Le Cerveau Dans La Main
Partagez l'article s'il vous a plu:-) Pourquoi les enfants et les adolescents ne peuvent-ils pas gérer leurs émotions comme les adultes? Pourquoi, même adultes, réagissons-nous parfois comme des enfants? Dans cet article, je vous explique le fonctionnement du cerveau et vous partage une vidéo présentant le modèle de Daniel Siegel: le cerveau dans la main. C'est le 6e sur 52 de mes défis blog. Tout d'abord, un peu d'anatomie: Notre cerveau peut être séparé en « 3 cerveaux » apparus au fil de notre évolution: Le cerveau reptilien (archaïque): – C'est la partie du cerveau humain la plus ancienne. – Il est apparu il y a 500 millions d'années. – Nous l'avons en commun avec les reptiles (d'où le nom: « cerveau reptilien »). – Son rôle est notre survie: – Il gère nos fonctions primaires comme la respiration et les battements du coeur. – Il réagit par réflexe au danger de trois façons: ATTAQUE, FUITE ou INHIBITION (être tétanisé). Le cerveau limbique (émotionnel): – Il est aussi appelé le système limbique.
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Les émotions des enfants Nous savons aujourd'hui, grâce aux différentes recherches en neurosciences, que le cerveau des enfants est beaucoup moins mature que celui des adultes. Leurs structures cérébrales, et notamment leur neocortex, ne sont pas encore suffisamment fonctionnelles pour une gestion des émotions. C'est la raison pour laquelle les enfants vivent de véritables tempêtes émotionnelles, qu'il n'a pas la capacité d'apaiser seul. Il ne peut pas prendre du recul par rapport à ses émotions. D'ailleurs, sous un grand stress, nous redevenons comme des enfants: notre cerveau interrompt l'activité du néocortex pour se focaliser sur les réactions de survie. C'est ce qui nous permet de fuir, d'attaquer ou de nous figer devant un réel danger. Bien fait n'est-ce pas?! Le cerveau dans la main Ce modèle a été pensé par le neuropsychiatre américain, Daniel Siegel, afin de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau. Vous retrouverez toutes les explications dans la vidéo ci-dessous. Jusqu'à 6 ans, le cerveau de l'enfant est constamment en mode "ouvert".
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Ce couplage s'accroît lorsqu'ils se tiennent les mains. Et encore davantage lorsque l'un des deux souffre! « Nos résultats indiquent que tenir la main pendant la douleur augmente le couplage cerveau-cerveau qui est lui-même corrélé à l'amplitude de l'analgésie et à l'empathie du partenaire, assurent les auteurs. Ces résultats apportent une contribution unique à notre compréhension des mécanismes physiologiques de l'analgésie liée au toucher. "
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Ces manifestations ne s'observaient pas chez les souris n'ayant pas subi cette mutation. Ces observations permettent aux scientifiques de conclure que l'expression du récepteur aux glucocorticoïdes par les cellules NK est nécessaire à la régulation de l'intensité de l'inflammation afin que la réponse de défense contre le virus ne devienne pas toxique pour l'organisme. La directrice de l'étude conclut: « L'aspect le plus inattendu de notre découverte a été que cette régulation empêche le système immunitaire de s'emballer et de détruire les tissus sains, tout en maintenant pleinement ses propriétés antivirales nécessaires à l'élimination efficace du virus. » Ces travaux mettent à jour les mécanismes de coopération entre le cerveau et le système immunitaire qui permettent de protéger l'organisme de tout emballement autodestructeur liée à une réaction inflammatoire non contrôlée et ouvrent ainsi la voie à de nouvelles pistes thérapeutiques anti-inflammatoires. Au-delà des infections, les chercheurs espèrent également étudier cette possible coopération cerveua -système immunitaire dans la régulation de certaines cancers.
Ce sont ces connexions qui nous permettent de relativiser certains événements (mince ma glace est tombée par terre… Bon c'est pas grave ce n'était qu'une glace, j'en reprendrai une demain) et ce sont aussi elles qui nous aident à retrouver notre calme en cas de colère, de stress, de peur ou autre… Cette partie du cerveau arrive à pseudo maturité vers 6 ans, l'âge de la raison. En réalité, elle arrive à maturité à 25 ans, mais on va dire qu'à 6 ans on a une déjà de bonnes connexions qui permettent à l'enfant d'aborder les choses différemment. Il est donc impensable de demander à un enfant de deux, trois ou quatre ans de se calmer seul. Il en est tout bonnement « physiologiquement » incapable. Pour lui, chaque émotion est un torrent. La colère l'emporte dans une tempête émotionnelle. Et c'est à nous, adultes, de l'aider à retrouver le calme et de lui donner des outils pour petit à petit apprendre à le faire seul. Quand notre enfant vit une frustration, il peut se mettre dans une colère noire.