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Wednesday, 31 July 2024

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The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Lorsque l'on prépare un entraînement de foot il ne faut pas oublier un élément essentiel dans l'équipe: le gardien de but! Retrouvez notre article dédié sur l'échauffement à préparer. L'objectif d'un entraînement spécifique gardien de football est de développer des automatismes en faisant beaucoup de répétitions des gestes et situations pouvant se produire en match. Cela aura pour bénéfices de permettre au gardien d'apporter la bonne réponse au moment voulu (... Entraînement U11 - Football Club de l'ASPSM Présentevillers Sainte-Marie. sinon c'est le but! ) En match, c'est la concentration qui prime! Lors de la phase d'apprentissage vous développerez ces automatismes, cette concentration et cette anticipation au travers de multiples exercices que l'on peut couper en 7 blocs. Les réflexes La phase de réflexe est la première étape à apprendre et à maîtriser pour un gardien. Voici l'un des exercices idéal pour développer ses réflexes. Mise en situation: le gardien est face à son but, il se retourne et doit récupérer le ballon tiré par son coach (environnement proche) dans ses mains et le garder.

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Accueil > Exercice de relance au pied pour gardiens de but Exercice de relance au pied pour gardiens de imordial dans le football d'aujourd'hui: avoir un gardien qui sait relancer. Aussi inutile qu'un gardien sans main un gardien sans pied vous fera perdre des matchs. A travers cet exercice il va pouvoir améliorer sa qualité technique et ainsi pouvoir se mettre dans d'excellente disposition pour effectuer une relance parfaite. Exercice de relance au pied pour gardiens de but Ici le travail, consiste à reproduire une situation de match. Exercice de relance au pied pour gardiens de but !. Le gardien reçoit un ballon en retrait et doit en un minimum de temps pouvoir effectuer une relance longue avec élan. Il doit donc contrôler le ballon de la meilleure manière possible c'est-à-dire se placer le ballon à l'endroit exact de son pas d'élan. C'est ce mouvement que l'on va travailler ici. Placer un joueur à 6-7m du gardien. Celui-ci se trouve derrière deux plots hauts. Le joueur effectue une passe à gauche de l'obstacle. Le gardien se déplace sur sa droite, effectue un contrôle orienté vers sa gauche devant obstacle.

Romain organise une matinée « formation » à destination des parents U7, U9 et U11 qui souhaitent nous donner un coup de main, ce samedi 28 Mai 2022. L'objectif est de donner les principales fondamentaux et concrets de l'encadrement pour conduire un atelier ou une séance. Entrainement de foot gardien de but u11 eyes. 8h30: Rendez-vous / café 9h: Séance de Romain avec les parents dans le rôle des joueurs (prévoir tenue sportive, pas forcément de crampons et des affaires pour se doucher: les vestiaires seront disponibles) 10h30: Débriefing au foyer en groupe 12h: Repas pris en charge par le club Nous comptons sur vous! Inscrivez-vous auprès de votre éducateur référent ou Romain directement au 06 10 96 10 68.