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Saturday, 29 June 2024

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Atelier Cuisine, Plat, Viande, IG bas, Autocuiseur 7 Novembre 2020 Contrairement à l'idée reçue, les carottes, même cuites, ne font pas grimper en flêche le taux de sucre dans le sang......... la carotte a en réalité un index glycémique très raisonnable: 16 lorsqu'elle est crue, 47 une fois cuite. Ce plat bien que contenant des carottes est donc bien à IG bas. La cuisson à la cocotte minute permet un gain de temps énorme par rapport à la cuisson traditionnelle. Sauté de porc aux carottes à la cocotte minute Temps de préparation 15 minutes Plat Temps de cuisson 25 minutes IG: 32 Nombre de parts 4 NutriScore: A Ingrédients 500 g sauté de porc 200 g carottes 1 Oignon 1 gousse d'ail 15 ml d'huile d'olive 15 g de farine complète 140 g de concentré de tomates 3 g de sel 3 g de poivre Préparation Pelez et hachez l'oignon et l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et ajoutez-y l'oignon et l'ail et faites-les suer jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez la viande et laissez cuire pendant 5 min.

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Choisissez vos champignons préférés et ajoutez-les simplement à la préparation. Ingrédients: 4 Pers. 600 g de sauté de dinde sans os de … De Plus détaillée » RECETTE SAUTé DE DINDE AUX CHAMPIGNONS - CUISINE AZ Le sauté de dinde aux champignons est un plat familial classique qui plaît aussi bien aux petits qu'aux grands. 600 g de sauté de dinde sans os de … De Plus détaillée » BLANQUETTE DE VEAU FACILE - RECETTES DE CUISINE ÔDéLICES Sep 10, 2006 · Puis versez-la dans la cocotte. Laissez cuire 5 min de plus et servez. Comment faire une blanquette de veau rapide? Si vous manquez de temps, laissez mijoter la blanquette 30 minutes seulement. Vous pouvez aussi la cuire dans une cocotte-minute. Dès que la cocotte … De Plus détaillée » OSSO BUCO DE PORC à L'AUTOCUISEUR | RICARDO Ne vous laissez pas intimider par la préparation d'un osso buco dans l'autocuiseur. Elle nécessite en fait le tiers du temps par rapport à la cuisinière. Et c'est simple comme bonjour: on dore la viande, puis les légumes, on déglace et on cuit avec le reste des ingrédients dans … De Plus détaillée » RECETTES DE GRAND-MAMAN: CUISINE TRADITIONNELLE DU QUéBEC Oct 18, 2011 · ***Cette recette utilise 1 kilo de porc haché, soit 2-3 lbs de viande.

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Toutes les recettes sauté de porc. Plat principal; Sauté de porc au chorizo. 4. 8 / 5. sur 78 avis 1h05. Plat principal; Curry de porc rapide (cocotte minute) 4. 6 / 5. sur 16 avis 40 min. Plat principal; Sauté de porc … De Plus détaillée » SAUTé DE PORC AU CHORIZO EN COCOTTE: UNE RECETTE FACILE Nov 03, 2017 · La recette du sauté de porc au chorizo en cocotte. Pour 4 personnes: 500 g de filet mignon de porc; 500 g de pommes de terre; 20 g de beurre; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 1 pincée de sel; 3 brins de thym; 1 boite de concentré de tomates (70 g) 70 g de … De Plus détaillée » SAUTé DE PORC à LA CRèME DE MOUTARDE: RECETTE DE SAUTé D… Dans une poêle, faites revenir les morceaux de sauté de porc avec l'huile d'olive. Étape 2 Pendant ce temps, éplucher les carottes et les couper en petites rondelles, émincer les oignons, puis faites les revenir dans la cocotte minute. De Plus détaillée » RECETTE SAUTé DE PORC AUX CAROTTES, VIN BLANC ET MOUTARDE Couvrez la cocotte, puis laissez cuire pendant 25 min à compter du moment où la vapeur s'échappe.

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Joues de porc au curry et ananas Pour cette recette j'ai acheté chez le boucher des joues de porc. Revenez!!!!! Ne fuyez pas! Oui, je sais, comme cela, ça fait un peu gore, mais je peux vous assurer que c'est absolument délicieux. Une fois que vous avez goûté, vous y revenez. Si cela vous fait plisser le nez, demandez à votre boucher de la viande pour un sauté de porc ou utilisez un filet mignon. La recette du sauté de porc au curry et ananas Il vous faut donc pour 4/6 personnes en fonction des appétits 750 g de joues de porc (ou de filet mignon coupé en gros cubes) 30 g de beurre 2 cm de gingembre frais 1 gousse d' ail 1 échalote 200 ml de bouillon de volaille (maison ou reconstitué avec un cube) 100 ml de vin blanc 2 cuillères à soupe rases de curry 1 boite de dés d ' ananas de 450 ml (410 g) 1 cuillère à soupe rase de Maizena Epluchez l'ail et l'échalote et coupez le tout en lamelles. Pelez le gingembre et râpez-le. Dans une cocotte, faites fondre le beurre. Quand il est fondu, faites-y revenir les joues de porc à feu vif pendant 7 à 8 minutes le temps qu'elles soient bien colorées.

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Incorporez les carottes, pelées et coupées en rondelles, et laissez cuire 5 min. Ajoutez la farine puis remuez bien le tout. Assaisonnez en sel et en poivre à votre goût. Versez de l'eau jusqu'à hauteur des légumes et de la viande puis ajoutez le concentré de tomates. Remuez bien et laissez mijoter 15 minutes à partir du chuchotement de la soupape. Informations NutriScore Index glycémique Charge glycémique g/100 g Contenu en glucides Energie (Kcal)/100 g Porc (sauté) A 1 0, 00 120 Carotte cuite 47 3, 86 8, 22 35 Oignon 15 1, 40 9, 34 40 Ail - 4, 96 33, 06 149 Huile d'olive C 885 Farine de blé complète 69 47, 27 68, 51 369 Concentré de tomates B 2, 34 15, 60 98 Sel 0 Informations Nutritionnelles pour une portion de 100 g Calories: 94 Kcal Charge Glycémique: 2 Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

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