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Trouvez votre coach de boxe française à Lyon avec Superprof Vous cherchez à pratiquer un sport qui vous permette de vous sentir bien? Superprof propose des cours de savate. Nos professeurs sont d'anciens champions de boxe, vice-champion et athlètes qui proposent des cours d'initiation et de perfectionnement. Chez Superprof, la première séance et une séance d'essai et est gratuite. Vous pourrez également choisir les horaires et les lieux de vos cours, nos Superprofs sont disponibles aux horaires normaux, les vendredis et pendant les vacances. L'avantage des cours particuliers, c'est que l'on évite les démarches administratives incontournables dans les salles omnisports: signature d'un règlement intérieur, renseigner un dossier d'inscription et fournir un certificat médical. Votre Superprof s'adaptera à tous les niveaux, des débutants aux confirmés. Cours boxe lyon femme montreal. Si vous souhaitez vous mettre à la boxe savate et apprendre à vous défendre de manière ludique, tactique et en suivant les règles de cette discipline, rendez-vous sur le ring avec un de nos Superprof.
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Suivre des cours de boxe française à Lyon Si vous désirez suivre des cours de boxe française, il vous faudra absolument un équipement de base composé: • D'une tenue de sport permettant d'être libre de vos mouvements • De gants de boxe • De mitaines ou bandes de protection • De protège-dents • D'une coquille • De protège-tibias • De chaussons avec une semelle rigide ou de chaussures de boxe Sachez que l'on distingue deux catégories dans la boxe française, l'assaut et le combat. Lors de l'assaut, les coups ne sont pas portés et l'on parle de touche. Lors du combat, la puissance des coups est autorisée, ce qui lui vaut d'être interdit aux moins de 18 ans (catégorie Juniors). Ne craignez rien, c'est l'assaut qui est habituellement pratiqué en club de boxe. Cours boxe lyon femme d. Vous verrez, les entraînements sont souvent variés. Le moniteur propose de travailler à la fois le physique, la technique et le combat. Généralement, votre professeur vous fera commencer le cours par un échauffement en guise de préparation physique afin de faire monter votre cardio.
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En second temps, vous réaliserez des enchaînements montrés par votre instructeur pour développer votre agilité. Enfin, vous finirez le cours avec un combat en binôme pour travailler votre défense. Le cours de boxe se clôture avec des étirements pour aider votre corps à récupérer. Comme ses semblables des arts martiaux le karaté et le judo, il y a un passage de grade en boxe française. La progression est évaluée avec des passages de gant et non pas de ceinture. Les gants vont du bleu pour les débutants au gant de bronze pour les niveaux confirmés. Lyon Boxe Anglaise-Aclsd - Club De Boxe à Lyon. En club, vous pourrez accéder au gant blanc, pour la suite, il vous faudra passer le gant jaune, argent et bronze auprès du comité départemental. Vos passages de grade vous permettront d'accéder aux compétitions qui sont arbitrées par des arbitres appelés officiels dans le jargon. Vous suivrez peut-être un jour les traces de grands champions, tels que Richard Sylla, dix fois champion de France et cinq fois champion du monde. Comment apprendre la boxe française à Lyon?
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