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1 – Créer un index L'index vous sera très utile lorsque votre Bullet Journal commencera à se remplir. Vous pourrez alors vous référer à l'index pour retrouver facilement une page ou une information. → Inscrivez le mot "INDEX" en haut des 3 premières pages de votre carnet. Astuce: Pour gagner du temps, achetez un carnet qui contient déjà un index à compléter. 2 – Numéroter les pages Maintenant que vous avez un index, il faut numéroter les pages de votre carnet, afin de pouvoir les reporter dans cet index. → Numérotez les premières pages de votre carnet (en commençant juste après votre index). 💡 Cliquez sur l'image pour zoomer Astuce: Pour gagner du temps, achetez un carnet déjà numéroté. 3 – Créer un planning annuel Le planning annuel permet de noter toutes les événements qui se dérouleront d'ici plusieurs mois. Il permet de planifier le futur. → Utilisez les pages 1, 2, 3 et 4 de votre carnet pour votre planning annuel. Découpez chaque page en trois parties, et inscrivez le nom des 12 prochains mois en haut de chacune des parties.
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Pendant des années, Ryder Carroll a essayé d'innombrables systèmes d'organisation, sans succès. Il a donc développé sa propre méthode: le Bullet Journal. Quand il a commencé à la partager avec des amis, elle est devenue virale. Aujourd'hui, le Bullet Journal est un phénomène mondial. Cette méthode ne se limite pas à organiser vos notes et vos listes, elle permet d'éliminer les distractions pour consacrer plus de temps à ce qui compte pour vous – dans votre travail comme dans votre vie personnelle. Ainsi, vous ne serez plus passager à bord de votre existence: vous en deviendrez le pilote. Ryder Carroll est web-designer aux États-Unis. Atteint d'un déficit de l'attention, il a imaginé un système de prise de notes qui lui permettrait de se concentrer sur plusieurs tâches à la fois. Depuis, son invention est devenue une marque déposée. • COMPRENDRE LE PASSÉ: en faisant un rapport clair et complet de vos pensées. • ORGANISER LE PRÉSENT: en abordant votre liste de tâches de manière consciente, systématique et productive.
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Le bullet journal peut être minimaliste ou au contraire, rempli d'illustrations. Quel que soit le style qui vous plaît le plus, suivez quelques étapes pour réussir votre bullet journal: 1. Choisissez votre support (carnet, classeur, épaisseur et nombre des pages, etc. ). 2. Numérotez chaque page. 3. Créez un index qui recensera les différentes catégories de votre bullet journal et reportez-les aux numéros de pages concernées au fur et à mesure. 4. Créez un planning annuel et remplissez-le avec les différentes tâches importantes à réaliser. 5. Créez un planning mensuel sur une double-page. Listez sur la page de droite les tâches à effectuer dans le mois et remplissez le planning sur la page de gauche. 6. Créez un planning hebdomadaire qui liste une nouvelle fois ces tâches par journée et insérez les fameuses puces (« bullet » en anglais)*. 7. Prévoyez des « collections » qui vont regrouper des tâches ou des notes de façon thématique afin de les retrouver plus facilement. Les fiches de personnages par exemple peuvent être une collection.
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Marquez ces tâches migrées de la page 6 avec le symbole > → Si des tâches sont planifiées pour les mois suivants, reportez-les dans votre planning annuel.
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cannabis de synthese spice, acheter marijuana en ligne, acheter cannabis sur internet, acheter herbe a fumer en ligne, acheter haschich sur internet PRESENTATION DU CANNABIS DE SYNTHÈSE (SPICE) Contrairement au cannabis qui est issu d'une plante, le cannabis de synthèse est une substance chimique. Il ne contient pas de THC (le principe actif du cannabis), mais des molécules qui imitent les effets du cannabis. Mais attention, le cannabis de synthèse est plus puissant, plus dangereux et plus addictif que le cannabis naturel. Ce sont principalement des agonistes des récepteurs cannabinoïdes. La plupart ont été développés à des fins thérapeutiques (analgésie), d'autres ont été synthétisés dans le but de créer des alternatives légales au cannabis. Cannabis de Synthèse (Spice) - Acheter Drogue. Le cannabis de synthèse se présente le plus souvent sous forme d'un mélange de plantes séchées (conditionné dans un petit sachet métallique) sur lesquelles une solution de cannabinoïdes de synthèse a été pulvérisée. Il peut également être vendu sous forme d'encens, de poudre ou d'e-liquide pour cigarette électronique.
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Le cannabigerol À l'instar du CBD, le cannabigerol est sans effet psychoactif, mais présent à une faible proportion dans le cannabis. Il apporte à l'organisme des effets antibiotiques antibactérien, anticoagulant, analgésique et relaxant. Enfin, le CBC est l'un des cannabinoïdes rares et non psychoactifs présents à une faible proportion dans le chanvre, soit 1%. Selon les recherches, il possède des effets analgésique, antimicrobien, antifongique, anti-inflammatoire et antidépresseur. Que savoir sur les cannabinoïdes de synthèse? Semblables aux THC, les cannabinoïdes de synthèse sont des substances chimiques qui ne contiennent pas de THC. Acheter cannabinoïdes de synthèse n°40. À l'inverse, ils comportent des molécules essentielles pour limiter les effets du cannabis. Toutefois, il faut relever que le cannabinoïde de synthèse est plus addictif, plus dangereux et plus puissant que le cannabis naturel. Il se présente en général comme un mélange de plantes séchées conditionné dans un sachet métallique. Il est également disponible sous forme d'e-liquide pour cigarette électronique, de poudre ou d'encens.
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Le Spice a l'air plutôt inoffensif dans ses emballages en aluminium marqués de super-héros, de personnages de dessins animés, de visages souriants et d'autres images colorées. Cette drogue est bon marché et facile à obtenir dans les magasins de proximité et les boutiques de coiffure, mais le Spice est loin d'être sans danger. Également connue sous le nom de K2, la matière végétale séchée est une forme de marijuana synthétique beaucoup plus puissante que la marijuana. Acheter cannabinoïdes de synthèse pour la. Les effets du Spice peuvent inclure de graves vomissements, des crises psychotiques, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Le Spice ressemble souvent à un pot-pourri ou à du tabac à base de plantes, et la plupart des gens le fument. Contrairement à la vraie herbe, la marijuana synthétique n'est pas collante et ne contient pas de bourgeons. Elle est généralement finement coupée et de couleur vert-brun. La marijuana synthétique est également vendue en flacons sous une forme liquide qui peut être vaporisée.
Le cannabis de synthèse contient des molécules chimiques qui imitent les effets du THC contenu dans le cannabis naturel. Les effets le plus souvent évoqués sont: sentiment de détente et de bien-être euphorie intensification des perceptions sensorielles (les sons, les images et les sensations tactiles gagnent en intensité et en finesse) modification de l'appréciation du temps et de l'espace impression de « planer » Effets secondaires L'intensité des effets varie selon chaque personne, le contexte dans lequel elle consomme, la quantité et la qualité de produit consommé. A ttention, la teneur en produit psychoactif est très différente d'un lot à l'autre. Ne fumer pas de cannabis de synthèse! - Canna-shops FR. L'intensité des effets est donc très variable et non prédictible. Les effets les plus fréquents sont: rougeurs du visage et des yeux, bouche sèche vomissements anxiété, irritabilité, agitation hallucinations Risques et complications Attention: Le cannabis de synthèse est plus puissant, plus dangereux et plus addictif que le cannabis naturel.