Sonnerie Portable Chant Oiseaux - [Recette] Mtewem Sauce Rouge
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L'ail est un aliment santé qui possède également des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales. Aussi, avec les oignons, l'ail aide à protéger de plusieurs cancers. De nombreuses études ont déjà montré que l'ail favorise une bonne santé. Et voilà la savoureuse recette du Mtewem Mtewem, plat algérien Mtewem, sauce rouge viande, viande hachée, plat, pois chiches, ail, tomates cuisine algérienne, cuisine facile Related Articles
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- Faire revenir le tout sur un feu moyen pendant 5 minutes. - Ajouter 1. 5 litre d'eau, les pois chiches, couvrir et laisser cuire environ 45 minutes à feu modéré. - Ajuster la quantité d'eau dans la marmite si celle ci est trop réduite. - Ensuite ajouter les boulettes de viande et cuire encore 25 minutes. - À la fin de la cuisson, la sauce doit être réduite et onctueuse. - Servir et déguster. Une portion (env. 270 g): Calories 511 kcal Protéines 63, 9 g Glucides 2, 7 g Lipides 24, 0 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 159 Invité, Invité et 157 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
Préparation Faire revenir la viande en morceaux avec l'huile Elio et le smen Medina Piler 5 ou 6 gousses d'ail avec le poivre rouge, une pincée de poivre, une pincée de cannelle et le cumin. - Ajouter 2 c à s d'eau Verser sur la viande - Faire revenir encore quelques minutes Ajouter le concentré de tomates dilué dans un peu d'eau. Saler Couvrir d'eau Jeter les pois chiches Léguste dans la sauce Laisser cuire Pendant ce temps préparer les boulettes: Ajouter à la viande hachée, une pincée de cannelle, poivre noir et du cumin, 3 gousses d'ail pilées. Saler et former des petites boulettes et réserver Une fois la viande en morceaux cuite, retirer et plonger les boulettes dans la sauce Laisser cuire et mijoter quelques minutes (laisser réduire la sauce) Télécharger le PDF de la recette Leguste Pois Chiches Printemps Pois Chiches Léguste Sel Et Poivre Cumin Boeuf Viande Hachée Concentrée De Tomate Huile Elio Smen Medina Ail Cannelle Farine Poivre Rouge