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Fruits et légumes: à tous les repas de bébé Tous les fruits lui sont permis, s'ils sont bien mûrs, même le kiwi s'il n'est pas allergique. Côté nouveaux légumes, faites-lui découvrir les champignons crus et cuits, le céleri cuit (s'il n'est pas allergique), l'avocat à maturité. Proposez-lui, à partir de 15 mois, des légumes secs (lentilles, pois cassés, haricots, cuits dans deux eaux et moulinés). À partir de 1 an, l'initier aux crudités: jeunes carottes, concombre épépiné, tomates épluchées (après avoir été ébouillantées pendant 10 secondes) et épépinées, feuilles de laitue débitées en fines lanières. Assaisonnez d'un filet d' huile, avec éventuellement un peu de citron. A servir au déjeuner pour que ses intestins aient le temps d'en digérer les fibres dures. Plat pour bébé 12 mois sur. Au petit-déjeuner, un jus de fruit ou un fruit. Au déjeuner, une entrée de crudités, de temps en temps. Le plat principal comportera un légume cuit (200 g) avec ou en alternance des féculents. Parfois une purée de légumes secs. Au goûter, un fruit, un jus ou une compote (130 g).
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Alimentation bébé 1 an, quelle quantité de nourriture? Bébé a aujourd'hui un an et mange un peu de tout! Vous l'avez déjà entendu sûrement de nombreuses fois: pour être en forme, mangez cinq fruits et légumes par jour. Maintenant que Bébé a soufflé sa première bougie, lui aussi est concerné par ces rations. N'hésitez donc pas à donner à votre enfant des fruits coupés et épluchés en petits morceaux dès le petit déjeuner, comme de la banane, de la poire, ou encore de la pêche ou de l'abricot par exemple, et à finir la journée avec une bonne petite soupe de légumes (potimarron, butternut, brocolis, pomme de terre, le choix est vaste! Alimentation des bébés : les aliments à intégrer entre 12 et 18 mois | PARENTS.fr. ). Maintenant qu'il est allé à la découverte des aliments de manière extensive (ou presque), vous pouvez commencer lui préparer de plats avec des plus gros morceaux qu'avant! Ne vous inquiétez pas, même s'il refuse de manger dans un premier temps, il s'habituera à cette nouvelle texture très vite. Mais plus de morceaux ne signifie pas moins de lait. N'oubliez pas que l e lait reste très important dans l'alimentation de Bébé (environ 1/2 litre par jour).
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