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Diffusez-en quelques gouttes dans votre chambre quelques minutes avant de dormir pour passer une bonne nuit de sommeil. Pour un maximum de détente et favoriser l'endormissement, utilisez la synergie Zen, une combinaison des meilleures huiles essentielles relaxantes bio. Et pour vous faciliter la vie, utilisez le coffret douceur et relaxation, incluant un diffuseur et un cocktail d'huiles essentielles bio aux vertus expectorantes et relaxantes. Vous y trouverez notamment les huiles essentielles d'eucalyptus, de verveine exotique, de lavande et d' orange douce. Qu'il s'agisse de l'huile essentielle d'eucalyptus, de l'huile essentielle de tea tree, de l'huile essentielle de menthe poivrée, de l'huile essentielle de niaouli ou de l'huile essentielle de cyprès, toutes les huiles essentielles contre la toux doivent faire l'objet de précautions particulières, notamment chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants en bas âge.
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Le 1, 8-cinéole, l'alpha terpinéol et le limonène qui la constituent principalement possèdent chacun une action sur différentes catégories de microorganismes. Le 1, 8-cinéole est plutôt antibactérien avec une action notamment démontrée sur les staphylocoques, l'alpha terpinéol agit sur plusieurs virus et bactéries, et l'effet de terpènes, comme le limonène, est lui surtout antiviral. Cette combinaison de molécules rend ainsi l'huile essentielle de Niaouli fortement anti-infectieuse, permettant de combattre les bronchites infectieuses souvent responsables de la survenue de toux grasses. Enfin, possédant du 1, 8-cinéole, et en moindre quantité de l'alpha pinène, cette huile essentielle apporte aussi une propriété expectorante complémentaire au mélange. L'Eucalyptus Radiata a une action mucolytique En cas de toux grasse l'Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata a propriétés très intéressantes. Très riche en 1, 8-cinéole, elle est mucolytique et expectorante, ce qui signifie qu'elle fluidifie le mucus et permet son expulsion hors des voies respiratoires.
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Il est très important de diluer l'huile d'Eucalyptus radié dans une huile végétale car l'application pure de cette huile peut être irritante pour la peau. Ces 2 huiles (Eucalyptus radié et Tea tree) peuvent également être diffusées dans l'air ambiant pour assainir l'atmosphère par cycle de 5 à 10 minutes toutes les heures. Précautions d'emploi: l'huile essentielle d'Eucalyptus radié ne peut pas être utilisée chez la femme enceinte et l'enfant de moins de 12 ans. Huiles essentielles de Myrte rouge et de Laurier noble: décongestionnantes respiratoires Ces 2 huiles sont d'une grande aide lors d'affections respiratoires. L 'huile essentielle de Myrte rouge est décongestionnante respiratoire, expectorante, mucolytique, anti-infectieuse (antivirale, bactéricide pulmonaire) et antispasmodique. L' huile essentielle de Laurier noble est également mucolytique, expectorante, antispasmodique et anti-infectieuse. Elle est également anti-inflammatoire. Conseils d'utilisation: en cas d'encombrement bronchique, mélangez dans un flacon de 30 ml, 30 gouttes d'huile essentielle de Laurier noble + 50 gouttes d'huile essentielle de Myrte rouge, à compléter avec une huile végétale.
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Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas! En diffusion Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes! Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet. Sur la peau Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue.
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L'évolution de la toux doit être suivie de près, car elle nécessite des ajustements en temps régulier, au gré de son mûrissement. Faire une inhalation de vapeur d'eau (par exemple, avec une tisane de camomille romaine ou de lavande fine), pendant une dizaine de minutes deux fois par jour, est le premier geste à mettre en œuvre pour soulager et apaiser les voies aériennes déshydratées et en feu, avant même toute utilisation d'huile essentielle (ne pas sortir dans les 30 mn suivant l'inhalation). Calmer la toux sèche d'irritation avec l'huile essentielle de Menthe poivrée L'huile essentielle de Menthe poivrée, grâce à sa teneur élevée en menthol, présente des propriétés antalgiques, anesthésiantes, antispasmodiques et antiprurigineuses. Elle est aussi décongestionnante respiratoire. Son effet rafraîchissant et antidouleur calme les gorges en feu. Dans l'urgence, elle peut être utilisée en geste simple. Le geste simple: mélanger 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée dans une petite cuillère de miel, puis laisser fondre en bouche.
Véritable allié anti virus, le ravintsara est présent sur tous les fronts, notamment en période hivernale. Vous pouvez l'associer sans problème avec l'huile essentielle d'eucalyptus, l'huile essentielle de menthe poivrée, l'huile essentielle de thym à Thujanol ou l'huile essentielle de tea tree pour un maximum de résultats contre les difficultés respiratoires liées à la toux grasse. Calmer la toux grasse avec l'huile essentielle de lavande bio Parmi les huiles essentielles bio permettant de lutter contre la fatigue entraînée par la toux grasse, on retrouve l'huile essentielle de lavande. Grâce à ses propriétés relaxantes, l'huile essentielle de lavande permet de soulager les migraines et les spasmes musculaires provoqués par la toux. Elle favorise également le sommeil, essentiel pour un système immunitaire performant et pour gagner en énergie. Comment l'utiliser? Prenez deux gouttes d'huile essentielle de lavande avec une cuillère à café de miel ou de sucre, à raison de 2 à 3 fois par jour.
La toux est une réaction normale de l'organisme. Elle fait suite à une irritation des voies respiratoires, en particulier au niveau des bronches, et le plus souvent en relation avec une infection respiratoire ou une allergie. La toux permet d'évacuer les sécrétions bronchiques, facilitant donc la respiration. Généralement, on distingue les toux sèches sans production de glaires et les toux grasses qui en produisent. Les toux grasses sont des toux utiles puisqu'elles dégagent les voies respiratoires, et les toux sèches peuvent être épuisantes, en particulier lorsqu'il s'agit de quintes de toux qui se déclenchent la nuit et perturbent ainsi le sommeil. Les huiles essentielles contre la toux grasse Le choix des huiles essentielles aux propriétés fluidifiantes et expectorantes est très large. Idéales en cas de toux grasse et productive, ces huiles essentielles sont le plus souvent composées d'un principe actif largement reconnu: le 1, 8 cinéole, aussi appelé eucalyptol. Ces huiles essentielles s'utilisent aussi bien en diffusion atmosphérique, par voie cutanée (pures ou diluées dans une huile végétale), voire dans certains cas par voie orale.
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