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Saturday, 27 July 2024

Non, le régime carotte, ce n'est pas que pour les lapins. Ce régime est avant tout un excellent moyen de détoxifier l'organisme. Deux formules au choix: le tout carotte pendant plusieurs jours ou la version soft avec un peu plus de carottes au menu pendant 2 à 3 semaines. Au final, vous aurez retrouvé entrain et bonne mine, vos problèmes digestifs seront oubliés et votre teint sera plus éclatant que jamais. Monodiète carotte recette paris. Un régime tout carotte pendant 3 jours Même si ce régime peut sembler drastique, il ne fait que s'inscrire dans la tradition des monodiètes à base de fruits ou de légumes comme la cure de raisin, de pommes ou de chou. Cela équivaut à une certaine forme de jeûne tout en apportant à l'organisme certains des nutriments dont il a besoin pour tenir le coup sur plusieurs jours. Sa forte teneur en fibres facilite l'impression de satiété. Privilégiez les carottes bio pour pouvoir consommer la peau. La coriandre et la ciboulette relèveront la saveur de vos plats. Pendant ces 3 jours, vous pourrez consommer de la carotte sous toutes ses formes, crue ou cuite.

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Quel est le principe de la mono diète de carotte? Une mono diète est un régime alimentaire très strict qui doit être réalisé sur une période courte. Le principe est simple puisqu'il consiste à ne consommer qu'un seul aliment sur une période donnée. Cet aliment pourra être mangé sous plusieurs formes (cuit, cru, mixé ou écrasé) afin de varier un minimum la prise alimentaire. Si le nombre d'aliments que vous pouvez ingérer au cours de votre diète est limité à un seul, la quantité consommée est libre. En effet, le but n'est pas d'avoir faim en mangeant moins mais plutôt de nettoyer l'organisme (détox). Une monodiète de carotte dure en moyenne entre 1 et 3 jours. Entreprendre une monodiète.... Au-delà de trois jours, vous devez absolument consulter votre médecin pour vérifier votre état de santé et repérer d'éventuelles carences. Quels sont les Intérêts, bienfaits et objectifs d'une monodiète de carotte? Les adeptes de la monodiète expliquent que le fait de consommer un seul aliment pendant plusieurs jours permet de mettre le système digestif au repos.

Même constat pour Lionel Coudron: "lors d'une mono-diète fruits, notre corps reçoit exclusivement des sels minéraux, des polyphénols, des antioxydants qui nourrissent le corps et des prébiotiques, nutriments essentiels à la flore intestinale et qui permettent de la rééquilibrer. Mais il ne faut pas non plus s'attendre à un miracle en 24 heures. Mono-diète de carottes. " Des effets contestés sur le stress Légèreté et bien-être seraient d'autres effets immédiats de la mono-diète. Pour Lionel Coudron, il s'agit là d'une conséquence directe de l'apport en glucides: "ingérer du fructose en grande quantité permet de fabriquer dela sérotonine, l'hormone du bonheur, les personnes déprimées ou stressées peuvent ainsi sentir des bienfaits assez rapidement". Cependant, si les glucides participent à la fabrication de la sérotonine, Jean-Michel Lecerf rappelle que les acides aminés présents dans les protéines y sont également indispensables, or la mono-diète exclut tout apport en protéines. On ne traite donc pas le stress ou les insomnies avec des cures de pommes!

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