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La Zumba est un véritable phénomène de mode. Si 7. 5 millions de fans la pratiquent dans le monde, elle est pourtant assez méconnue en France. L'ouverture du Zumba lounge à Paris nous a permis d'assister à l'un de ces cours. Et nous sommes fans! Par Elsa Rouden Qu'est-ce que la Zumba? Prix des cours de zumba actiforme. La Zumba est une discipline inclassable. A mi-chemin entre aérobic et danse latino -américaine, elle permet à tout le corps d'être tonifié sur des airs de mambo, tango, flamenco, samba, merengue, chachacha ou reggaeton –pour ne citer qu'eux. Mais, contrairement à un cours de danse, les mouvements sont simplissimes. Pas besoin d'apprendre la chorégraphie de semaine en semaine, de faire un grand écart ou encore d'effectuer un pas de danse avec les jambes parfaitement parallèles. Ici, le but affiché est de s'amuser, de se lâcher, sans s'encombrer d'une discipline stressante. Pour la petite histoire, la Zumba a été crée par Beto Perez, chorégraphe de Shakira. Beto enseignait le fitness, à Cali, en Colombie. Un jour, il oublie les musiques d' aérobic qu'il utilise habituellement pour son cours et se voit obligé d'improviser avec les compilations qu'il portait alors dans son sac à dos.
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* Vous pouvez résilier votre inscription à n'importe quel moment. Zumba ® Step Pour ceux qui veulent brûler des calories. Vous souhaitez muscler vos jambes et vos fessiers? Prix des cours de zumba fitness. Faites le premier pas! Nous allions la puissance supérieure des mouvements de l'aérobic pour muscler et raffermir votre corps avec un programme de remise en forme dans un esprit festif que seul Zumba propose sur la piste de danse. Zumba ® Step favorise les exercices cardio-vasculaires et d'amincissement, tout en ajoutant des mouvements qui sculptent votre sangle abdominale et vos jambes. Zumba ® Toning Pour ceux qui veulent faire la fête mais qui souhaitent par-dessus tout raffermir leur musculature et sculpter leur silhouette. En utilisant les bâtons de musculation Toning Sticks Zumba (ou des poids légers), vous faites travailler des groupes musculaires spécifiques, ce qui vous permet de prolonger vos exercices. Semblables aux maracas, les bâtons de musculation légers Toning Sticks améliorent votre sens du rythme tout en musclant des parties essentielles de votre corps, notamment les bras, la sangle abdominale et le bas du corps.
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