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Le SH'BAM, c'est quoi? Le SH'BAM est un cours de Fitness Les Mills dansé avec des mouvements simples et des musiques tous plus populaires et tendances les unes que les autres. Durant plus de 45 minutes vous allez danser sur des chorégraphies vibrantes, uniques et variées. Vous allez vous entrainer sans même vous en rendre compte! Comme tous les programmes Les Mills, une nouvelle chorégraphie est conçue avec de nouvelles musiques tous les 3 mois afin d'être toujours plus tendance. Comment se déroule une séance de SH'BAM? Le SH'BAM est composé de 12 morceaux de tubes populaires et tendances avec chacun ses propres chorégraphies. Cours de sh bam en ligne gratuit. Laissez vous guider par votre instructeur en effectuant tout d'abord des mouvements simples afin d'échauffer épaules, poitrine et hanches. Après cette courte phase d'échauffement, vous allez durant près de 35 minutes danser sur des chorégraphies tendances et des tubes du moment. L'efficacité de ce cours réside dans l'alternance de phases de travail de travail intense et de phases de récupération active.
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dimanche 19/06 10:30 Sh'Bam (LesMills) (1h) Cardio, Tout niveau, intérieur * 10€ pour une séance, cette séance vous donnera accès à la salle ainsi qu'à un ou plusieurs cours de la journée * Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendances, le SH'BAM™ est le (... ) > Lire la suite Lieu: Dynamic Fitness Center Avenue des combattants 84 - 5030 Gembloux Dynamic Fitness Center Avenue des combattants 84 - 5030 Gembloux dimanche, 19/06/2022 10:30 Services inclus Parking gratuit Espace cardio Espace musculation Accès Welness Participants Connectez-vous pour voir les participants à ce cours. Encore 4 places disponibles
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Les cours de Zumba Fitness sont vraiment uniques en leur genre. C'est simple, efficace et totalement exaltant. Accueil - Mot de passe oublié Entrez l'adresse email de votre compte pour retrouver votre mot de passe. Version Mobile - XHTML - CSS - Copyright © 2022 SRB-Musculation Belfort. Tous droits réservés.
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SH'BAM™ Amusez-vous et dansez sur des rythmes endiablés (remix de grands classiques et rythmes latino modernisés). SH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner. RPM™ Le RPM™ est l'entrainement de cyclisme indoor pendant lequel vous pédalez sur le rythme de musiques puissantes. Vous apprécierez les bénéfices de l'interval training en termes de dépense calorique. Cours de sh bam en ligne mac. ON VOUS ÉCOUTE Vous avez une question? Vous souhaitez nous faire part de votre feedback? Vous souhaitez en savoir plus? Nous sommes à votre écoute. Error {{rorMessage}}
Avec des profs motivants sur grand écran, vous vous familiariserez progressivement, aux chorégraphies sans cesse renouvelées, et vous pouvez être sûrs que vous augmenterez votre forme en pratiquant ce cours régulièrement. LES MILLS Virtual solutions LES MILLS Virtual solutions video BODYPUMP™ Le BODYPUMP™ est un cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps qui vous pousse à chaque fois au-delà de vos limites. Durée: 30 ou 55 min. En savoir plus. BODYCOMBAT™ Le BODYCOMBAT™ et un cours qui s'inspire des arts martiaux. Cours de sh bam en ligne anglais. Libérez le guerrier qui sommeille en vous sur des musiques énergiques et brûlez des calories en sculptant. BODYBALANCE™ Le BODYBALANCE™ est un cours qui associe des exercices de yoga, de tai chi et de pilates pour acquérir force et souplesse, et qui inclut 10min de relaxation/méditation. CXWORX™ Basé sur les dernières recherches en matière d'entraînement physique, CXWORX™ affûte vos abdos, vos fessiers et votre taille et active les chaînes musculaires reliant le haut et le bas du corps.
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