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Monday, 1 July 2024
J'ai eu l'occasion de tester ce week end la Zumba. Le cours m'a réellement surprise par son originalité, et son côté festif. En fitness, plusieurs disciplines allient la danse et des exercices musculaires. Le LIA par exemple propose des chorégraphies mêlant talons-fesses et hauts-genoux. Ganga Zumba — Wikipédia. C'est une discipline que je ne trouve pas amusante car trop technique pour pouvoir y trouver du plaisir, et pas assez dynamique pour y transpirer… En découvrant la Zumba à un cours d'initiation et de découverte, j'ai découvert comment apprendre à bouger ses fesses comme Shakira, et débuter la danse en prenant un réel plaisir… On bouge sur une musique rythmée, joyeuse, et on se dépense un maximum avec le sourire, détail à ne pas négliger… Certaines adeptes n'hésitent d'ailleurs pas à clamer haut et fort que la Zumba est le sport à conseiller aux dépressives! Pour ceux qui voudraient avoir quelques précisions sur la naissance (récente) de la Zumba, je vais vous la délivrer (merci wikipédia). Beto Perez, professeur de fitness colombien et également chorégraphe de nombreux artistes dont la chanteuse Shakira, invente la zumba en improvisant dans un de ses cours des mouvements d'aerobics sur des musiques latines.

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Le troisième temps est marqué sur place. La danseuse réalise les mêmes pas que son partenaire dans le sens opposé, en commençant par la jambe droite. Apprendre la kizomba Des soirées dansantes "SBK", désignant le trio de danses salsa bachata kizomba, fleurissent dans toutes les grandes villes, témoignant de l'engouement sans précédent que connaissent les danses afro-latines. Apprendre la kizomba est particulièrement accessible aux danseurs débutants. Les cours de kizomba à l'École des danses latines et tropicales permettront de progresser rapidement et de prendre confiance pour s'amuser sans limites. Naissance de la zumba video. Les stages de kizomba sont quant à eux parfaits pour se perfectionner efficacement. Envie de découvrir la kizomba dans une ambiance conviviale? Profitez d'un premier cours d'essai gratuit!

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Vers la fin du 20ème siècle, la Salsa se pratique de plus en plus et elle est appréciée dans toutes les grandes métropoles. Compte tenu de l'époque, on pourrait facilement émettre une hypothèse pour expliquer le succès de cette danse: La joyeuse connexion qu'elle pouvait créer entre des personnes qui ne se connaissent pas, dans un monde ou l'individualisme gagnait du terrain a contribué à créer de la convivialité et à provoquer de belles rencontres. Les origines de la salsa sont multiples On peut donc dire que la salsa est née à Cuba, et s'est développé aux Etats-Unis. Elle a gardé un encrage fort de ses racines africaines avec des influences espagnoles héritée de l'époque coloniale. Quelque-soit le type de Salsa pratiquée, on retrouve des mouvements de bassin, signe de l'héritage Africain partagé par les caribéens et certains peuples d'Amérique Latine. La Zumba pour décompresser en brûlant des calories. Pour en savoir plus, lisez La différence entre la salsa cubaine et la salsa portoricaine.

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Devant le succès de cette formule, 2 entrepreneurs, Alberto Perlman et Alberto Alghion, rejoignent Beto Perez en 1999 et créent la marque Zumba®. Depuis l'engouement pour ce sport s'est répandu dans plus de 75 pays. Naissance de la zumba download. Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip hop, africaines, et indiennes. Si vous êtes sur Paris, j'ai découvert une association qui propose des cours de salsa de manière instructive: un cours par semaine pour les débutants et deux « Zumba Party »: 2h de Zumba avec 3 professeurs différents dans une boite de nuit. Le gros avantage de cette association c'est que les cours peuvent être suivis sans engagement, pour un prix variant entre 13 et 17 euros selon le cours. Si vous êtes intéressées je vous laisse découvrir le site En attendant, revoyez les clips de Shakira si vous voulez voir du concret sur cette danse!

La Zumba, cette discipline à mi-chemin entre les danses latines et un cours de fitness arrivée de Colombie il y a quelques années, est rapidement devenue l'une des activités favorites des Françaises. La Zumba, est une danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines, le merengue, la salsa, le flamenco, le reggaeton, le tout, associé à des mouvements de fitness. Très en vogue aux Etats-Unis et en Amérique latine, la Zumba a débarqué en France et compte désormais de nombreux adeptes! Les bienfaits d'un cours de Zumba sont nombreux, vous voulez brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale, ce sport est fait pour vous. Associant des rythmes endiablés, à des pas de danse chorégraphiés, ce sport est très complet et amusant. La Zumba est une vraie technique de danse. Quand Maman et Bébé font de la Zumba ensemble ! - Encore une Maman !. Les chorégraphies sont variées mais font appel à votre tempo qu'il faudra suivre tout au long de la séance. Si certains déhanchés ressemblent à la salsa, à la rumba ou encore au merengue, le rythme est surtout là pour travailler le cardio et les muscles tels que les abdos, les cuisses et les fesses!

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