L'Instant Présent .... - Jean Bertier / Jantes Pour Ford Transit Custom Van Conversions
Le plaisir qui apporte souffrance et douleur; et celui qui apporte la paix de l'âme. Selon Epicure, il faut que l'homme sache différencier ces deux plaisirs pour être heureux. Confucius "Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu'il réside dans la façon de la gravir. " Le sage chinois Confucius a lieu aussi apporté sa vision du bonheur. Le confucianisme inspire aujourd'hui de nombreux livres et blog. Il s'agit tout compte fait de savoir apprécier le moment présent, plutôt que de voir le bonheur comme un but à atteindre. Lao Tseu "Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous êtes en paix avec vous-même, vous vivez dans le présent. » Considéré comme le père fondateur du taoïsme, ce sage chinois conseille à tout Homme de vivre dans l'instant présent. Le bonheur de l instant présent pour. Sans se soucier de ses actes passés, ni de ceux futurs. Il s'agit concrètement de profiter des joies de la vie paisiblement. Emmanuel Kant "Le bonheur est un idéal de l'imagination et non de la raison. "
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De même, fini de regretter vos erreurs passées, fini la dépression, car tout cela n'était que pure création d'un esprit qui ne vivait pas dans l'instant présent. Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. -Bouddha Pour la toute première fois, vous atteignez la paix et le calme de l'esprit, c'est un moment de bonheur jusque là inégalé et vous pouvez en faire votre refuge. Le bonheur de l instant présent espagnol. Suite à cette expérience, certaines personnes ont même totalement changé de vie. Désormais, vous savez qu'en mettant fin à vos pensées, vous pouvez atteindre ce havre de paix, un endroit où vous vous sentirez calme, heureux et contenté. Un lieu pour vous ressourcer. En voici donc quelques bénéfices, qu'ils soient physiques ou émotionnels: Votre système immunitaire se renforce Votre stress diminue Vos capacités de mémorisation se développent Augmentation de votre aptitude à vous concentrer Augmentation de votre bien-être général Mais surtout, il y a une forte relation entre le bonheur et vivre l'instant présent.
D'une manière générale, je suis quelqu'un qui savoure chaque moment. J'entre dans un petit restaurant, si le menu est bon, tant mieux, mais je profite aussi des gens qui sont là, des conversations. J'observe, je regarde. Je ne me dis jamais: "Ce serait mieux ailleurs. " Me centrer sur le moment présent est vital. Je pratique la plongée en apnée et, sous la mer, je contemple, je ne pense à rien d'autre. C'est hypnotique. En tout cas, c'est proche du rêve. Vivre l’instant présent- Et si on imitait nos enfants ?. Je ne reviens à la réalité que lorsque j'ai froid. Je suis heureux d'être là. Je ne me lève jamais le matin en me disant: "Il me manque quelque chose. " » Etienne: Je grimpe Étienne, 65 ans, journaliste et écrivain « Depuis mon enfance, je skie, je grimpe. Lorsque je suis revenu vivre à côté de Morzine, j'ai repris de plus belle. Ce sont des moments d'intensité, mais qui ne sont pas univoques: lorsque je suis dans quelque chose d'engagé, une difficulté, une paroi, je suis présent au moment. Pas question de me déconcentrer, je suis tout entier dans mes mains et mes pieds, il n'y a pas de place pour les idées parasites: c'est ma vie qui est en jeu, et celle de la cordée.
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Demain est à Dieu, remets le lui. Le moment présent est une frêle passerelle. Si tu le charges des regrets d'hier, de l'inquiétude de demain, la passerelle cède et tu perds pied. Le passé? Dieu le pardonne. L'avenir? Dieu le donne. Vis le jour d'aujourd'hui en communion avec Lui. Et s'il y a lieu de t'inquiéter pour un être aimé, regarde-le dans la lumière du Christ ressuscité. Le bonheur de l instant présent de. (Pardon à ceux à qui les mots Dieu et Christ donnent de l'urticaire … Remplacez les par L'Univers, l'Amour, le Grand Tout, l'énergie …) Utile pour retrouver notre énergie, notre envie, notre moteur. En tout cas, encore là, c'est un élément important de mes pratiques ( coaching, médiation, émotions). Navigation de l'article
Pour moi, l'instant présent, c'est être dans l' ici et maintenant ou ce qu'on appelle aussi l' état de flow. Ça signifie que vous êtes totalement là, dans le moment présent, physiquement et mentalement. Toute votre attention est focalisée sur ce qui se déroule à l' instant t. C'est un peu comme si le temps s'était suspendu. Ça m'est arrivé pendant mes dernières vacances et j'en garde un souvenir ému. Pendant toute une après-midi, j'ai observé mes filles et mes nièces chercher des coquillages sur la plage de Quiberon comme autant de petits trésors. C'est rare car j'ai tendance à vouloir tout anticiper, organiser, contrôler et à faire 50 trucs en même temps. Mais cette fois-ci, j'étais là, pleinement dans l'instant présent. J'ai ressenti une joie et une plénitude intenses… Un pur moment de béatitude. Le bonheur - Vivre l'instant présent, est-ce une règle de vie satisfaisante ?. Pourquoi vivre l'instant présent? Le passé est révolu Ce n'est pas grave ni mauvais que votre conscience s'échappe parfois dans le passé ou le futur. Ça peut même être très utile dans certains cas.
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Je ne sais pas si vous avez lu « Le pouvoir du moment présent » d'Eckhart Tolle mais je suis certain que vous avez le souvenir de bons moments passés seul ou en compagnie. Ces instants de bonheur nous laissent la sensation d'avoir vécu pleinement, d'avoir profité au maximum de ces parcelles de notre vie. Les moments de bonheur apparaissent lorsque que nous sommes entièrement dans le moment présent, sans arrière-pensée, sans se soucier d'autre chose que de ce que nous faisons durant cet instant précis de notre vie. Pourquoi sont-ils trop brefs? Pourquoi la majorité d'entre nous sommes nous incapables de profiter durablement du moment présent? Tout simplement parce que notre esprit se laisse emporter par le flot de nos pensées. Profiter de l'instant présent : 4 clés pour cultiver sa présence. Elles se succèdent frénétiquement, passent du passé au futur, d'un sujet à un autre, sans nous laisser le temps de profiter entièrement de l'instant présent. Regardez un enfant jouer. Il est entièrement concentré sur ce qu'il fait. Quittez lui le jouet qu'il a entre les mains et il pleure.
Se reconnecter à l'instant présent revient tout simplement à cultiver sa présence, autrement dit à lâcher prise sur tout jugement, toute interprétation, de ce que l'on est en train de vivre pour simplement observer et accueillir. Et pour cela, il peut donc être nécessaire d'apprendre à prendre du recul par rapport à notre mental. C'est notamment ce que nous allons voir dans la partie suivante au travers de 4 clés… Si vous souhaitez cultiver votre présence, voici 4 clés à implémenter dans votre quotidien pour y parvenir. Accueillir ses parts d'ombre comme de lumière La première clé que nous voulions vous partager consiste à accueillir toutes les parties de vous-même: l'ombre comme la lumière. Nous avons trop souvent tendance à croire que nous ne sommes qu'amour et que la peur est le fruit de notre ego. D'un ego qui ne serait pas nous. Nous rejetons alors tout le négatif comme ne faisant pas partie de nous-même. Cultiver sa présence nous invite à rebrousser chemin pour accueillir tout cela.
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