La Roue De Hudson Et La Programmation Neurolinguistique (Pnl) / Résine Vert Ultraviolet - Glow 17Ml
Participez à cet atelier de 5 jours pour apprendre à accompagner et faciliter les changements de vie personnelle, professionnelle et organisationnelle avec la Roue de Hudson et les meilleurs outils à utiliser à chacune des 10 étapes. Il arrive un moment où l'on est face à un questionnement fondamental, où l'on ne voit plus clair, où les perspectives d'avenir sont opaques, où l'estime de soi disparaît, où l'on n'arrive plus à rebondir, où l'on se sent perdu. La Roue d'Hudson est le modèle qui permet d'accompagner ces transitions fondamentales et parfois douloureuses, avec fluidité et efficacité. OBJECTIFS Durant cette formation de 5 jours, vous aurez l'occasion: De découvrir et d'intégrer toutes les facettes de la Roue du Changement. De diagnostiquer dans quelle étape se trouve la personne, l'équipe ou l'organisation que vous accompagnez. De pratiquer et de maîtriser les outils à utiliser à chaque étape pour faciliter la transition. POUR QUI? Cette formation est destinée aux professionnels de l'accompagnement de personnes, équipes et organisations: coachs, thérapeutes, consultants en changements organisationnels, managers et responsables des Ressources Humaines.
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Tout commence par une perte, une rupture avec l'harmonie de l'individu. Il y a alors perte d'énergie, indécision. Une lassitude, un déni. C'est également un début d'engagement dans le cycle du deuil. La roue de Hudson intègre le cycle du deuil. Revenons sur les étapes du deuil avant de continuer dans la roue de Hudson. La psychiatre Elisabeth Kübler-Ross a élaboré dans les années 60 la théorie des 5 étapes du deuil, auxquelles seraient successivement confrontés ceux qui subissent une perte: le déni, la colère, la négociation, la dépression et, enfin, l'acceptation. Choc et déni Passée une courte phase où la personne endeuillée est comme submergée par l'annonce de la disparition de l'autre – perte plus brutale encore lorsqu'elle n'était pas prévisible – qui la laisse sans émotion apparente, comme en état de sidération, survient le déni. Réaction temporairement salvatrice à une douleur insurmontable, le déni est la négation de faits qui se sont pourtant produits mais impossibles à intégrer.
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Utilisées depuis plusieurs années parmi les thérapies brèves, la PNL et la roue de Hudson permettent de préparer l'individu à surmonter certains défis en puisant dans ses ressources. Ces techniques, axées autour de la reprogrammation du cerveau, sont indiquées à toute personne désireuse de repousser ses limites, et d'éliminer les blocages dus à l'angoisse ou à certaines difficultés. Qu'est-ce que la roue de Hudson? Cette roue est un outil mis au point par Frédéric Hudson. Elle est utilisée pour appréhender les changements professionnels et pour pouvoir s'adapter en conséquence. Elle permet aux salariés d'une entreprise de comprendre ces changements afin de mieux se préparer à la transition. Hudson a défini quatre phases dans le cycle de vie d'un individu, et qui permettent à chacun de savoir dans quelle phase il se trouve. Ces phases sont les suivantes: 1. Roue de hudson – Phase de lancement C'est la phase de construction ou de préparation pour se lancer dans une nouvelle activité. 2.
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Aller au contenu principal Vous trouverez ci-dessous une des mes fiches illustrées conçues comme un support pour l'échange et le travail en groupe « La roue d'Hudson » Version PDF: Roue Hudson FJB OUVRAGE Pour en savoir plus, nous vous invitons à consulter l'ouvrage de François Vergonjeanne « Aider l'autre, favoriser la résilience. En 10 étapes avec le cycle du changement de Hudson » – Dunod – 2019 Navigation de l'article
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Le but est de lui permettre de s'améliorer en utilisant ses propres ressources. Elle est devenue un outil de communication indispensable et une thérapie moderne efficace pour les thérapeutes, dirigeants, éducateurs ou encore psychologues. Elle mobilise un certain nombre de moyens comme la visualisation, le rêve éveillé, l'hypnose, la gymnastique cérébrale, ou encore le travail sensoriel pour aider l'individu à atteindre ses objectifs. Elle est aussi utilisée comme support ou outil lors des séminaires ou d'une formation programmation neuro linguistique en entreprise. Pour les recruteurs, elle permet d'analyser la personnalité et le comportement du candidat, alors qu'elle permettra aux managers d'apprendre à mieux exprimer leurs idées de façon formelle à l'occasion d'un coaching professionnel. En clair, il s'agit des techniques de communication et d'amélioration de sa personnalité, construites autour des réactions individuelles. Elle implique un certain nombre d'outils comme la roue de Hudson ou encore la pyramide de Dilts subdivisée en 6 niveaux logiques.
