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Thursday, 4 July 2024

Votre tapis sera en effet fabriqué pour être plus ou moins résistant selon l'usage attribué. Alors bien évidemment, si vous choisissez un tapis de yoga pour usage fréquent et que vous n'en faites que rarement, ce n'est pas très grave. En revanche, l'inverse peut être rapidement embêtant et votre tapis pourrait s'abîmer assez vite. Chez Yogom, par exemple, la Gamme Yomad est réservée aux pratiques débutantes et occasionnelles, alors que la Gamme Star est adaptée aux pratiques intenses. À retenir: Je regarde à quelle fréquence je pratique le yoga (une fois par mois, par semaine, par jour, et je choisis mon tapis selon l'usage que j'en fait (occasionnel, régulier, très fréquent…). 2. Quelle épaisseur choisir pour votre tapis de yoga? Le deuxième point à regarder lorsque vous choisissez votre tapis de yoga est le style de yoga que vous pratiquez car celui-ci définit l'épaisseur du tapis. Par exemple, le Hatha Yoga est un yoga plutôt doux et statique qui, à mon sens, nécessite un tapis épais pour le pratiquer en tout confort.

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` Pourquoi faire du yoga? Le yoga va permettre de diminuer notre niveau de stress, et d'être en paix. Il va aussi renforcer nos muscles, nous sculpter. Et sans aucun doute, le yoga va améliorer notre souplesse. ll va aider notre corps à remplir toutes ses fonctions de base: digestion, sommeil, réparation, immunité... Vous serez actif dans votre évolution et le yoga sera le moyen privilégié de libérer votre potentiel en respectant votre corps. Chaque avancée vous procurera une meilleure connaissance de vous-même et un bien-être approfondi. Nos professeurs sont issus de plusieurs écoles de yoga Testez nos enseignements et trouvez celui qui est adapté à ce que vous recherchez, grace à nos cours d'essai * - Hatha yoga - Iyengar yoga - Yin yoga - Kundalini yoga * Iyengar superstudio, à Nice * Cours d'essai (5 euros)

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Le Vinyasa Yoga, quant à lui, est un yoga dynamique qui nécessite un tapis anti-dérapant, fin et résistant (qui ne « s'étire pas »). Enfin, le Bikram Yoga, par exemple, est un yoga qui se pratique en salle chauffée où la transpiration est assurée. Mieux vaut donc choisir un tapis de yoga très anti-dérapant (certains sont même fabriqués de sorte à accrocher davantage lorsqu'on transpire). Quant au Yin Yoga (yoga très doux et au sol), vous pouvez même opter pour un tapis de yoga en laine, cocooning et confortable à souhait. À retenir: Je regarde quel type de yoga je pratique et je choisis un tapis correspondant à ma pratique (épais, fin, résistant, anti-transpirant…). Je peux même demander conseil à ma prof de yoga pour savoir quel tapis convient le mieux au yoga qu'elle m'enseigne. 3. Quelle matière est à privilégier pour votre tapis de yoga? Si vous vous demandez quelle matière est à privilégier pour votre tapis, je vous pose cette question: « Où est-ce que vous pratiquez votre yoga? ».

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🌿 Les tapis de yoga Yogom sont donc écologiques et recyclables ou composés de matériaux naturels. Ils sont fabriqués en France quand c'est possible et « pas uniquement pour les yogis mais pour toutes les âmes qui ont un petit bout d'âme yoguique ». 😁 Du yoga sans chichi, de la bienveillance, de la douceur et du bien-être, voici les valeurs de la marque Yogom qui se veut proposer du matériel de yoga simple, de qualité et au juste prix. 🎁 Dans une dynamique de partenariat, vous bénéficiez de -10% sur toute la boutique Yogom et sur toutes vos commandes avec le code promo Caroline10! 🎁 Love sur vous. 💖 Voici ci-dessous quelques photos de mes produit Yogom. 😍 Un tapis de yoga (pour remplacer le mien que j'ai laissé à La Maison de Coleen où je dispense les cours de yoga prénatal et postnatal) et une sangle de yoga (pour venir compléter mon stock & aider mes élèves dans leur posture). Et une combinaison de yoga, pour être à l'aise dans mes pratiques quand arrive l'été (la photo est celle du site car je n'ai pas de photographe à la maison pour réaliser un shooting).

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02 / Posture du Guerrier inversé 7. 03 / Posture de la Sauterelle 7. 04 / Posture du Chien tête en haut 7. 05 / Posture du Triangle 8. 01 / Posture du ventre en torsion 8. 02 / Posture du Sage Marichi 8. 03 / Posture des deux angles droits (variante) 8. 04 / Posture de la Torsion allongée 8. 05 / Posture de la Torsion facile 9. 01 / Posture de l'arbre 9. 02 / Posture du Guerrier 1 9. 03 / Posture du Guerrier 2 9. 04 / Posture de l'Aigle 9. 05 / Posture du Bâteau 10. 01 / Posture du Demi-Lotus 10. 02 / Posture de l'enfant 10. 03 / Posture du Cadavre ou de la relaxation dorsale 10. 04 / Posture de la Montagne 10. 05 / Posture de la Demi-Chandelle 11. 01 / Yoga du matin (enchaînement court) 11. 02 / Yoga du soir (enchaînement doux) 11. 03 / Yoga cardio (enchaînement dynamique) 12. 01 / Initiation à la méditation 12. 02 / Le mot de la prof

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Dans cette formation vidéo à distance, Nathalie Bel vous propose une initiation au yoga, accessible à tous. Nous aborderons ici des principes simples comme les pranayamas (exercices de respiration) ainsi que des postures ciblées. Les enchaînements proposés sont d'un niveau débutant et vous permettront de prendre rapidement du plaisir dans la pratique. Cet e-learning s'organise en 12 chapitres totalisant 52 cours, essentiellement composés de démonstrations vidéos. 3h30 de vidéo Accessible 1 an 24/7 5/5 (2 avis) Les points clés de cette formation à distance Quel est l'objectif visé? A qui s'adresse cette formation? Qui est votre formateur? Vous découvrirez des postures ciblées par actions, par exemple pour la souplesse du dos ou l'ouverture des hanches, accompagnées par votre respiration. A la fois doux et permettant un renforcement musculaire, je vous proposerais également de "pousser" les postures pour ceux qui souhaiteront se challenger! A l'issue de cet e-learning, l'apprenant est capable de: pratiquer une respiration consciente et apaisante; se reconnecter à soi et ses sensations corporelles; réaliser des postures en conscience; enchaîner des postures de façon fluide et maîtrisée; prendre plaisir dans une pratique régulière du yoga.

Votre prof' Je suis avocate et professeur certifiée de yoga. Et oui, preuve que TOUT est possible! Planning des cours Cliquez sur un cours pour être redirigez sur la page de réservation Pensez à prendre soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre toute votre vie Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive Bouddha

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