Taud Bateau Sur Mesure: Quels Sont Les Bienfaits Du Radis ?

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Tuesday, 9 July 2024

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Aimez-vous les radis? Ces petits légumes racines qui peuvent être roses, blancs, violets, bicolores et qui portent le nom latin de Raphanus sativus. Voici tout ce que vous devez savoir à son sujet et notamment ses bienfaits! L'histoire du radis Le radis que nous connaissons viendrait probablement du Moyen Orient, il était déjà consommé en Egypte Ancienne et connu par Charlemagne. Le printemps sur la table : les herbes amères - Il Quadrifoglio | Restaurant italien Paris. Mais, chose curieuse, au départ on utilisait surtout ses feuilles. Aujourd'hui nous nous régalons principalement des racines. C'est une plante annuelle qui appartient à la famille des crucifères, comme les choux ou les navets et qui peut pousser un peu partout. Sa culture est facile à condition de lui assurer un bon ensoleillement et un sol bien meuble. Pexels Les bienfaits du radis Le radis est très peu calorique (14, 5 cal pour 100g) car il contient surtout de l'eau et très peu de glucides (1, 53g pour 100g)! C'est la raison pour laquelle vous pouvez le consommer sans craindre de prendre du poids. Coté nutriments, on y trouve: du potassium, de la vitamine C une quantité non négligeable de la vitamine B9 (47% de l'apport journalier recommandé) du calcium, des fibres sous forme de cellulose, intéressantes pour améliorer le transit intestinal.

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