Boulette De Riz Au Four De - Maison Des Sources Lauris

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Sunday, 11 August 2024
1 g Glucides 15 g Protéines 2. 9 g Astuce Variante Remplacez la mozzarella râpée, la ciboulette et l'estragon par des petits morceaux de champignons et 1/2 c. à café de persil. Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir

Recette Boulette De Riz Au Four

Premier jour de confinement, j'ai confectionné cette recette avec des ingrédients basiques. Du riz, de la viande hachée pour faire une sorte d'arancinis. Fourrée avec de la mozzarella, avec une cuisson au four, j'ai voulu éviter le bain de friture. J'ai nappé avec une sauce tomate. C'était délicieux, rapide à confectionner, croquant à l'extérieur et filant à l'intérieur. un peu de douceur dans ce monde de brutes Pour environ 35 boulettes de riz: 400 g de riz rond – 400 g de viande hachée – 1 oignon haché – 3 œufs – 2 càsoupe de persil haché – 2 boules de mozzarella 100 g de farine pour enrouler les boulettes Préparer les boulettes de riz: faites cuire le riz 20 minutes dans une grande quantité d'eau salée. Coupez le feu, égouttez. Rajoutez la viande hachée, le persil, l'oignon, les œufs. Mélanger salez puis poivrez. Boulettes de riz | Recettes du Québec. Égouttez et pressez un peu pour obtenir une pâte dense. Mettez-la dans un grand saladier Malaxez bien avec les deux mains pour amalgamer le tout. La texture doit être bien compacte pour pouvoir former des boulettes.

NB: IB élevé >70, IG modéré entre 56 et 69, IG bas < 55 La consommation de sorgho offre des avantages nutritionnels. Le saviez vous?

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