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3. Maman créative: atelier d'écriture Les ateliers d'écriture créative délient la plume et l'imaginaire. Mais pas seulement! Ils permettent de libérer les pensées, de développer la curiosité intellectuelle et de stimuler la mémoire. « Je suggère un atelier « découverte » pour une maman qui ressent l'envie d'écrire. En revanche, si elle a besoin d'un vrai moment de bien-être, de connexion à soi, l'atelier « bulle de soi » est préférable. Avec Julia Lamassourre, sophrologue, nous abordons des thématiques comme l'estime de soi, la visualisation, l'identité… Nos deux techniques permettent de gagner en confiance, de débloquer certains points ou de se faire tout simplement du bien! », estime Coco Mondésir, écrivaine et poétesse. 4. Maman à relooker: atelier « image » Vous trouvez que votre mère se laisse aller, surtout depuis qu'elle est à la retraite? Offrez-lui un atelier relooking pour mieux se valoriser. Une idée superficielle? 7 ateliers bien-être pour maman - Bien-être - Anform. « Bien au contraire! Notre apparence est notre premier outil de communication.
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Avoir un bébé, vous y pensez parfois avec envie, parfois avec angoisse. Faites le test et vous saurez avec plus de certitude si vous êtes vraiment prête à être maman. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Eh oui, être maman, vous vous y préparez doucement mais à bien y réfléchir, ce sujet vous emplit de doutes et de questions. C'est normal! Car devenir parent transforme complètement la vie. Etes-vous prête ou presque prête à vivre ce bouleversement? Faites le point en 20 questions et découvrez si être maman est pour vous une évidence, une idée floue ou encore si vraiment, ce n'est pas le moment pour vous d'avoir un bébé. Etes-vous prête à être mère ? Faites le test !. Prête pour un bébé? Testez les meilleures positions pour tomber enceinte!
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Ma théorie: on a perdu (donné? ) une partie de notre cerveau pendant la grossesse et les premières années de la vie de nos enfants. Et ça met du temps à repousser (enfin il paraît, car perso j'attends toujours). Une façon de faire pousser plus vite son « cerveau de maman », et d'oublier quelques instants minutes heures qu'on est une maman, c'est de s'occuper de soi. Sur le papier, l'été semble propice à ça. Voici mes quelques idées pour que l'été soit aussi un peu le nôtre. Ca va des petits trucs débiles qu'on peut essayer juste pour changer aux idées plus « relaxantes » ou fofolles, mais qui peuvent aussi demander plus d'investissement. Idées marrantes Faire un karaoké. Faire des « random acts of kindness ». Si vous ne connaissez pas, ce sont des petits gestes, de petites actions non préméditées aléatoires visant à « offrir » de la gentillesse aux autres. Jeux pour etre maman le. Et en fait, ça fait beaucoup de bien. On peut laisser passer quelqu'un à la caisse, faire un compliment, laisser des sous dans le parcmètre, payer un café suspendu, laisser des mots d'encouragement sur des voitures…etc.
De purs moments de découverte, d'échange et de plaisir! Retrouvez nos magazines en ligne en cliquant sur le lien suivant ici ou abonnez-vous pour les recevoir au format numérique en cliquant ici atelier, bien-être, Clara Vigne, Coco Mondésir, cuisine, écriture, garde-robe, Jessica Brudey, Julia Lamassourre, Laetitia Murciano, maman, Nathalie Belloiseaux, Pascale Bataillou, relooker, sophrologie, Vert'Ê, Zéro déchets Martinique Retrouvez l'essentiel de votre magazine Anform, en vous inscrivant à la newsletter. Recevez votre magazine au format numérique!
Inscrivez-vous à notre newsletter! Recevez nos meilleures idées d'activités à faire avec les enfants Les informations vous concernant sont destinées à l'envoi des newsletters afin de vous fournir ses services, des informations personnalisées et des conseils pratiques. En vidéo. L’Ardéchoise Justine Corrone nous donne ses conseils pour être une bonne maman. Elles sont conservées pendant une durée de trois ans à compter du dernier contact. Ces informations pourront faire l'objet d'une prise de décision automatisée visant à évaluer vos préférences ou centres d'intérêts personnels.
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