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Sunday, 4 August 2024

Vous n'êtes peut-être pas sans savoir que l'on peut se soigner avec les huiles essentielles. En effet, elles sont très puissantes et peuvent être utilisées pour les migraines, les rhumes ou encore des problèmes digestifs ou musculaires. Dans cet article on fait le point sur les plus efficaces et celles que vous pourriez avoir dans votre armoire à pharmacie pour débuter. Personnellement je les utilise depuis de nombreuses années maintenant. J'en ai pris quelques-unes dans mes bagages pour la Thaïlande. L'huile essentielle pour soigner une migraine, rebooster et soulager une toux ou un mal des transports Une des plus connues est l'huile essentielle de menthe poivrée. Elle est en effet très efficace pour soigner les maux de tête, on mélange une goutte avec un peu d'huile végétale et on se masse les tempes et la zone douloureuse avec. Mais pas que! En effet, vous pouvez aussi l'utiliser pour vous rebooster. Si vous avez un petit coup de mou, vous pouvez en mettre une goutte sur un caché neutre ou un bout de pain.

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Vous avez assez souvent des crampes musculaire ou des crampes nocturnes? Vous aimeriez vous en débarrasser ou mieux les éviter les huiles essentielles? Une crampe peut survenir à l'importe quel moment et même la nuit dans le cas des crampes nocturnes. Comment faire? Quelles huiles essentielles utiliser? A quel dosage? Vous allez découvrir que certaines huiles essentielles comme la gaulthérie couchée, le romarin ou encore l'estragon sont particulièrement efficaces pour éviter une crampe mais aussi pour supprimer rapidement la douleur. Je vous apprendrai également à fabriquer votre lotion « anti crampe » que vous pourrez utiliser facilement où que vous soyez, même pour des crampes nocturnes. Pourquoi les huiles essentielles sont-elles efficaces contre une crampe? Un peu d'explication sur les crampes. Si vous n'avez pas beaucoup de temps pour lire cet article, passez directement à la section 2 avec mes recettes aux huiles essentielles contre les crampes. Une crampe musculaire se produit quand les fibres musculaires se contractent alors que le sang ne les irrigue plus depuis un moment.

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Elle peut aussi être utilisée pour soulager une piqure d'insecte. Pour cela, on en applique sur un coton que l'on dispose sur la zone qui gratte! Il y a d'autres applications possibles avec cette huile comme pour soulager une tendinite ou une mycose ou une digestion difficile mais d'autres huiles essentielles sont plus efficaces pour cela! L'huile essentielle de ravintsara, l'incontournable pour l'hiver! Cette huile essentielle est connue pour ses propriétés antivirales, immunostimulant es, antibactérien nes, anti-inflammatoires. C'est aussi un décontractant musculaire et j'en passe! Si vous avez un rhume, une grimpe ou un état grippal, vous pouvez repartir 3 gouttes le long de votre colonne vertébrale et sur le Thorax mais aussi dilué une goutte dans une cuillère de miel pour vous sentir mieux. Durant les changements de saisons ou pendant les périodes de fortes épidémies, vous pouvez en mettre 3 gouttes sur chaque poignée en inhalant profondément et répéter l'opération pendant 3 semaines avec une pause d'une semaine.

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Il bloque la tête et il devient impossible de se pencher ou de regarder sur le côté. Parfois la douleur se ressent jusque dans le bas du dos, dans la tête et peut devenir insupportable. Premiers réflexes avant de soigner un torticolis avec une huile essentielle: – Ménagez-vous du repos et évitez autant que possible de trop bouger. – Enfilez une écharpe ou un foulard pour vous protéger du froid et maintenir le cou au chaud. Tout ce qui favorise le réchauffement de la zone cervicale est à envisager. – Veillez à utiliser un oreiller plat pour vos prochaines nuits pour ne pas risquer d'adopter une mauvaise position au cours du sommeil. Même si normalement le torticolis disparaît en quelques jours, certaines huiles essentielles permettent de soigner un torticolis plus rapidement. Alors pourquoi attendre plus longtemps? Quelles sont-elles et comment les utiliser? C'est ce que nous allons voir maintenant. Les 2 huiles incontournables à utiliser en premier J'ai sélectionné pour vous les 2 huiles essentielles efficaces pour soigner un torticolis.

