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Sunday, 4 August 2024

Large Boîte d'Orteil Une large zone des orteils est essentiel pour les personnes obèses. Pieds larges crampe dans la plupart des domaines de la chaussure, et l'orteil n'est pas une exception. D'avoir suffisamment d'espace pour que les orteils puissent bouger est essentiel dans la sélection de chaussures, qui assure le pied a une bonne circulation sanguine. Cela peut prévenir les affections du pied comme les oignons. Stabilité la Stabilité est essentielle dans la sélection de chaussures que l'excès de poids peut créer des problèmes d'équilibre. Un robuste tasse de talon peut aider fournir cet équilibre. Chercher des chaussures avec davantage de matériau et de l'épaisseur dans le talon de la région et des couches supplémentaires de soutien. Le matériau utilisé pour le support joue également un rôle, comme la chaussure doit être striée assez pour être robuste tout en étant suffisamment souple pour permettre la bonne circulation des promeneurs sur de petites roches ou des sols irréguliers.

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Large Boîte d'Orteil Une large zone des orteils est essentiel pour les personnes obeses. D'avoir suffisamment d'espace pour que les orteils puissent bouger est essentiel dans la selection de chaussures, qui assure le pied a une bonne circulation sanguine. Cela peut prevenir les affections du pied comme les oignons. Stabilite la Stabilite est essentielle dans la selection de chaussures que l'exces de poids peut creer des problemes d'equilibre. Un robuste tasse de talon peut aider fournir cet equilibre. Chercher des chaussures avec davantage de materiau et de l'epaisseur dans le talon de la region et des couches supplementaires de soutien. Le materiau utilise pour le support joue egalement un role, comme la chaussure doit etre striee assez pour etre robuste tout en etant suffisamment souple pour permettre la bonne circulation des promeneurs sur de petites roches ou des sols irreguliers. Cuir, plutot que d'un tissu epais, est souvent un meilleur materiel. Souvent, ces boîtiers permettent au pied d'etre a l'aise, si elle est assise plus large de la chaussure.

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L'obésité est définie comme ayant une quantité excessive de graisse corporelle. La Clinique Mayo dit l'obésité augmente le risque de problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle et le diabète. L'obésité peut causer des problèmes de pied ou de faire des questions de pieds existants pire. Selon l'American College of Surgeons pied et la cheville (ACFAS), livres supplémentaires mis un stress supplémentaire sur votre fascia plantaire - la bande de tissu qui se étend du talon de votre pied aux orteils. La fasciite plantaire est une inflammation et l'irritation de ce tronçon de tissu qui provoque guérir la douleur. L'utilisation de chaussures appropriées et / ou certaines modifications de chaussures peut aider à soulager le stress placé sur vos pieds lorsque vous portez un excès de poids. Qualité de cireur Lorsque vous magasinez pour les chaussures, chercher du matériel qui est forte mais pas restrictive. Sélectionnez également des chaussures qui a une semelle épaisse. Chercher des chaussures avec un bon amorti et la flexibilité en face de la chaussure qui permet à vos orteils pour replier facilement.

De même, choisissez avec soin votre paire de chaussures de running. Ne pas hésiter à investir! – Associer la pratique de la course à pied avec celle du vélo afin de pouvoir varier les styles de sollicitations musculaires et de pouvoir travailler son souffle et son endurance sans la contrainte du poids du corps. Cela vous permettra de progresser rapidement en endurance. – Privilégier les allures de courses lente 65 à 70% de la FCM car à cette allure les chocs sont moindres et surtout on est dans des allures où l'on favorise le brulage des graisses. Conclusion: Courir avec du surpoids n'est pas un obstacle tant qu'on prend soin de pratiquer la course à pied graduellement et précautionneusement. Là, plus que dans d'autre situations, la préparation physique prend des allures de prévention afin que la pratique perdure et que les objectifs de performance et de poids suivent. Et surtout soyez inarrêtables # RUNSTOPPABLE DAVID coach sportif à Marseille Déc 20, 2011

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