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Purée de carotte à l'orange - dès 9 mois Il est temps de faire le plein de vitamines! La vitamine C contenue dans l'orange est justement excellente pour tonifier son organisme. Bébé n'est pas toujours fan de son acidité. La carotte, avec ses arômes naturellement sucrés, contrebalance l'acidité. La carotte de son côté mis à part la bêtacarotène... est riche en vitamine B, en calcium, potassium et en fibres. L'orange de son côté est bien sûr une championne de la vitamine C mais aussi vitamine B. Une recette explosive pour les papilles de bébé, à déguster par toute la famille! Ingrédients: - 2 carottes (si possible bio), privilégier les jeunes avec des fanes - elles sont douces et non amères - 1/2 orange (si possible non traitée) - facultatif: 1 filet d'huile d'olive ou d'huile de colza. Recette à la casserole: - Peler les carottes, les détailler en morceaux ou en rondelles. - Mettre les morceaux dans une casserole, couvrir d'eau. - Faire cuire à petits bouillons pendant 25 minutes. - Mixer avec la moitié de l'eau de cuisson (en ajouter si nécessaire).
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Ne reste ensuite qu'à les mixer et ajouter le verre de lait pour que la petite purée maison soit prête à être dégustée. Purée de pommes de terre, courgettes et jambon (dès 6-7 mois) Pour cette recette, il faut une pomme de terre, deux courgettes et une à deux tranches de jambon découenné. Commencer par rincer rapidement les légumes sous l'eau puis les faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes à 15 minutes. Pendant ce temps, mixer le jambon: conserver seulement 10 à 15 g de jambon mixé pour cette purée, le reste peut être remisé au frigo (voire congelé) pour une prochaine utilisation. Une fois que les légumes sont cuits, les passer au mixeur puis mélanger simplement le jambon mixé avec, avant de servir la purée à bébé. Purée de carottes à l'orange (dès 9 mois) Quand bébé grandit, il est possible de préparer des purées un peu plus riches, à l'image de celle-ci: il faut réunir 200 g de carottes, 20 g de beurre, une orange bien mûre et une cuillère à soupe de lait infantile. Commencer par rincer rapidement les carottes et l'orange sous un filet d'eau puis faire cuire les carottes à la vapeur pendant une dizaine de minutes.
Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. Déposer le saumon sur la plaque à pâtisserie et superposer les tranches d'orange. Cuire au four pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit. Laisser refroidir légèrement. Transférer le saumon dans un mélangeur ou un robot culinaire. Pressez le jus d'orange restant dans le mélangeur et jetez-le. Ajouter le romarin et le liquide et réduire en purée à haute vitesse pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit complètement lisse, en ajoutant du liquide supplémentaire par tranches de 1/4 de tasse au besoin. Notes Âge: 4 mois et plus Rendement: environ 8 onces Conservation: Réfrigérateur – conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours. Congélateur – peut être congelé jusqu'à 3 mois (ceci et ceci sont mes contenants de congélation préférés). Si vous conservez la purée de saumon au congélateur, je vous recommande de ne la remplir qu'à moitié, afin de pouvoir décongeler de petites quantités au besoin.
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