Iran : Tout Savoir Sur Le Safran, La Fine Fleur Des Tables Persanes - Geo.Fr / Robe Longue Jaune Boheme 2018

Chaque semaine, un ou une vient présenter une de ses recettes à la Table des Bons Vivants. Cette semaine, Minou Sabahi vous fait découvrir le Tahdig et Ghormeh Sabzi, un ragoût d'agneau aux herbes et citron d'Iran avec du riz au safran. Voici sa recette.

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Avec cette recette vous allez voyager! Direction l'Iran avec ce plat typique de la cuisine perse, du riz grillé au safran. Vous allez vous régaler... Liste des ingrédients pour 8 personnes Préparation: 10 minutes Cuisson: 45 minutes 300 g de riz basmati 1 g de pistils de safran 1 litre de bouillon de légumes (ou volaille) 100 g d'airelles iraniennes (baies d'épine vinette) 15 cl d'huile d'olive Gros sel gris Etapes de préparation Écrasez délicatement les pistils de safran au mortier. Plongez-les dans le bouillon de légumes, salez et chauffez le bouillon. Faites chauffer une poêle à feu doux, versez l'huile d'olive puis le riz basmati en recouvrant la surface de la poêle. Ajoutez la moitié du bouillon au safran et augmentez légèrement la température. Au premier bouillon, couvrez la poêle avec un couvercle transparent et laissez cuire à petits bouillons jusqu'à absorption du liquide. Otez le couvercle. A l'aide d'une spatule, détachez le riz des bords de la poêle et tassez toute la surface.

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Au point de confondre les gourmets, qui s'imaginent parfois que l'or rouge est espagnol. Safran: comment éviter les contrefaçons Si l'on veut consommer un safran authentique et non un ersatz sans saveur (pétales de calendula, barbe de maïs rouge, etc. ), il convient d'observer quelques précautions. Choisir son épicier Seul un commerçant de confiance peut garantir une origine. Hormis le safran iranien, quelques microcultures sont très réputées en Europe: celles d'Aquila, dans les Abruzzes, de Mund, en Suisse, et même, en France, celle du Gâtinais. Éviter la poudre Celle-ci est parfois mêlée à de la poussière de brique, et facilement imitée avec du carthame des teinturiers ou du curcuma. Se fier à son nez Chaude, presque animale, l'odeur du safran rappelle le miel et le pollen, voire le cuir. Son goût est un peu sucré, avec des notes boisées ou de réglisse. À LIRE AUSSI ⋙ Iran: tout savoir sur le sumac, l'épice chérie des tables persanes ⋙ Le ras el hanout, l'épice magique du Maghreb ⋙ Petite histoire du rooibos, flamboyant nectar d'Afrique du Sud ⋙ Tout savoir sur le durian, fruit défendu des Asiatiques ⋙ Chine: le poivre du Sichuan, la petite baie qui affole les sens THÈMES ASSOCIÉS À L'ARTICLE épice Iran NEWSLETTER Recevez chaque jour les dernières actualités GEO dans votre boite mail.

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Idées recettes à base de sumac Le sumac est familier des classiques de la cuisine orientale: houmous, marinades… Mais il est facile à intégrer dans une profusion d'autres recettes, par exemple pour remplacer le citron dans une vinaigrette. Gare à ne pas trop le cuire, il perdrait de son goût franc! Mieux vaut l'utiliser en touche finale, pour réveiller un poisson, une volaille, une omelette, un fromage frais… Bien sûr, on peut aussi préparer le chelo kabab koobideh, avec de l'agneau ou du bœuf, qui fait le régal des Iraniens: pour cela, à la viande hachée, ajouter des oignons et de l'ail, une bonne cuillerée de sumac et une autre de curcuma, des feuilles de coriandre fraîche et quelques graines de cumin, du sel et du poivre. Travailler le hachis jusqu'à ce qu'il devienne homogène, puis former des boulettes oblongues faciles à transpercer avec des piques en bois. Griller au barbecue. À LIRE AUSSI ⋙ Ils ont fui l'Iran: Chahdortt Djavann, bête noire des intégristes ⋙ Iran: Zarathoustra, le prophète qui fait peur aux mollahs ⋙ PHOTOS - En Iran, le désert le plus chaud du monde THÈMES ASSOCIÉS À L'ARTICLE épice Recette gastronomie Gastronomie & Cuisine GEO 472 NEWSLETTER Recevez chaque jour les dernières actualités GEO dans votre boite mail.

Ce n'est qu'à partir de deux mille ans avant notre ère qu'on commence à le cultiver en Crète. C'est est un symbole de pureté pour les assyriens qui le font cueillir uniquement par de jeunes vierges. Ce sont les commerçants Phéniciens qui ont répandu le safran dans toute l'Europe. Que ce soit chez les Grecs, les Égyptiens ou les Romains, l' utilisation du safran était variée: parfum, remède, aromate et colorant. Un papyrus égyptien datant 1550 avant JC, énonce les propriétés du safran pour la santé. Des médecins tels qu'Hippocrate, Homère, Virgile connaissaient déjà les vertus stimulantes, digestives et antispasmodiques du safran. Lorsque Néron est entré dans Rome, du safran était répandu sur son passage. Alexandre le Grand était féru de safran: il en consommait dans son thé, son riz et en saupoudrait dans son bain, croyant en la capacité du safran à soigner ses blessures et accroitre son courage. Michel-Ange s'est servi du safran pour peindre la chapelle Sixtine. Les pirates du 14ème siècle de la Méditerranée préféraient piller les bateaux de safran que les bateaux d'or!

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