation et nous pourrons envisager une autre façon de penser, de voir.