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Tuesday, 9 July 2024

Description du tuto Heian Shodan Dans ce tuto je vais t'apprendre comment bien réaliser le kata Heian Shodan pour ton passage de ceinture jaune de karaté. Dans un premier temps je vais te montrer le kata dans son intégralité. Et dans un second temps je vais t'expliquer chaque mouvement avec précision. Conseil pour réussir ce kata de la ceinture jaune Pour bien réussir ce kata, tu dois bien connaître les techniques suivantes: gedan barai, oi tsuki, tettsui, age uke, shuto uke, zenkutsu dachi et kokutsu dachi. Ainsi, avec toutes ces clés en main, et de l'entrainement, tu seras bien préparé pour obtenir ta ceinture. C'est parti!

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Epreuve noté sur 20 Pts Epreuve 02 Kata Le candidat passe seul devant le jury, la totalité de l'épreuve est noté sur 50 Pts donnant une moyenne sur 20. Le candidat doit réaliser 03 Kata TAÏKYOKU SHODAN noté sur 20 Pts TAÏKYOKU NIDAN noté sur 20 Pts HEÏAN SHODAN noté sur 10 Pts Epreuve 03 Kumite Le candidat est évalué sur le Kumite conventionnel Gohon Kumite, la totalité de l'épreuve est noté sur 20 Pts donnant une moyenne sur 20. Cet exercice traditionnel se déroule sur une ligne droite, il est ce que l'on appelle un exercice conventionnel, dans le sens ou l'attaqué (uke) sait exactement ou et de quelle manière il va être attaqué. Ce qui permet à l'un et à l'autre, et c'est d'ailleurs le but de cet exercice, de se concentrer sur le travail des attaques (pour Tori) et de défense (pour Uke). Les candidats ce présente deux par deux et passe alternativement du rôle de Tori à Uke. La partie 1/ Gohon kumite Jodan. Epreuve noté sur 10 Pts La partie 2/ Gohon Kumite Gedan. Epreuve noté sur 10 Pts Si le candidat obtient la moyenne à chacune des épreuves (Kihon, Kata, Kumite) il est reçu au grade de 5éme Kyu ceinture jaune.

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Si le candidat obtient la moyenne à 2 épreuves sur 3 il n'est pas reçu au grade de 5éme Kyu ceinture jaune, mais obtient la ceinture intermédiaire jaune et blanche. Si le candidat obtient la moyenne à 1 seule épreuve il n'est pas reçu au grade de 5éme Kyu ceinture jaune, ni la ceinture intermédiaire jaune et blanche, mais obtient 01 barrette noire ou de couleur jaune.

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