Elle ne peut en revanche pas être utilisée en cas de troubles mentaux, comme la démence. Si vous souhaitez vous initier à cette technique PNL, Intuitive Process vous propose une formation en programmation neurolinguistique certifiante.
Ce sont des changements de type II. Dans l'accompagnement, il y a 2 grandes phases constituées de plusieurs étapes qui s'accompagnent chacune avec des outils et méthodes spécifiques: Une phase de désapprentissage, tournée vers le passé, caractérisée par la perte de repère (marasme) et le besoin de se replier sur soi (cocooning). Rupture - Prendre conscience de l'état de rupture Deuil - Sortir du déni et s'approprier le deuil Bilan - Faire le point Maturation - Débloquer les freins, se redéfinir Une phase d'apprentissage, tournée vers le futur, caractérisée par l'envie de reprendre sa vie en main, de formuler de nouveaux projets (renouveau) et de s'engager (lancement).
Attention: ce masque n'est pas efficace dans le cas où vous n'avez pas un milieu très bien ventilé (source INRS)! Vous pouvez utiliser un purificateur d'air (en plus de la ventilation, dans le cas où vous ne pouvez pas ventiler pendant la manipulation de la résine), juste assurez-vous que celui-ci est bien puissant et qu'il filtre bien les COV, formaldéhydes (présentes aussi dans certaines résines) et pour quelle surface. Certains purificateurs sont bien très inutiles et ils ne vont rien filtrer (surtout les plans « pas cher »). Les filtres présents doivent être: HEPA et charbon actif (les mêmes filtres présents dans un masque). A lire l'article suivant pour plus de compréhension sur le choix des filtres: A savoir que le point d'ébullition de la résine peut être très élevé et peut atteindre plus de 200°C, si les conditions ne sont pas respectées (émanation massive de fumée et de vapeurs dangereuses). Protection - quand on ne joue plus avec la résine (époxy/UV/polyuréthane/polyester) - Luana Paully. Ces filtres permettent de stopper les COV (composés organiques volatiles) et les substances toxiques de la résine, afin de vous assurer une protection optimale.
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(Ps: si vous avez déjà acheté un masque non certifié, vérifiez qu'on peux acheter des filtres certifiés pour les apposer, pour ne pas changer tout le masque) Entretien du masque et des filtres Pour éviter que ces filtres absorbent les vapeurs et les composantes dangereuses alors qu'on ne les utilise pas, il est indiqué de les tenir enfermés dans une boité ou dans un sac. Ceci va leur augmenter leur durée de vie. De même, attention à la date de péremption de ceux-ci. Les meilleurs masques respiratoires pour résine epoxy - Resine epoxy • Comparatif • Test • Tout savoir sur la resine epoxy. Ces filtres doivent être changés au bout d'un moment (il faut lire la notice donnée par le fabricant, par exemple on peut les changer chaque 3 semaines dans certains cas, ou à partir du moment où l'on ressent des odeurs). Et si on ne se protège pas, quels sont les risques? Certaines personnes peuvent développer des effets secondaires (rien de surprenant! C'est comme avec les médicaments.. ): – Maux de tête, étourdissements, vomissements, nausées, vertiges, brulures, eczéma, insuffisance respiratoire, etc. Quoi faire lors d'un contact cutané: Retirez immédiatement les vêtements contaminés.
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