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Attention cependant à ne pas utiliser ce mélange plus de 5 jours consécutifs pour éviter tout risque de surdosage. Comment utiliser la gaulthérie pour l'arthrose? Si vous souffrez d'arthrose, il s'agit plutôt de douleur articulaire inflammatoire. C'est également le cas si vous souffrez de tendinite, entorse, sciatique, torticolis… Dans ce cas-là, vous pouvez également utiliser l'huile essentielle de gaulthérie odorante bio ou l'HE de gaultherie couchée bio en massage sur la zone douloureuse. Et pour renforcer son action, nous vous conseillons de l' utiliser en synergie avec l'une des HE suivantes: Eucalyptus citronné: Stars de l'aromathérapie grâce à sa forte concentration en citronellol (propriétés analgésique et anti-inflammatoire puissantes), elle sera très efficace pour le traitement des douleurs articulaires telles que l'arthrose, les sciatiques, les tendinites, les torticolis. Lavandin super: Concentré en propriétés analgésique et antiinflammatoires, il peut-être un super complément en cas de gêne intense.

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L'anxiété est une certaine peur de l'inconnu. Les causes sont subjectives et sont différentes en fonction des individus. L'anxiété s'accompagne de maux de tête, sensation de chaleur, palpitation, transpiration, frissons, insomnies ou encore spasmophilie. Voici comment vous pourriez gérer l'anxiété avec la camomille romaine: Dans le creux de la main, versez: 1 peu d'huile végétale d'amande douce ou de noyau d'abricot puis 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine Appliquez 2 à 5 fois par jour sur la face interne des poignets. Vous pouvez remplacer la camomille romaine par l'huile essentielle de marjolaine à coquilles ou l'huile essentielle de géranium rosat. Choc émotionnel Pour un choc émotionnel, la camomille romaine seule est suffisante. 👉 Diluez 10 gouttes dans une cuillère à café d'huile végétale et massez le plexus solaire. La camomille romaine pour votre sommeil Je vous conseille aussi d'utiliser la camomille romaine en cas de troubles du sommeil et d'insomnie. Elle vous sera d'une grande aide pour vous aider à vous endormir.

Nous pouvons aussi souffrir de douleurs dans le nerf sciatique pour les causes suivantes: Coup, Chute, Mauvais mouvement, Transport de poids trop lourds, Exercices mal effectués, Mobilier inadapté au travail ou bien à la maison, (lit, bureau, chaise). Comment soigner la douleur sciatique de manière naturelle? La première réaction des personnes qui souffrent de douleurs au niveau du nerf sciatique est de prendre des analgésiques. Mais ceux-ci ne sont pas si bienfaisants qu'on le croit. Car ils ne servent qu'à masque la douleur, mais n'agissent pas sur le problème. Pour cela, il existe des techniques naturelles comme l' acupuncture ou bien la réflexologie. Ajoutées à la consommation d'herbes naturelles, elles offrent de meilleurs bénéfices à long terme. Les meilleurs plantes pour soigner la douleur sciatique sont les suivantes: Le thé vert Le mille-feuille La marjolaine La menthe La fleur de sureau La pensée sylvestre Le bouleau Le pissenlit Le tilleul Le coquelicot La mélisse Dans le cas des fortes douleurs au niveau du nerf sciatique, le curcuma a également des effets analgésiques et anti-inflammatoires.

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27 septembre 2018 Lorsqu'on prend la route pour rejoindre la maison des vacances, que l'on enchaîne les kilomètres avec les enfants à l'arrière de la voiture, on rêve d'une pause pour couper le trajet en deux, se reposer et offrir un sas de décompression à toute la famille. On a sélectionné pour vous nos adresses préférées pour faire une étape de charme avant de défaire complètement vos valises. 6 hôtels pour une belle étape sur la route des vacances - Les LouvesLes Louves. Entre Paris et Lyon, on aurait tort de se priver d'une jolie étape à Beaune, à la Maison des Courtines. Comme chez soi dans cet hôtel particulier cossu du centre-ville, on profite d'un ou deux jours en famille pour montrer les célèbres Hospices de Beaune aux enfants, emprunter des vélos pour traverser le vignoble de Pommard, s'arrêter au château de Meursault et déguster un grand cru pendant que les enfants découvrent les secrets de fabrication des vins de Bourgogne… On n'oubliera pas de goûter à la gastronomie locale autour des quelques tables simples et conviviales de la ville comme le Monge ou les Pôpiettes.

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