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Wednesday, 24 July 2024
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Comme son nom l'indique, il provient de la concentration des eaux de mer. Il peut aussi contenir d'autres minéraux issus de la mer. Avantages Quel est notre avis sur le magnésium marin? Quels sont ses avantages? Il peut être intéressant pour plusieurs raisons. La naturalité La majorité des formes disponibles sur le marché sont issues de synthèse chimique. Celui d'origine marine, pour sa part, est parfaitement naturel. Son origine et sa fabrication ne font intervenir aucun élément chimique, car le processus est comparable à celui utilisé pour extraire le sel marin. Le minéral subit des étapes de concentration successives comme dans les marais salants. Le seul solvant utilisé est donc l'eau. Le taux élémentaire Chaque type ne contient pas la même quantité élémentaire. La forme marine est celle qui présente le taux de magnésium élémentaire le plus élevé, allant généralement de 40 à 60%. Par exemple, l'oxyde contient environ 60% de forme élémentaire, contre seulement 16% pour le citrate. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de prendre des doses élevées de produit pour obtenir un bon apport.

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Cette association augmente considérablement l' assimilation du magnésium et son efficacité sur l'organisme. De plus, le magnésium marin est bien toléré au niveau digestif. Un allié contre le stress et la fatigue: Le magnésium n'est pas synthétisé par l'organisme ce qui signifie que ses apports sont dépendants de l'alimentation, il est vital pour l'organisme dans les processus cognitifs, la gestion du stress et la réduction de la fatigue. Selon l'INRA, la plupart des Français ont une carence en magnésium, il est donc intéressant de faire une cure, plusieurs fois dans l'année, surtout dans les périodes de gros stress, surmenage et fatigue. INGRÉDIENTS POUR 1 COMPRIMÉ Magnésium marin 509 mg dont Magnésium 300 mg Lithothamne 200 mg Calcium (30%) Taurine 60 mg Vitamine B6 1400 µg Vitamine B9 (acide folique) 200 µg Élaboré avec: magnésium marin (oxyde de magnésium); agent de charge: cellulose microcristalline; poudre de thalle de lithothamne (Lithothamnium calcareum) dosé à 30% de calcium; agent de charge: carbonate de calcium; taurine; anti-agglomérants: stéarate de magnésium, carbonate de magnésium; chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6); acide ptéroylmonoglutamique (vitamine B9).

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Nous vous donnons ici notre avis: il est possible de prendre moins de gélules si vous optez pour du magnésium marin. Le prix Il s'agit d'une des formes les moins chères du marché. En effet, elle coûte facilement la moitié des autres types de produits, ou même moins. C'est donc un moyen de se supplémenter pour un coût raisonnable en cas de fatigue passagère. Inconvénient: une faible biodisponibilité Les sels inorganiques qui composent le magnésium marin sont moyennement assimilables; notre avis est donc mitigé. C'est là le principal inconvénient du produit. En effet, sa biodisponibilité repose en partie sur la solubilité des sels, or ces sels inorganiques sont pour la plupart non solubles. Seul le chlorure de magnésium présente une bonne assimilabilité. Ainsi, lorsque vous en prenez, l'assimilation est à la fois lente et partielle. La proportion effectivement absorbée au niveau intestinal dépend de plusieurs éléments, incluant le type de minéral et la présence de cofacteurs. Il est possible d'agir à ce niveau afin de le rendre plus assimilable.

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C'est pourquoi il ne faut surtout pas que son taux baisse dans votre organisme. Or, avec l'âge, le stress, la nourriture industrielle et d'autres facteurs liés à notre mode de vie moderne, c'est ce qui finit toujours par arriver, malheureusement. D'ailleurs, certains signes ne trompent pas: si vous avez la paupière qui tremble, tendance à avoir des crampes, des fourmis dans les doigts ou les orteils, du mal à trouver le sommeil, des vertiges ou des problèmes de concentration, il est fort probable qu'un manque de magnésium en soit la cause. Mais n'ayez crainte: une solution existe! Un complément alimentaire d'exception qui agit 24h/24 Tous les magnésiums ne se valent pas, loin s'en faut! Pour vous faire bénéficier d'un apport réel, nous avons sélectionné du magnésium marin issu du sel de la mer Morte, très concentré et très pur. Et nous l'avons associé à d'autres ingrédients afin d'optimiser ses effets, dans un complexe décliné en une gélule JOUR et une gélule NUIT: 1 gélule transparente JOUR à prendre le matin, composée de: 1) Magnésium marin (150mg) Cet oligo-élément favorise l'équilibre nerveux, le tonus musculaire et se montre indispensable pour résister aux multiples stress et fatigues qui vous attendent dans la journée.

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Complément alimentaire Magnésium marin taurine nutrigée 30 comprimés est un complément alimentaire à base de magnésium, taurine et vitamine B6 et B9. Minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, le Magnésium est un élément capital de l'équilibre nerveux et musculaire. Sensibilité au stress, fatigue psychique ou musculaire, irritabilité et baisse d'énergie peuvent être liées à une carence en magnésium. Naturel et biodisponible, le magnésium marin extrait d'eau de mer est un élément indispensable à l'organisme. Son origine 100% naturelle permet une assimilation optimale assurant ainsi détente et équilibre. Les vitamines B6 et B9 jouent un rôle capital dans l'assimilation du magnésium. Ces vitamines essentielles au métabolisme de certains neurotransmetteurs tels que la dopamine, la sérotonine et la mélatonine, favorisent l'équilibre psychique en synergie avec le magnésium. Dérivé d'acide aminé, la taurine permet de mieux fixer le magnésium dans les cellules améliorant ainsi son absorption pour une meilleure efficacité.

Parmi ses nombreuses fonctions, le magnésium favorise la perte de poids en aidant à éliminer les graisses du corps qui sont transformées en énergie. Le minéral assure l'alimentation des cellules en oxygène ainsi que l'activation des enzymes nécessaires au métabolisme des hydrates de carbone et des acides aminés. La consommation de magnésium permet également de limiter les envies de sucré auxquelles on a du mal à résister quand on se sent stressé ou fatigué parce que l'on suit un régime. Pensez notamment la banane séchée, rassasiante et particulièrement riche en vitamine et magnésium pour caler vos petites faims. En réalité, lorsque l'organisme manque de magnésium, le sucre consommé va entraîner la libération de l'insuline qui aide le minéral à entrer dans les cellules. Celui qui fait face à une carence en magnésium aura ainsi davantage envie d'une alimentation sucrée, de manger toujours plus de gâteaux ou de biscuits. Grâce à son rôle d'activateur de centaines d'enzymes du corps, le magnésium permet à l'organisme de tirer le meilleur des nutriments de notre alimentation pour réguler la sensation de satiété.