Sophrologie À Domicile Sérieux: Maison À Vendre Épinay Sur Orge

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Saturday, 27 July 2024
Bien sûr, cette durée variera en fonction de votre état du moment et de votre besoin de prendre un peu plus de temps pour vous, tout simplement. Comment se préparer à une séance de sophrologie à domicile? Vous portez une tenue dans laquelle vous pouvez respirer facilement et qui vous permette de n'avoir ni chaud, ni froid. Juste bien. Préparez une petite couverture et un coussin pour éventuellement le mettre sous votre tête, le bassin ou les mollets. Plus globalement, préparez tout ce qui pourra vous permettre d'être confortablement installé en fonction de votre état physique. Vous pratiquerez les séances en position assise, debout ou allongée. En fonction de vos possibilités. Je m'y adapte. Vous éteignez téléviseur, tablette, radio et téléphones (toute chose qui pourrait interrompre la séance) Vous posez un mot sur la porte extérieure «ne pas déranger » pour la même raison Vous choisissez une pièce de la maison dans laquelle vous vous sentez bien et dans laquelle on ne viendra pas vous interrompre.

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Go to Bien-être en entreprise Bien-être en entreprise Spécialisée dans le bien-être et la gestion du stress en Entreprise. J'interviens pour des séances de groupe ou individuelles avec la sophrologie, des méthodes de relaxation, méditation, ateliers de Do In, massage assis et Yoga Nidra. Conférences et visioconférences en entreprise Go to ATELIERS DE DO IN ATELIERS DE DO IN Ateliers de groupe de Do In, technique d'auto massage très ancienne. En entreprise, association, organisme, évènementiel. Connectez vous à votre potentiel de changement, d'évolution. Contactez vos ressources. Séances de sophrologie et massages bien-être à domicile à Paris et région parisienne. La relaxologie évolutive est un riche panel d'outils à mettre en pratique au quotidien et adaptés à chacun. Accompagnement: Individuel - Groupes - Entreprises - Associations Zones de service: 75 Paris et proche banlieue parisienne coté sud: 92 Hauts de Seine 94 Val de Marne 91 Essonne 78 Yvelines à proximité de Paris Séances uniquement en entreprises, associations et organismes: 78 Yvelines coté nord de Paris 95 Val d'oise Sophrologie à domicile Accompagnement individuel - Couples Bien-Être en entreprise Gestion du Stress Sophrologie - Relaxation - Méditation guidée Massage Amma Assis sur chaise ergonomique.

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La sophrologie, une technique de relaxation Luttez contre le stress La sophrologie est une technique de relaxation qui rencontre un franc succès en France. Cette discipline a été imaginée par un neuropsychiatre colombien Alfonso CAYCEDO. Elle repose essentiellement sur des exercices de relaxation ainsi que sur la respiration. Loin des techniques invasives utilisées en psychiatrie, cette discipline mise tout sur la concentration, et la découverte de soi. Elle se révèle particulièrement efficace en situation de stress, comme par exemple durant la préparation à un examen ou avant un accouchement. Découvrez un bien-être intérieur La sophrologie apporte un réel bien-être et un soulagement intense. Pour rétablir un équilibre parfait entre le corps et l'esprit, la discipline s'inspire de techniques connues comme le yoga ou la méditation. Le professeur vous aide dans un premier temps à détendre vos muscles. Puis il vous donne des astuces pour maîtriser votre souffle, favorisant un relâchement du corps afin d'évacuer les tensions musculaires.

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La seconde partie comporte les exercices. Selon la personne et son état, j'utilise différents mouvements et techniques: relaxation dynamique, exercices de respiration, sophronisations, etc. La troisième partie est un échange durant lequel la personne exprime son ressenti au cours de la séance. Dans différents domaines la Sophrologie apporte une aide fondamentale et durable aux clients. Elle ne se substitue pas à un traitement mais peut être utilisée en complément. Le monde de la santé, tel que l'hôpital, admet aujourd'hui la sophrologie comme une pratique permettant d'apaiser les patients soumis aux angoisses d'une opération chirurgicale ou d'un traitement lourd. De nombreuses thématiques peuvent être traitées par la sophrologie: gestion du quotidien, pression en entreprise; stress chronique; amélioration du mental lors des compétitions sportives; troubles alimentaires; phobies;dépendances (tabac, alcool, drogue, médicaments); insomnie; confiance en soi; etc. Avant de commencer à prendre un traitement médicamenteux, vous pouvez donc essayer ces méthodes de relaxation.

Praticien depuis 1982. Naturopathe diplômé (Vie et Action Ceredor). Docteur en naturopathie (Académie d'hygiène et de médecine naturelle du Quebec). Diplômé en psycho-relaxologie et en sophrologie. Diplômé en pédagogie religieuse de l'université de Strasbourg en Alsace. Praticien déclaré en méthodes naturelles de santé depuis 1982. Ex-chargé de cours de sophrologie et de relaxation dans l'enseignement supérieur. Ex-intervenant en gestion du stress en milieu carcéral. Ce site Internet a été conçu pour vous renseigner sur mes activités professionnelles en tant qu e praticien en méthodes naturelles de santé physique et mentale. Praticien de santé et donc interlocuteur privilégié du patient, le sophrologue vous donnera les clés pour vous sentir bien et maintenir ou retrouver la meilleure santé possible. Basée sur un certain art de vivre ainsi que sur une fine connaissance des vertus curatives que la nature nous offre, la naturopathie est un longue histoire d'harmonie entre l'homme et son milieu naturel.

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