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(Dans la recette japonaise originale, il faut le faire sécher 3 heures au soleil, donc s'il fait beau, et s'il n'y a pas de chats chez vous n'hésitez pas! Chinchard grillé. ) chinchard après séchage au four sur le grill La dernière étape sera de le faire griller: au barbecue si vous en avez un, pour moi qui suis en appartement ce sera au grill sur plaque antiadhésive. Servez chaud ou tiède, pas besoin d'assaisonnement: la chair sera tendre, fondante et salée.. vous pouvez accompagner ce plat simple de riz blanc japonais et de radis daikon (gros radis blanc long) râpé.

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Vous êtes ici Le chinchard est un poisson bon marché. Peu connu, il est souvent confondu avec le maquereau avec lequel il voyage souvent. Il se déplace en banc, dans des eaux de 10 à 500 mètres de profondeur. Son corps argenté, de 15 à 45 centimètres de long, est parcouru par une ligne de piquants assez redoutables qui lui permettent de se défendre contre les prédateurs. Le chinchard peut être vendu entier, en filets, et même fumé ou salé. Recette chinchard au four recipe. Pour se régaler en toute sérénité, cuire à cœur pendant 1 minute à 60°C ou congeler à -18°C pendant 7 jours pour une consommation crue ou peu cuite. Le chinchard a du bon Le chinchard est un poisson bon marché et intéressant au niveau nutritif, plus maigre que le maquereau avec qui on le compare souvent (5 g de lipides pour 100 g) Zones de pêche Le chinchard est pêché dans les zones suivantes: Mers de Norvège, Mer du Nord, Manche et Mers Celtiques, Golfe de Gascogne, Ouest Portugal, Ouest Méditerranée Découvrir la carte Conseils de pro Guettez son oeil vif et proéminent, son corps ferme et élastique, et son odeur iodée pour s'assurer de sa fraîcheur.

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INGRÉDIENTS (pour 2 personnes) 2 chinchards de 300-400 gr Herbes au choix (persil, laurier.. ) 500 gr de pommes de terre RECETTE Préchauffer votre four à 100° (Th. 3) Placer les herbes dans le ventre du poisson et enfournez (35 minutes minimum - 45 si vous n'aimez pas le poisson légèrement cru) Cuire les pommes de terre à la vapeur ou à l'eau avec la peau lavée, en même temps que le poisson Une fois le poisson cuit, le servir tel quel avec l'accompagnement. Sa chair fine au goût légèrement fumé n'a pas besoin de sauce! ❤ Recette de CHINCHARDS FRITS : le Goût du Large !! ❤. Savoir si le poisson est cuit: L'oeil vire au blanc le couteau s'enfonce derrière la tête comme dans une pomme de terre cuite Attaquez. VIDEO

• Les ouïes ne doivent pas être visqueuses mais luisantes et rosées ou rouges. COMMENT LES CONSERVER: Comme tous les poissons, il doit être consommé le plus rapidement possible après l'achat, de préférence le jour même. • Il peut se conserver deux jours au réfrigérateur. Le vider, le nettoyer, et l'envelopper dans du papier ciré. Ne pas le mettre dans du film plastique qui empêche le poisson de respirer. • Entier et vidé ou en filets, il peut être congelé....... APPORTS NUTRITIONNELS: • Le chinchard, un poisson semi-gras, est énergisant avec environ 120 Kcal. • Il renferme des SELS MINERAUX ET OLIGO-ELEMENTS, et plus particulièrement du phosphore et du potasiium. • Il contient des VITAMINES, et principalement des A, B et D. SUGGESTIONS EN CUISINE: Le chinchard est un poisson qui, entier ou en filets, peut être préparé de nombreuses manières. Recette chinchard au four pour. • Cru, il entre dans la composition des sushis ou autres préparations du genre. • Il peut être simplement poché dans un court-bouillon. • Grillé, à la poêle ou au barbecue, il a une bonne tenue à la cuisson.

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