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Les lavandières du Cotentin Libéréeee Divorcéeee
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Recettes Petites seiches sautées à l'ail Vous pouvez les manger avec du riz blanc, dans une petite salade, à l'apéritif, dans un risotto... Bref, de milles et une façons! Délice! Préparation Faire blanchir les seiches 2 minutes dans de l'eau bouillante. Faire dégeler les seiches et les faire revenir à la poêle ensuite. Vous les sortez et les laissez égoutter et sécher quelques instants. Faire ensuite revenir les seiches dans une poêle bien chaude avec de l'huile, le hachis d'ail, persil, sel, poivre (pendant 2 à 3 minutes). Déguster. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (32g) Calories: 85Kcal Glucides: 4g Lipides: 6. 4g Gras sat. : 1. 1g Protéines: 2. 1g Fibres: 1. Petites seiches sautées à l'ail - Recette Ptitchef. 3g Sucre: 0. 8g ProPoints: 2 SmartPoints: 3 Sans oeuf Sans fruit à coque Vous allez aimer A lire également
Source: amafacon Paëlla à ma façon - Les Délices de Mimm Tags: Plat, Carotte, Calamar, Crevette, Pomme de terre, Tomate, Riz, Canard, Poivron, Dessert, Orange, Miel, Huile d'olives, Parmesan, Échalote, Amande, Safran, Citron, Vanille, Goûter, Gâteau, Italie, Caramel, Fruit, Fête, Lardon, Espagne, Volaille, Belgique, Froid, Légume, Paella, Aromate, Encornet, Fruit de mer, Agrume, Fruit à coque, Europe, Fruit jaune Il fait froid, il fait gris, il fait moche alors je vous propose un petit plat ensoleillé qui vous rappellera peut-être les dernières... Source: Les Délices de Mimm Paella aux fruits de mer Tags: Calamar, Crevette, Riz, Moule, Langoustine, Végétarien, Fruit, Espagne, Cornet, Paella, Encornet, Fruit de mer, Lin, Europe Une déclinaison de la célèbre paella andalouse: par goût j'aime bien la proposer l'été: une paella tous fruits de mer. Recette de seiche persillade paris. Langoustines, crevettes, moules, poisson et encornets: ma version est tout à fait adaptée aux végétariens qui ne mangent pas de viande... 1 - Ingrédients pour une dizaine de personnes: 1 paquet de Source: Les petits plats du Prince Encornet farcis au risotto à l?