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Sunday, 30 June 2024
Il faut se dire qu'il existe un chemin au bout du tunnel", déclare la docteure en neurosciences. La thérapeute de couple préconise de se livrer, de parler de cette rupture et d'extérioriser la douleur mais sans pour autant entrer en contact avec son ancienne moitié. Pour cela, elle conseille d'écrire des lettres ou des mails (que l'on ne va jamais envoyer) ou de rédiger des messages à ses amis. "En ressassant la rupture, la personne peut en venir à s'exaspérer elle-même. Et ça, c'est bon signe", indique Aurore Malet-Karas. Rupture amoureuse: se laisser du temps puis reprendre sa vie en main Prendre son temps et faire son deuil après une rupture, c'est essentiel. Rupture amoureuse : comment tourner la page ? : Femme Actuelle Le MAG. Une fois que cette étape a été surmontée, il est temps de regarder vers l'avenir. Il faut que la personne reprenne ou entreprenne et se consacre à de nouveaux projets personnels: faire un voyage, se mettre à un sport, déménager… Avoir une dernière explication, si c'est réellement nécessaire Certaines relations se terminent sans la moindre explication.

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La communication après une rupture, ne doit pas tourner en rond, je m'adresse notamment aux hommes et aux femmes qui veulent obtenir une seconde chance. Parler des heures de sujets qui ne vous font pas avancer ne doit pas être la base de votre reconquête amoureuse car vous allez créer une sorte de routine qui sera néfaste et ne donnera pas envie à votre ex d'avoir une vraie ocnversation. Afin d'avoir un échange puissant et ne pas faire d'erreurs, je vous invite à lire et à utiliser les 3 exemples de lettres prête à être envoyées qui sont dans mon ouvrage « 70 conseils de pro pour récupérer son ex » vous allez pouvoir les adapter à votre situation et le/la faire réagir. Écrire une lettre à son ex pour tourner la page nougaro. C'est un excellent moyen d'appliquer une action forte mais tout aussi efficace dans sa reconquête amoureuse. Pour raviver la flamme avec son ex il n'y a rien de mieux que de lui adresser une lettre manuscrite. Mais il faut respecter l'ordre chronologique et avant d'écrire quoi que ce soit il est indispensable de réaliser une prise de distance et de ne pas calculer son ex pendant plusieurs jours voire même pendant plusieurs semaines.

Cela peut être frustrant. "Les exs peuvent éclaircir certains points une dernière fois, mais c'est au cas par cas. Il est toujours préférable d'avoir des explications mais il faut réellement le vouloir et que ce soit nécessaire", précise la thérapeute de couple. Autre point: les personnes, qui les donnent, doivent s'expliquer de manière saine, soit dans le respect et la bienveillance mutuelle car "dans certains cas, les individus le font de façon abrupte". Rupture: commencer une nouvelle histoire d'amour mais à une condition "Cette option n'est pas à bannir. Modèle de lettre : Lettre d’amour à son ex. Mais attention, il est possible de se mettre avec une autre personne uniquement si la phase 1, soit celle qui consiste à vivre ses émotions, a été surmontée. Il ne faut pas tout de suite commencer une nouvelle histoire d'amour après une rupture", met en garde Aurore Malet-Karas. Merci à Aurore Malet-Karas, docteure en neurosciences, sexologue et thérapeute de couple À lire aussi: ⋙ Rupture amoureuse: un médicament pourrait nous aider à surmonter un chagrin d'amour ⋙ Amour: rompre par note vocale, la nouvelle technique de rupture 2.

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