Fiche N°249 – Filets De Daurade Sébaste À La Crème Par Le Chef René®, Maison À Vendre Château D Olonne
Haricots verts à l'indienne Léger. Découvrez la recette d'Haricots verts à l'indienne Léger simple et facile à réaliser chez vous. Ingrédients pour 3 personnes: 600 g de haricots verts, 1 grosse cuillère à soupe de graines de moutarde, 4 gousses d'ail, 1 oignon, 1 cuillère à café de sucre, 3 piments oiseaux (facultatif), 1 cuillère à soupe d'huile, Préparation: Commencez par préparer les haricots verts (effiler, laver, couper en tronçons d'environ 3 cm). Faites cuire les haricots verts dans une casserole remplie d'eau bouillante salée durant 4 minutes. Ensuite, rincez-les sous l'eau froide et égouttez-les. Épluchez l'oignon et l'ail puis hachez-les. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les graines de moutarde durant 1 minute. Ajoutez l'ail et faites revenir durant 1 minute. Ensuite, ajoutez les piments et laissez cuire 1 minute, puis ajoutez l'oignon. Une fois l'oignon commence à fondre, ajoutez les haricots verts, le sucre et le sel, puis faites cuire 2 à 3 minutes.
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Égoutter et les verser dans la poêle avec les lardons. Mélanger bien. Dans un saladier, battre les jaunes d'œufs, la crème fraîche et le parmesan. Saler, poivrer. Verser le tout sur les haricots verts et mélangez bien. Saupoudrer le reste de parmesan et server immédiatement. Cette recette t'a plu? N'hésite pas à me faire tes retours sur cette recette en laissant un commentaire soit sur mon blog, soit sur ma page Instagram @voyage-a-poele, avec les hashtags #avospoele #voyageapoele.
Accompagnement: Dans une petite poêle: déposer un filet d'huile, puis un fond d'oignon, ajouter vos haricots verts, verser vos poudres d'ail & persil, faites chauffer doucement et bien remuer, Dans votre casserole, faire chauffer de l'eau, au frétillement, déposer vos petites asperges,, arrêter la chauffe de la casserole, laisser au chaud avant service. CUISSON: (+/- 25 mn) Faire chauffer votre four (Th: 200°c) * 3 mn, Déposer votre plat, en milieu de votre four, Laisser cuire à température constante, (+/- 190°c), +++++++++++++ Servir sur des assiettes chaudes, en harmonisant les filets & les légumes. BON APPÉTIT Avec un très bon Rosé de Provence, « BANDOL – Domaine d'Estournois » [Avec Modération] (Température de service entre 8° & 10° C) Cuisinier Chef René © 12 Mai 2022 Photographies personnelles René BONIFAY © Blog de cuisine:
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