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Apprendre à faire un strapping Strapping thérapeutique de la cheville En vidéo Pas à pas en images Strapping préventif de la cheville Strapping du pouce Strapping du tendon d'Achille A savoir Matériel nécessaire En savoir plus Sujet illustré Précédente Suivante Vous vous êtes fait une entorse du pouce en chutant au ski ou au rugby? Pour éviter un nouveau choc et une aggravation de la douleur, il faut réaliser un strapping. Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du sport attaché à la Fédération Française de Football, vous montre comment faire. La durée d'immobilisation sera de 8 à 10 jours pour une entorse bénigne et de 21 jours pour une entorse moyenne. "Guide pratique des contentions" Par Christophe Geoffroy et Laure Roman 210 pages, Edition Geoffroy, Collection Sport + Consulter les libraires En savoir plus Le site de Christophe Geoffroy: Tous nos dossiers pratiques Magazine Sport Envoyer Imprimer Haut de page
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Le strapping se fait à partir de bandes le plus souvent adhésives et élastiques ou non élastiques. Parmi les alternatives au strap du doigt, on peut citer l'attelle ou encore un autre produit de bandage: le tape. Les doigts sont une partie du corps extrêmement sollicitée et vulnérable aux blessures. Et ce d'autant plus dans les sports de balle ou de combat, où le strapping est utilisé à la fois en prévention et en soin. Un bandage de strap au niveau des doigts aide en effet à soigner une entorse ou encore une tendinite. Le strapp peut être réalisé par un particulier; toutefois, il est conseillé de consulter un médecin (ou un professionnel de santé) qui prescrira le traitement le plus adapté à la lésion. Découvrez nos bandes et nos produits médicaux sur notre site de e-commerce Sources: Technique de strapping doigt recommandée par BSN Medical
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Positionner ensuite une bande adhésive extensible, coupée dans la moitié de la longueur, de l'index au majeur. Faire de même en enroulant le majeur et l'annulaire, puis l'annulaire et l'auriculaire. Ces bandes doivent être placées en quinconce. Ajouter enfin un bout de bande au milieu de chaque paire de doigt pour une efficacité optimale du strapp. Un tuto vidéo de strap du doigt fait par DrSport, que nous recommandons de suivre sur Youtube: Conseils pour le strapping du doigt En cas d'entorses, le protocole GRIP est de rigueur: G pour glace, R pour repos, I pour irrigation-drainage et P pour pression-compression. Le strapping est conseillé une fois un diagnostic précis établi. Pour confirmer le diagnostic, l'examen initial sera réalisé une nouvelle fois, pour permettre de prescrire d'autres traitements, selon la gravité de l'atteinte. Bon à savoir: si l'on ne dispose pas de bande médicale adhésive chez soi, il est possible de recourir à du ruban adhésif afin de bander ses doigts blessés.
V. Conclusion La technique du strapping pour les lésions évoquées donne d'excellents résultats. Ces bons résultats sont largement fonction de la rigueur apportée à la confection de l'appareillage.