Niveau Vert Tennis
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Epreuve 5 - Navette Position de départ: La ligne de couloir de simple. Déroulement: Le joueur court le plus vite possible entre les couloirs en faisant au total deux allés-retours et demi (5 trajets). Temps maximum à faire: 13'' Essais à valider: 1 sur 2. COMITE DEPARTEMENTAL DE L'AUDE DE TENNIS. Epreuve 6 - Corde à sauter Déroulement: Le joueur doit réussir 10 sauts à la corde pieds joints à la suite. Essais à valider: 1 sur 3. Epreuve 7 - Match Type de balle: balle intermédiaire. Déroulement: match avec changement de serveur à chaque point. Zone à toucher: Le terrain des 18m. Score à obtenir pour gagner le match: 2 jeux.
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Comprendre la Galaxie Tennis... Pour "porter" la nouvelle école, un univers pensé pour les enfants a été créé. Galaxie Tennis est le programme de l'école de tennis. Il se destine aux enfants de moins de 11 ans et donne la priorité au plaisir du jouer et de disputer des matches en s'amusant. La Galaxie Tennis, c'est également tout un univers sportif et imaginaire avec quatre super héros: Hugo, Zoé, Lou et Arthur qui accompagnent les enfants tout au long de leur progression. Niveau vert tennis player. Vous pouvez jouer avec eux sur la plateforme Multimédia de la FFT en cliquant sur ce lien: GALAXIE TENNIS Les Différents Formats de Jeu par Couleur... Le Format de jeu s'adapte au niveau de jeu de l'enfant.
Jeu au fond de court: Neutraliser et gêner l'adversaire (T1-T2-T3); Prendre des initiatives et utiliser ses coups forts (T2-T3); Reconnaître les situations défavorables et défendre avec justesse (T3). Points clés techniques: Mise à niveau plus basse pour le lift. Action de l'avant-bras et de la main pour produire du lift. Différenciation des fins de geste en fonction du coup joué. Dissociation haut/bas du corps. Déplacement adapté dans la forme et dans le rythme. Service: Gêner, voire faire le point en 1ère balle: accélérer, utiliser le slice (T1-T2-T3); Neutraliser en 2ème balle: viser le coup faible (T2-T3). Servir avec de l'effet slicé. Lancé de balle adapté à l'effet. Boucle avec projection du coude accentuée. Orientation des épaules plus importantes à l'armé. Niveau vert tennis bag. Action de l'avant-bras et du poignet pour produire une accélération. Retour de service: Attaquer sur 2ème balle: s'avancer, jouer dans l'espace libre, utiliser son coup fort, accélérer (T1-T2-T3); Neutraliser sur 1ère balle: jouer long, jouer sur le coup faible (T2-T3).