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On peut demander à la personne d'imaginer qu'elle se trouve dans un endroit calme et relaxant, comme à la plage ou dans une forêt, les yeux fermés. Dans cet état de relaxation profonde, la personne est ouverte aux suggestions positives. Ces suggestions peuvent inclure des moyens d'améliorer l'estime de soi, gérer le stress, ou favoriser le sommeil. Comme pour l'autosuggestion, la répétition est importante pour que les suggestions soient acceptées par le subconscient. La méthode Coué suggère que trois étapes sont nécessaires pour un changement positif: 1- La personne s'imagine libérée de son problème. Methode coué enregistrement de produit. 2- Elle fait la suggestion à son/sa client(e) qu'il/elle expérimente le résultat souhaité. 3- La personne doit accepter la suggestion comme si elle s'était déjà produite. Que ce soit par autosuggestion ou par auto-hypnose, la méthode Coué suggère que les suggestions positives offertes pendant un état de relaxation ou d'hypnose sont particulièrement efficaces pour initier le changement car elles contournent le rejet conscient.
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* L'auto-hypnose. L'autosuggestion consiste à se suggérer à soi-même, de manière répétitive, des idées et des croyances qui sont vécues comme venant de l'intérieur. Par exemple, supposons que nous voulons soulager un mal de dos chronique dû à une blessure survenue dans notre jeunesse Nous pouvons commencer par nous imaginer dans notre jeunesse, avec une mobilité totale et sans aucune douleur Nous pouvons alors nous dire que, même si le corps n'est pas aussi souple aujourd'hui qu'il l'était dans notre jeunesse, il nous sera bientôt possible de nous déplacer sans effort et sans douleur dorsale. L'autosuggestion dans la méthode Coué L'autosuggestion est un outil puissant car lorsqu'une idée est continuellement suggérée à l'esprit subconscient, elle est plus facilement acceptée par l'individu parce qu'il croit fermement en sa vérité. La méthode Couë - Ergotonic. L'auto-hypnose dans la méthode Coué L'auto-hypnose est une autre technique utilisée dans la méthode Coué. Elle demande à la personne d'entrer dans un état de relaxation où elle est ouverte à l'acceptation d'idées qui l'aidera à modifier un comportement spécifique.
Mindzoom est l'un de ces logiciels. Il s'installe rapidement sur l'ordinateur et vous envoie des messages subliminaux à basse fréquence, indétectable par l'oreille humaine, mais détectable par le subconscient. La même chose se produit avec les messages qui apparaissent à l'écran, mais à une vitesse indétectable. Vous avez peut-être entendu parler de quelque chose de similaire dans les médias publicitaires. En plus des 10 phrases de motivation personnelle, l'utilisateur peut ajouter autant de phrases personnalisées qu'il le souhaite! Qu'est-ce que la méthode Coué ?. (Je vous propose également un accès illimité à ma propre bibliothèque de phrases). Il existe en plus la fonctionnalité du Digital Subliminal Mixer, un éditeur numérique dynamique qui vous permet d'insérer les phrases de motivation personnelles que vous souhaitez dans les pistes MP3 de vos chansons préférées. Vous pouvez vous motiver en écoutant de la musique! Top non? Avec Mindzoom, vous pouvez améliorer vos compétences sociales, éliminer vos peurs et augmenter votre motivation.
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