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Sunday, 30 June 2024

Vous trouverez ici une approche individualisée et adaptée dans la Yogathérapie. Les cours de yoga proposés sont des cours collectifs ou des cours particuliers (au studio ou à domicile): Hatha yoga - Yin Yoga - Yoga sur chaise - Méditation - Pranayama mais aussi des cours spécifiques Yoga enfants - Yoga seniors - Yoga en entreprise - Yoga en famille... Bienvenue dans le monde de Yoga Mudita, Namaste...

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À se connaître. À développer l'intuition. À clarifier la mémoire, purifier les impressions, ouvrir les portes et augmenter les capacités du mental. À intensifier son sankalpa (résolution) dans les couches profondes de sa personnalité. Voir document ci-dessous. Responsable d'activité Monique, 30 ans d'expérience personnelle, diplômée de l'Ecole Française de Yoga du Sud-Est à Aix-en-Provence. Téléphone: 06. 59. 28. 37. 45 (uniquement par SMS). Informations pratiques Public concerné: de 7 à 77 ans, voire plus! Préinscriptions: contacter le professeur par SMS 06. 45 Début des cours: lundi 4 octobre 2021 (à 17 h 00 Yoga Nidra et à 18 h 30 Hatha Yoga). Quelques instructions: Compte-tenu de la situation sanitaire encore instable, les élèves apporteront leur tapis (anti-dérapant de préférence) et leur plaid/couverture. Les vestiaires ne seront pas disponibles. L' enseignante sera VACCINÉE. L'appel se fera 5 minutes avant le cours, en application de la réglementation sanitaire COVID en vigueur.

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Découvrir la pleine conscience lors d'un atelier de yoga accessible à tous Une matinée (samedi 30 avril de 9h30 à 12h) pour expérimenter cet état d'être où corps, esprit et souffle se rejoignent dans le calme et la sérénité. « La pleine conscience, c'est vivre pleinement le moment présent »… C'est ce que ce que nous chercherons à réaliser dans le mouvement et l'immobilité ( en savoir plus) Les autres ateliers programmés ce printemps: autour de la maternité ( yoga prénatal et post-nat al) l'expérience de l'équilibre, dans le mouvement et l'immobilité Découvrez le programme ici

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Cette pratique vous sera aussi proposée sous forme d atelier mensuel. Karine SOURBIER, titulaire du TTC d'Ashtanga Yoga 200h délivré par Yoga Alliance. Elle est la pionnière de l'Ashtanga Vinyasa Yoga sur Toulon où elle enseigne depuis 13 ans.

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La pratique du Yoga (postures, respiration consciente, observation intérieure, concentration) canalise le mental et permet d'accéder à un état intérieur paisible. Vivre cette paix intérieure c'est retrouver notre véritable nature. Dès que l'on passe le portail, une certaine sérénité commence à s'installer. A l'abri des bruits de la ville, les arbres et les oiseaux nous accueillent.

Ce qui confère à cette pratique un ressenti et une relation différente avec la posture elle-même. Nous allons plus loin dans le maintien de chaque posture et la concentration ainsi que l'effort physique réalisé sont abordés de manière différente, moins en force que dans la pratique de l'Ashtanga. Il y a donc moins de posture pratiquées dans une séance de Hatha Yoga. Chaque séance est également traditionnellement encadrée, en son début et à sa fin, par deux chants de recueillement chantés en sanskrit indien, appelés Mantras. Selon votre caractère ou votre humeur, vous pouvez choisir entre le Hatha et l'Ashtanga. Le mieux pour faire votre choix est encore d'essayer les deux! Tout le monde! Que ce soit en Ashtanga ou en Hatha, les clichés sont vivaces mais la vérité reste la même, à savoir, il n'est nullement besoin d'être souple à la base pour pratiquer le Hatha Yoga et tout vient avec la pratique. La séance de Hatha est toujours pensée avec la même logique que les séries d'Ashtanga, et monte aussi en intensité de manière logique.

Charmante petite maison de 50 m² avec deux terrasses. Entièrement refaite avec des matériaux authentiques. RDC: salon, salle de bain et toilettes. 1er étage: 1 chambre, cuisine. 2ème étage: 1 chambre donnant sur une terrasse avec vue sur la baie et le détroit. Toilettes. 3ème étage: solarium avec vue à 360°. Excellent emplacement, proche de la kasbah. 7000 MAD/mois.

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