Spiruline Bienfaits Peau Noir – Lidl Catalogue Actuel 25.09 - 01.10.2019 [11]

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Friday, 5 July 2024

Une consommation régulière de ce superaliment participerait également à faire baisser le taux de mauvais cholestérol, à réguler l'insuline chez les diabétiques et à combattre l'anémie. La spiruline est en effet particulièrement riche en fer. Surnommée le « steak de la mer », la spiruline est également une importante source de protéines puisqu'elle en est composée jusqu'à 70%! Pourquoi prendre de la spiruline? Cette microalgue est un véritable concentré de nutriments indispensables à la santé, à commencer par les minéraux. Fer, cuivre, zinc, manganèse, sélénium, chrome, calcium, magnésium, potassium, phosphore…, on les trouve tous dans la spiruline! Les raisons de consommer de la spiruline sont quasi infinies. Cet incroyable aliment a également la rare particularité de contenir les huit acides aminés indispensables à nos organismes et que l'on trouve généralement éparpillés dans diverses sources alimentaires. Prendre de la spiruline est une excellente solution pour équilibrer son régime et combler d'éventuelles carences.

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Sans entrer dans le détail de cette maladie, ces picotements sont la résultante de l'hyperglycémie chronique de ces personnes. Pour en revenir à l'action de la spiruline sur le diabète, des chercheurs japonais pensent que son efficacité s'explique par la présence de polysaccharides hautement assimilables par l'organisme qui maintiennent une glycémie constante du sang. De plus, la richesse vitaminique (vitamine E, C, B1, B12, B3) et les minéraux contenus dans la spiruline comme le magnésium, le manganèse, le potassium, le vanadium et le zinc font de la spiruline un complément alimentaire idéal pour accompagner le sujet dans la régulation de sa maladie. En conséquence, la peau picote moins et l'élasticité s'améliore. Et pour aller au-delà, la spiruline apporte également tout le nécessaire pour renforcer vos défenses immunitaires.

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La question est vaste tant les vertus de la spiruline sur notre santé sont nombreuses. Parmi ses principaux bienfaits, on peut citer sa capacité à purifier le sang et à stimuler le système immunitaire grâce à sa forte concentration en chlorophylle et en phycocyanine. De nombreuses études démontrent également les propriétés antivirales de la spiruline tout comme son effet protecteur contre certains cancers. Si la spiruline est aussi prisée, c'est également pour sa richesse en antioxydants. La spiruline agit en effet contre le vieillissement de la peau et contribue à conserver la souplesse et l'élasticité de l'épiderme. Une bonne raison pour les marques de cosméto de l'intégrer désormais dans certains soins visages pour booster son éclat. Notre shopping: Soin Energisant Regard, Spiruline Boost, Thalgo, 36 € les 15ml, ; Crème Intensive Spiruline, Esthederm, 71€, 50 ml, ; (Gelée Fraîche Nettoyante, Kreme, 18 € à précommander sur). © KREME de la spiruline pour nettoyer son visage en boostant son éclat (Gelée Fraîche Nettoyante, Kreme, 18 € à précommander sur) © THALGO Un soin effet glaçon pour un regard frais ( Soin Energisant Regard, Spiruline Boost, Thalgo, 36 € les 15ml, ) © Esthederm Un soin visage anti-fatigue parfait pour l'hiver (Crème Intensive Spiruline, Esthederm, 71€, 50 ml, Ses effets s'étendent jusqu'au système digestif puisque la spiruline aide aussi à réduire les troubles de la digestion.

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Spiruline et peau - Spiruline Santé Page en construction Masque hydratant et purifiant à la spiruline Recette pour un masque à la spiruline aux effets hydratant, purifiant, astringent, nettoyant, apaisant et régénérant. Ingrédients: 1 cuillère à café de Spiruline en poudre. 1 cuillère à café de Miel Quelques gouttes d' Aloe Vera Préparation: Mélanger la Spiruline, le Miel et l'Aloe Vera jusqu'à obtenir une pâte homogène. Application: Appliquer avec les doigts et laisser poser 20 minutes environ.

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A ne pas confondre avec la chlorelle ou la klamath. D'où provient-elle? La spiruline est formée à base de cyanobactéries photosynthétiques comestibles bleues et vertes. Ses bienfaits sur la santé sont reconnus depuis de très nombreux siècles au Tchad et chez les Aztèques, qui en consommaient quotidiennement. En occident, il faudra attendre les années 70 pour la voir enfin commercialisée pour ses vertus nutritionnelles. Les espèces les plus cultivées pour la consommation humaine sont: l' Arthrospira platensis ou Spirulina Platensis et la Limnospira Maxiam, aussi communément appelée Arthrospira Maxima ou Spirulina Maxima. Quelles utilisation et posologie? La spiruline peut être utilisée sous de très nombreuses formes, à adapter selon les goûts: en paillettes, poudre, gélules, comprimés ou ampoule liquide. Certains lui préfèrent une application externe: baume, masque ou crème pour la peau et les cheveux. D'autres l'intègrent à leur alimentation au quotidien: quelques cuillères à soupe dans vos smoothies ou préparations de pâte à galette.

Cette super-food est la grande alliée des sportifs grâce à sa capacité à augmenter l'énergie, à oxygéner les muscles et à favoriser la récupération après l'effort. Notre shopping: Spiruline bio et vegan pour garantir tonus et immunité (Biocyte, 16, 90 € les 60 comprimés, ); Spiruline Essentielle Biologique, Pukka, 15, 99€ les 30 gélules, en pharmacies. © BIOCYTE Spiruline bio et vegan pour garantir tonus et immunité (Biocyte, 16, 90€ les 60 comprimés, ) © Pukka Spiruline Essentielle Biologique, Pukka, 15, 99€ les 30 gélules, en pharmacies Est-ce que la spiruline fait grossir? Bien au contraire! La spiruline est un parfait allié minceur grâce à sa forte teneur en protéines générant la sensation de satiété. En complément alimentaire quotidien, elle peut donc aider à la perte de poids en régulant l'appétit. Grâce à la spiruline, il est plus facile de réduire les quantités dans l'assiette et d'éliminer les envies de grignotage entre les repas. Elle entre aussi dans la composition de certains compléments alimentaires comme cet allié minceur au nom bien tentant (Poudre à canon, Epycure, 27 € la cure de 30 jours, ).

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