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Le régime Thonon doit son nom à un médecin du CHU de la ville thermale de Thonon-les-Bains qui l'a mis au point dans le cadre d'une perte de poids rapide. Basé sur une alimentation hypocalorique et hyperprotéiné, il vous promet de perdre 10kg en deux semaines! On va donc miser sur la consommation de viande, d'œuf et de produits laitiers, et stopper la consommation de graisses, de sel et de sucres. Comment ça marche? Vinaigrette pour regime thonon du. Très restrictive, cette méthode si on la suit à la lettre, permet d'obtenir des résultats très rapides. Il ne doit pas être suivi plus de 14 jours, quand bien même vous consommeriez des compléments alimentaires en parallèle. Sachez même qu'il est nécessaire de suppléer votre alimentation avec ce type de compléments afin de ne pas carencer votre organisme. Contrairement au régime Dukan, vous continuez de consommer des fibres, vous n'aurez donc pas de problèmes de transit comparables. Votre régime alimentaire très strict vous est dicté au jour le jour, et vous devrez donc vous y tenir sans le moindre écart pour que cela fonctionne comme prévu.
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Bouillon de légumes Un bouillon savoureux à réaliser avec des légumes de saison... ou le fond du frigo! Cette recette s'intègre parfaitement dans la phase d'amincissement du régime Thonon. Pour calmer la faim, on l'accompagne d'une tranche de pain complet et d'un œuf dur. Découvrez la recette du bouillon de légumes Bouillon d'os de poulet Ce bouillon très peu calorique reste délicieux: on le déguste sans culpabiliser durant la phase d'amincissement du régime Thonon, avec 2 tomates et une tranche de pain complet. Les gourmandes tartineront celle-ci d'une noisette de beurre allégé. Découvrez la recette du bouillon d'os de poulet Carottes râpées à l'orange Pour donner un peu de pep's aux traditionnelles carottes râpées (que l'on retrouve partout dans la phase d'amincissement du régime Thonon), on opte pour cette salade sucrée-salée – très peu calorique mais délicieuse. Des recettes light inspirées du régime Thonon pour maigrir - Femme Actuelle. Découvrez la recette des carottes râpées à l'orange Granité de melon au fromage blanc Le régime Thonon (dans sa version 1200 Kcal par jour) autorise une collation vers 16 heures.
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Découvrez la recette de la Salade César minceur Salade de céleri facile et légère Très peu calorique, le céleri est l'un des aliments-phare du régime Thonon. Dans cette recette, il est associé à la pomme et au yaourt nature pour une petite salade légère mais délicieuse. On l'accompagne d'une tranche de pain complet ou d'un petit morceau de fromage à pâte dure. Vinaigrette pour regime thonon avoriaz. Découvrez la recette de la salade de céleri facile et légère Salade de melon, pastèque et menthe Cette salade de fruits minceur ne contient aucun sucre ajouté: c'est « le » dessert idéal lorsqu'on se trouve en phase d'amincissement dans le cadre du régime Thonon. En cas d'envie de sucré, on peut même se permettre un petit carré de chocolat noir à 70%. Découvrez la recette de la salade de melon, pastèque et menthe Salade de pêches citron-menthe light Pendant la phase de diète du régime Thonon, les fruits sont (à peu près) les seuls desserts autorisés. On peut toutefois se permettre cette petite salade de pêches très peu calorique qui repoussera la frustration.
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