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La technique Nadeau vous profitera que vous ayez fait du sport toute votre vie ou pas du tout, que vous soyez déjà en grande forme ou affaibli suite à un problème de santé. Souvenez-vous que les mouvements de la Technique Nadeau sont doux, lents, profonds, répétitifs et évolutifs. Vous commencerez votre pratique en restant très à l'écoute de vos capacités du moment. De plus, au fur et à mesure de votre pratique, vous réussirez à vous forger une discipline certaine, construirez ou renforcerez votre équilibre et votre dynamisme physique et psychique, raviverez votre satisfaction personnelle et augmenterez votre confiance en vous. Vous souhaitez prendre un cours de Technique Nadeau avec moi? Vous trouverez sous l'onglet Services du menu les modalités des cours de Technique Nadeau que j'anime ainsi que les tarifs. Cours de technique nadeau paris. Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente les trois mouvements de la Technique Nadeau. La vidéo est en anglais avec sous-titres français. Dans la vidéo ci-dessous, Jean-Pierre, 73 ans, nous parle de sa pratique de la Technique Nadeau et des bienfaits qu'elle lui procure:
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C'est par-dessus tout un merveilleux moyen de réveiller la conscience du corps ou de la renforcer, une belle manière d'être plus présent et à l'aise dans son corps au contraire de traîner lourdement sa carcasse en vivant sous le joug de son mental! Mais voilà, pour recueillir tous les bienfaits cités et plus encore, on a besoin d'un ingrédient clé: il s'agit de la pratique régulière et consciente. Pratiquer régulièrement, c'est prévoir une séance quotidienne dans le meilleur des cas et à défaut, 4 séances par semaine. Sans quoi, les résultats ne seront pas au rendez-vous, surtout si le corps est rouillé par un manque d'exercice et une mauvaise hygiène alimentaire prolongés. Cours de technique nadeau de la. La pratique consciente garantit un meilleur ressenti et des effets plus profonds. Je considère d'ailleurs pour ma part la Technique Nadeau comme une méditation en mouvement. Elle me ramène à l'ici et maintenant et me permet de rassembler mon énergie dispersée dans les diverses occupations quotidiennes. Henri Nadeau affirmait ceci de son vivant: "on dit que la vie commence à 40 ans.
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Saviez-vous que la Technique Nadeau (La TN): Redonne la souplesse à la colonne vertébrale et à tout votre corps. Défait les nœuds de tension et rééquilibre la circulation de l'énergie dans tout le corps. Exerce une désintoxication par l'oxygénation en augmentant la capacité respiratoire. Est relaxante et augmente la résistance à la fatigue, à l'effort et à la concentration etc… La TN, une source d'énergie et de contrôle pour tout le corps _________________________________________________________________________ Cours privés et semi-privés, horaires flexibles, é galement offert à domicile Un bloc de 8 cours à votre rytme: L'apprentissage de la Technique Nadeau Des exercices de respiration et de relaxation. La méditation en mouvement Durée: 1 heure Si vous connaissez un ami(e) qui désire participer également aux cours, accompagnez cette personne, et je vous offre la première leçon gratuite. Technique Nadeau - Monique Filleau - Découvrez une gymnastique douce et répétitive pour favoriser et entretenir votre santé. Réservez vos places dès maintenant! Pascalline: T. 514. 644. 8104 NOUVEU: ATELIERS intensifs d'apprentissage de la TN- Deux journées de 10H00 à 15H00 ATELIER de formation de professeur en TN – Trois fins de semaine ________________________________________________________________________ Contact: Pascalline Dorée, Professeure et formatrice certifiée T.
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Il met alors au point ces 3 Mouvements qu'il pratique quotidiennement. Après 9 mois d'entraînement, il pratique 20 minutes d'exercices intensifs. Henri Nadeau vivra ainsi jusqu'à 82 ans en pleine forme. Bienfaits liés à la pratique La Technique Nadeau, par ses 3 Mouvements, mobilise tout le corps, toutes les articulations, l'ensemble de la colonne vertébrale. Elle masse tous les organes. Elle tonifie le coeur, fortifie et assouplit les muscles, décongestionne le foie. Elle active la circulation sanguine, lymphatique, nerveuse et énergétique. Elle draine, désintoxique, oxygène et régénère. Elle a des effets sur la vue, sur l'ouïe, sur la peau, sur la posture. La Technique Nadeau. Elle accroît également la mémoire, la concentration. Elle stimule la volonté et diminue l'anxiété, le manque de confiance de soi. Contenu de l'activité Après un partage de chacun et une démonstration de la Technique Nadeau par le professeur, nous débuterons l'atelier par l'apprentissage des Exercices Préparatoires qui nous permettront de rentrer tout en douceur dans l'apprentissage des 3 Mouvements.
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Le caractère répétitif et évolutif de la technique amplifie sa redoutable efficacité. Chacun des trois mouvements porte un nom: 1. La rotation du bassin 2. La vague 3. La natation Qu'en est-il des effets de la Technique Nadeau?